Вопросы из первого шага могли показаться странными, но если вы попробовали все-таки на них ответить, то уже ощущаете появление новых эмоций.

Итак, вы провели настоящее исследование своего симптома и, возможно, познакомились с ним поближе. Теперь вам предстоит почувствовать и определить, какие эмоции связаны с этим симптомом (а также с его цветом, видом, запахом и текстурой).

Эмоций может быть много! Сначала вам нужно постараться, чтобы определить одну, которая выражена ярче всего.

Давайте представим, что каждый симптом – это айсберг, прячущий внутри себя целую палитру эмоций.

Наверху находятся самые очевидные, поверхностные эмоции, которые первыми пришли к вам в голову. Однако по мере того, как вы отвечали на вопросы первого шага, уже обратили внимание, что симптом намного сложнее.

Двигаясь от верхушки к основанию, подпишите каждый слой вашего айсберга. Внутри айсберга вы определяете эмоцию от более явной до скрытых и расставляете их по своим местам – не торопитесь, внимательно изучите приоритет эмоций! Затем используйте линии и дополните каждую эмоцию несколькими фразами или мыслями, связанными с ней.

Отлично! Этот процесс побудил внутри вас много размышлений. Посмотрите на свой айсберг и дополнительно распишите, что думаете, до полного удовлетворения от прохождения второго шага.