Даша: Ой, а почему 8?

Потому, что это не порядковый номер, а название. Потому, что если 8 положить на бок, то получится знак бесконечности. И ещё потому, что она состоит из двух кругов, большого и поменьше.

Потому, что круг для нашего мозга символ стабильности и гармонии. Символ завершённости.

Потому что мы с тобой вышли в наше путешествие в поисках «Я», прошли по большому кругу и вернулись назад и сейчас снова стоим у портала, через который мы вошли, а теперь готовимся выйти в реальную жизнь. Пришло время заканчивать наше путешествие.

Слово «завершение» звучит грустно, а «заключение» слишком академично, поэтому – 8.

Даша: Что-то стало грустно.

Здесь, в Зазеркалье, мы многое видели, о многом думали, спорили, но всё когда-нибудь заканчивается. Вот и наше путешествие подошло к концу.

Нам было непросто. События, которые происходили там, в материальном мире, не раз заставляли нас останавливаться, прерывать наше путешествие и решать насущные проблемы.

Непростые события, которые происходили в мире и в наших судьбах. Тяжелые потери, серьёзные неурядицы и весёлые происшествия – через многое пришлось пройти. Многое в нашей реальности изменилось до неузнаваемости. Да и весь Мир стал другим. И мы стали другими. Вот и ты, Даша, теперь уже не опытный журналист, а начинающий психолог. Потому что психология – это заразно.

В самом начале нашего путешествия ты хотела узнать: «Кто Я и как принимаю решения?» Ты нашла ответ?

Даша: И да и нет. Так много всего, не запутаться бы, собрать бы как-то.

«Я» – это самая большая наша кластерная роль, которая состоит из несчётного количества больших и маленьких ролей, которые постоянно меняются и иногда спорят друг с другом. Мы меняемся каждый день и даже каждую минуту, отвечая на вызовы, которые Мир бросает нам постоянно. Я – бриллиант, в котором отражается весь Мир и все другие бриллианты.

«Я» – главная наша роль в спектакле под названием «Жизнь». Помнишь, Шекспир говорил, что весь мир театр, и люди в нём актёры. С этой идеи начиналось наше знакомство с психодрамой. Человек выходит в мир и двигается по линии времени, перемещаясь из одной сцены в другую. Декорации меняются, на сцену выходят новые актёры, приходится осваивать новые роли. Обстоятельства жизни меняются и заставляют меняться человека.

Даша: Когда мы с вами наговорили тут уже на целую книгу, я с каким-то ужасом внутри себя понимаю (честное слово, думаю про это и глаза расширяются): нет никакого единого, причёсанного, умненького Я, ведущего свою историю с первых фотографий на горшке до сего дня. А есть что-то совсем другое.

Ну не всё так катастрофично. Ты всё равно всегда ты, хотя и разная. Твоё тело всегда твоё, хотя и меняется со временем. Оно прикрепляет нас к реальности навсегда. Да, здесь, в Зазеркалье нестабильное, меняющееся Я – это набор ролей в спектакле про события. Но сейчас мы вернёмся в реальную жизнь, и то, что мы так долго разбирали на части, легко соберётся в одной точке, зафиксированной твоей телесностью.

Чтобы понять, почему машина не едет, её сначала разбирают на части, чем мы и занимались. Но потом, когда всё помыто, почищено, сломавшееся заменено, машину собирают, и она прекрасно работает. Это та же машина, только машина не рефлексирует о своей идентичности.

Даша: Ирина, вот вам это привычно. Вы много лет работаете психологом. Вашим коллегам, наверное, тоже. А я, так послушно следуя за вами в нашем путешествии по ландшафтам психики, всё равно не могу отнестись спокойно к тому, что «я» – всего лишь функция, оператор мышления и инструмент языка.

Я – это то, что я есть сейчас, в этой ситуации. И это уже совсем не то я, которое вчера гуляло по набережной, пока оранжевый закат красил волосы. И не то я, которое через час будет трястись в вагоне метро, сливаясь с уставшими деловыми людьми. Для меня это радикально.

И вообще-то это больно – прощаться с целеньким крепеньким, пусть и не безупречным «Я», которое, как большая гусеница, ползёт по листу, пережевывая время и наращивая готовность обернуться куколкой. Стать бабочкой.

