Вы когда-нибудь замечали, как в присутствии определенных людей вдруг начинает болеть голова, тяжелеет дыхание, сбивается ритм сердца? Это не случайность. Ваше тело мгновенно реагирует на опасность, даже если сознание еще не осознало угрозу.
Марина познакомилась с Андреем через общих знакомых. Он был обходителен, внимателен, знал, как красиво говорить. Но после каждой встречи она чувствовала странную слабость, головокружение, ее желудок сводило судорогой. Она объясняла это волнением, но тело говорило: «Опасность!» Позже оказалось, что Андрей был патологическим лжецом, мастерски манипулировал людьми и умел создавать иллюзию безопасности. Ее организм знал это раньше, чем она сама. Марина не сразу поняла, что рядом настоящий Волк.
Наше тело запоминает боль, страх, унижение. Если в детстве вы сталкивались с эмоциональным насилием, токсичными родителями, буллингом – взрослые абьюзивные отношения запустят ту же реакцию.
В детстве Олега постоянно критиковал доминантный, тираничный отец Дракон. Каким бы хорошим ни был результат, он слышал: «Можно лучше». Во взрослой жизни Олег попал в отношения, где его партнерша постоянно обесценивала его успехи, критиковала его и высмеивала при друзьях. Он не замечал, как начал сутулиться, у него появилась хроническая боль в спине. Тело помнит тот страх и вбирает в себя опыт оцепенения перед сильной тираничной фигурой. Олег постоянно сутулился, когда на него пытались кричать или негативно оценивали. Только когда он начал прорабатывать это в терапии, острота реакции ушла.
Нервная система устроена так, что она моментально реагирует на потенциальную угрозу. Даже если вы не осознаете, что человек рядом с вами опасен, ваше тело даст вам сигналы.
Лена встречалась с парнем, который постоянно делал двусмысленные замечания: то восхищался ею, то намекал, что она недостаточно хороша. Вскоре у нее начались панические атаки, бессонница. Этот роман продолжался полгода, и девушка не сразу поняла, в чем дело, потому что парень был с виду очень правильный и хороший. На самом деле это был настоящий Волк, который эксплуатировал людей. Он применял набор пикаперских техник, использовал девушек для работы, чтобы помогали собирать ему информацию в своих компаниях.
Если вы испытываете тревогу, необъяснимую усталость рядом с человеком – не игнорируйте это. Лучше проанализировать, кто появился в вашем окружении, что в ваш адрес предпринимается. И далее стоит сопоставить – когда плохое состояние начало проявляться, когда усиливается.
Наталья долго встречалась с мужчиной, который постоянно «подталкивал» ее к самосовершенствованию: «Ты же не хочешь быть как все? Будь лучше!» В его словах не было грубости, но в ней накапливалось напряжение. Она часто чувствовала тошноту, будто ее тошнит от самой себя. Потом он ей начал внушать, что ей идет другой стиль, иной образ. Сначала Наталья пыталась угодить, но он ее постоянно тянул в свой сценарий. Причем делал так, чтобы она в себя и в него вкладывала деньги. Нельзя было это назвать четким подходом альфонса, даже страшнее – он Змея, которая проникает во все сферы жизни и захватывает ресурсы. Они все равно расстались – и сразу после этого симптомы тошноты исчезли.