«Это удивительно! Я сделал все, как велел профессор, и зуд, от которого я страдал три года, прошел всего за два месяца. Я принимал короткий душ раз в три дня вместо ванны, мылил только грязные места, трижды в сутки обильно наносил увлажняющий крем и держал увлажнитель воздуха включенным весь день. Я старался вообще не чесаться. Это действительно удивительно. Так легко избавиться от зуда у меня не получалось даже после приема лекарств и применения мазей. Большое спасибо. Вот что значит Сеульская Национальная больница!» Это слова 70-летнего пациента, который недавно в третий раз посетил мою амбулаторию.

«Я думаю, что весь мой зуд был из-за омеги-3, которую я принимала в течение нескольких месяцев, потому как думала, что она полезна для моего организма. Я прислушалась к вам и отказалась от омеги-3, и зуд прекратился через месяц. Кто бы мог подумать, что омега-3, которую я принимала для здоровья, окажется причиной моего зуда! Большое спасибо». Так сказала пациентка, посетившая мой кабинет несколько дней назад. Я сказал ей, что она может больше не приходить в больницу, и так она ответила. Она не могла поверить, что ее зуд возник из-за пищевой добавки, которую она принимала ради улучшения своего здоровья.

Должна же быть какая-то причина, по которой у вас начался зуд? И вновь и вновь ее выяснение и устранение – это путь к успешному лечению. Если врач не может выявить и объяснить источник недомогания, он не сможет его вылечить. Я считаю, что дерматолог, который может точно определить причину зуда, – это действительно хороший врач.

Нелегко лечить пациента, который страдает от зуда месяцами или годами и приходит в нашу дерматологическую клинику с мыслью, что тут ему тоже не помогут. В сознании таких людей прочно укоренено убеждение, что зуд – это неизлечимая болезнь.

Они морально истощены и подавлены, потому что зуд не проходит после посещения череды различных больниц, а возвращается снова и снова, и они так чешутся, что страдают каждый день. Этот стресс усиливает зуд, и чем больше они думают, что их недуг неизлечим, тем более их жизнь уныла и печальна.

Влияние зуда на нас очень велико.

Зуд существенно меняет быт пациентов. Он не дает вам спать по ночам, поэтому вы постоянно чувствуете себя уставшими в течение дня. Вы постоянно чешетесь, и это некрасиво, что мешает вашей социальной жизни. Из-за этого вы можете стать тревожнее и потерять уверенность в себе. Таким образом, зуд негативно влияет на повседневную жизнь.

У людей, страдающих от хронического зуда, меняется даже характер. Особенно это касается детей: их личность еще не сформирована до конца, и зуд может сильно на нее повлиять. Исследования показали, что те, кто страдает от сильного хронического зуда, более склонны к тревожности, нервозности, депрессии и враждебности, чем здоровые люди.

Зуд влияет не только на вашу личность, но и на образ ваших мыслей и поведения, а также на то, как вы регулируете свои эмоции. Люди, постоянно испытывающие стресс из-за зуда, становятся пессимистичными, пассивными и плохо переносят гнев.

Хуже того: если зуд вызывает у вас депрессию и нервозность, то его будет еще труднее терпеть. Это порочный круг: зуд влияет на вашу личность и психику, а эти изменения заставляют вас чесаться еще сильнее.

Основываясь на своем многолетнем опыте лечения пациентов с зудом в отделении дерматологии больницы Сеульского национального университета, я могу с уверенностью сказать следующее. Если вы поймете и запомните пять шагов лечения и будете следовать методам, описанным в этой книге, чтобы найти и устранить причину зуда, исключить усугубляющие его привычки образа жизни и факторы, и соблюдать все правила, – тогда вы сможете вылечить зуд и предотвратить его повторное появление.

Найдите источник дискомфорта, проявите волю к работе над собой и возьмите проблему под контроль. Сохраняйте надежду и позитивный взгляд на ситуацию. Помните, что пусть сейчас тяжело, но с лечением станет лучше. Тогда вы будете меньше чесаться и ваше самочувствие улучшится во всех отношениях.

Поэтому важно всегда стараться мыслить позитивно и обнадеживать себя, даже если вы испытываете сильные трудности.

Я советую вам перечитывать эту книгу снова и снова. Прочитав ее однажды, вы не сможете запомнить всю необходимую информацию, поэтому читайте ее много раз до тех пор, пока вы не справитесь со своим зудом. Будьте внимательны, не пропустите ничего важного.

Читая эту книгу, вы, возможно, заметили, что я повторяю и подчеркиваю многие вещи по нескольку раз, объясняя, как устранить причины и факторы, усугубляющие ситуацию, как лечиться и как предотвратить рецидив.

Если вы твердо намерены делать то, что я описал и предложил в этой книге, и если вы будете следовать этим идеям и правилам последовательно и неотступно, наступит день, когда вы скажете: «Ну вот, больше не чешется!» Желаю вам, чтобы этот день настал как можно скорее. Спасибо за внимание.

Июль 2022 года

Закончил писать книгу,