Слои фасций могут скользить или смещаться относительно друг друга, а одной из главных функций фасции является отделение одних тканей от других.

Давление внутри ограниченного фасцией пространства обычно выше, чем снаружи (в полостях), поэтому нижележащие ткани могут выпячиваться во внешнее пространство, если в фасциальной оболочке образовывается щель (грыжевые ворота). Совокупность этих условий образует выпячивание (грыжу).

Грыжевые ворота образуются в местах, где вышележащие слои ткани, располагающиеся в норме внахлест, расходятся. Это явление получило название «феномен кулис». Проще говоря, ГТТ – это когда нижележащая ткать выпячивается наружу через отверстие вышележащего слоя и не возвращается на свое место. Так вот, в этом самом месте и появляется ноющая боль.

Ни само грыжевое отверстие, ни разное давление между внутренними и наружными пространствами, ни кратковременное выпячивание не являются сами по себе патологией. Это все предусмотрено нашей анатомией и физиологией. Нарушение и боль возникают, только если образовывается грыжевое отверстие и разница давления вызывает стойкое постоянное выпячивание тканей. Выпячивание – это не рана, а значит, оно не может зажить, его можно только вправить на место И если это правильно сделать, то болезненная симптоматика полностью устраняется или происходит значительное ее облегчение. Чаще всего такие выпячивания встречаются на туловище. В области основания шеи, в пояснице, ягодице, в паху. Реже встречается в голове в области глазницы, в районе слезной кости, а иногда в области живота.

Жестом пациента, показывающего боль при ГТТ, будет всегда надавливание на эту точку несколькими пальцами либо одним большим пальцем.

Примеры, как наше тело показывает боль от выпячивания триг герной точки на разных частях тела

Субъективное ощущение:

Мы жалуемся на постоянную ноющую, тупую, локальную боль. Уверен, вы вспомните, как обычно хочется надавить на это место, разминая его. При надавливании на него можно нащупать мягкотканое уплотнение размером с небольшой грецкий орех, а иногда более твердое и размером как черешня.

Лечение:

Целью лечения является вправление (возвращение на место) выпятившегося участка нижележащей ткани. Для этого необходимо поместить свой большой палец непосредственно над эпицентром выпячивания. Как правило, эту точку можно легко определить по собственным болезненным ощущениям. Для вправления нужно с усилием надавить большим пальцем сверху вниз на твердое место найденного спазма и держать так около двух минут. Постепенно спазмированный и выпятившийся участок ткани проходит через грыжевые ворота обратно на свое место.

В процессе вправления вы будете чувствовать снижение болевых ощущений, и в конце концов боль сойдет на нет. Выпячивание буквально «растает» под пальцем.

Видео: «Исправление грыжи триггерной точки»

Видео: «Исправление грыжи триггерной точки с помощью мяча»

Видео: «Исправление грыжи триггерной точки с помощью конуса»