К книге
Тревога: путь к психологическому равновесиюГлава 3 Не позволять другим людям управлять своим настроением. На ненависть уходит много сил
65%
Глава 3 Не позволять другим людям управлять своим настроением. На ненависть уходит много сил
36

Когда в сердце зарождается ненависть

Говорят, что сердцу не прикажешь, когда дело доходит до любви, но то же самое касается и ненависти – она может возникнуть в мгновение ока помимо вашей воли. По какой-то причине или без таковой. (Если честно, иногда ты отлично понимаешь причину возникновения ненависти, но изо всех сил пытаешься сделать вид, что это не так.) Когда чувство неприязни к определенному человеку усиливается, оно превращается в отвращение, а отвращение со временем становится ненавистью.

Мы часто слышим истории о том, как кто-то не ладит на работе с начальством. Однако когда эта банальная история становится твоей, ее груз ощущается совсем иначе. Если проблема или ситуация оказывается слишком сложной, то это даже к лучшему. Потому что вероятность того, что ты пойдешь на крайние меры, выше. В моем случае история закончилась тем, что я не смог преодолеть свою ненависть и уволился из компании. Обуздать ненависть очень непросто. Зачастую избавиться от этого чувства удается, только разорвав все связи с объектом ненависти.

Самое большое зло, которое таит в себе чувство ненависти, – оно мешает любить обычные будни. Ходить в университет или в школу становится мучительно, просыпаться по утрам на работу – болезненно. На ненависть уходит невероятно много сил. Каждому понятно, что избавиться от этого чувства очень сложно. Но проблема здесь в другом: ненавидя кого-то, мы причиняем больше боли и стресса себе самим.

Не держаться за ненависть слишком долго

«Вместо того чтобы ненавидеть другого человека, полюби его. Нужно уметь прощать абсолютно все». Иногда подобные советы могут казаться жестокими. Особенно если человек переживает тяжелые времена. Поэтому я бы хотел коснуться этой темы со всей осторожностью.

Прежде чем обращаться к гуманизму, учениям великих людей или религиозным убеждениям, я хочу сказать, что мы не должны держаться за ненависть слишком долго в первую очередь ради самих себя. Потому что это поможет нам самим.

Если осознать, что перестать ненавидеть кого-то необходимо как минимум ради собственного спокойствия, на душе сразу становится намного легче. Вы делаете это не ради того человека, а исключительно ради себя. Осознав это, вы сразу поймете, что делать дальше. Говорят, что антоним любви – не ненависть, а безразличие. В таком случае антоним ненависти тоже не любовь, это безразличие.

Вывод. Самое большое зло, которое таит в себе чувство ненависти, – оно мешает любить обычные будни. На ненависть уходит невероятно много сил. Но, ненавидя кого-то, мы причиняем больше боли и стресса самим себе. Если осознать, что перестать ненавидеть кого-то необходимо как минимум ради собственного спокойствия, на душе сразу становится намного легче. Вы делаете это не ради того человека, а исключительно ради самих себя. Осознав это, вы сразу поймете, что делать дальше. Говорят, что антоним любви – не ненависть, а безразличие. В таком случае антоним ненависти тоже не любовь, это безразличие.

Предыдущая главаГлава 36 из 55Следующая глава