Жила-была принцесса. Она была очень красивая, но не знала об этом. Ей никто никогда этого не говорил. Жила принцесса в страшном замке. Туда ее поселила мачеха. В замке повсюду были развешены зеркала. Каждое из зеркал показывало сильно искаженное изображение. В итоге принцесса росла с мыслью, что она самый настоящий урод и ей нельзя выходить на улицу. Кроме иногда приходящей ее проконтролировать мачехи и молчаливых слуг, в замке никого не было.
Принцесса уже смирилась, что навсегда останется затворницей. Но однажды в замок заехал путник. Мачехи не было, слуги спали. Принцесса сама открыла ему дверь. Путник оказался послом из соседнего государства, он был здесь в дороге. Он дал принцессе посмотреться в его маленькое дорожное зеркальце. Она первый раз увидела себя настоящую – красивую и милую, совсем не похожую на уродливые изображения в зеркалах своего замка. Через несколько дней к принцессе приехал свататься принц из соседнего царства. Мачеху уже никто не слушал.
Так и в истории Насти. Все детство в семье ей внушали, что она глупая, никчемная и некрасивая. Зато старшую сестру очень много хвалили. Была красивая и умная сестра Света, ну и «Настюха, такая она у нас…» Ее достижения в спорте не замечали. Настя вышла замуж за однокурсника и получила примерно то же отношение. Более того, ей много запрещалось, жили вместе с родителями мужа. Получилась история про некрасивую и глупую Золушку без шансов на принца. И только когда Настя все-таки вышла на работу, стала строить карьеру спортивного тренера, то поняла, как много она о себе не знала и не понимала. Получала комплименты, внимание, ее уважали коллеги. Настя решилась на развод и переезд. Со своими родителями отношения поддерживает по минимуму.
• Если вы периодически оказываетесь в такой ситуации, что на вас идет токсичное воздействие от вашего окружения, но нет возможности просто уйти или прервать разговор, то вот две основные техники, которые можно использовать для подмоги.
• Если много негатива, то не вовлекайтесь, а пробуйте наблюдать за собой как будто со стороны.
• Если вам говорят что-то неприятное про вас, спросите себя, а какие есть другие точки зрения и другие характеристики. Важно себе вовремя показать альтернативу.