Единого порядка нет, и если начнёшь внимательно приглядываться, то причинно-следственные связи истлевают на глазах, нет больше никакого «затем» и «поэтому». А есть множество опыта, множество разных я. Да-да, тот самый «детский сад» из первой главы, который хаотично тянет моё большое тело в какие-то интересные для них стороны. А мне что остаётся – успевать выбирать.

И вот здесь у меня снова к вам вопрос. Наверное, последний в этом разговоре. И наверное, главный для меня.

Ирина, а как выбирать?

Вот уже зная всё это: что правила – это консервы, и надо смотреть, какие протухли, а какие свежи; что если будешь выдавать своё за всеобщее – отправишься гулять в одинокую пустошь проекций; что перепутаешь роли – разрушишь отношения.

А какой выбор? Что выбирать? От того, что приходится выбирать, зависит как выбирать. Я вот сейчас тоже выбираю, сослаться на учёных и ответить, что выбор – это спор между правым полушарием мозга и левым. Исследований проведено огромное количество, а однозначного ответа, как это происходит, нет.

А может, рассказать тебе очередную сказку, про то, как поспорили между собой разные части Я. Телесно-эмоциональная, социальная, ценностная и сам трансцендент.

Выбираю сказку, она мне ближе. Наверное, моё правое полушарие сильнее в споре.

Сказка про реальность

Жила-была девочка. Милая, умная и всё было бы у неё хорошо, но так получилось, что, когда надо было выбирать, она останавливалась и никак не могла принять решение. Так получилось, потому что её тело, наполненное чувствами, её социальная часть и её голова никак не могли решить, кто из них главный. Они сильно спорили.

Даша: А, помню: Бык, Лев, Орёл. Так мы их называли.

Я-Бык – наша телесность и эмоциональность. Сначала её Бык думал, что он главный, потому что к материальному миру привязывает. К сожалению, он умеет разговаривать только эмоциями и чувствами. Не каждый умеет переводить чувства в слова, но если выбирать, что поесть, где поспать, то лучше спрашивать у Быка.

Но вот беда, жизнь у нашей девочки складывалась непросто. Мир оказался жестоким. Много горя и невзгод выпало на её долю. Было больно, и решил её Бычок спрятаться в укромном месте и нежные чувства никому не показывать, в выборе не участвовать – слишком болезненна плата за ошибку. Пусть Лев с Орлом разбираются, они умные.

Я-Лев – прекрасное гордое животное, и ему бы очень хотелось выйти в люди так, чтобы все расступились и сами принесли, что надо. Он хотел быть главным и выбор делать сам. Беда в том, что вокруг ходят другие гордые Я-Львы, у которых своё мнение имеется. Они рычат и зубы скалят, от них и по морде получить можно.

– Нет, нет! – всеми своими эмоциями кричит Я-Бычок. Он всем своим телом помнит, как часто гордому Я-Льву доставалось тогда в детстве, да и вчера тоже прилетело. Он точно знает, чем кончаются походы Льва в социум, когда тот в своём натуральном обличии, то есть в гордой агрессии, перед людьми является. Не так себя поведёшь и травку не получишь, и по бокам наваляют. Бычку, между прочим наваляют, а не Лёве.

У нашей девочки для выхода в люди большой запас освоенных социальных ролей, проверенный гардероб нарядов на все случаи жизни. Надо бы хорошо подумать, в каком ролевом костюме куда идти, но чаще всего этот выбор она совершает не размышляя, а по привычке. Где зайчиком прикинется, где кошечкой, где благородным оленем, где мишкой плюшевым, а где и волком завоет или обезьяной придурковатой нарядится. Я-Бык подскажет. Он запомнил всеми своими боками, как люди могут навалять при несоответствии ролевого репертуара. До сих пор больно. Боль – лучший советчик, как ходить, куда и с кем. Наше тело помнит всё, жаль, что говорить не умеет.

Новые роли изобретать сложно и небезопасно. Отказаться от привычной роли – большое мужество надо иметь, и энергозатратно это, не до того нашей девочке, ей бы хоть как-то в социуме удержаться, не остаться одной.

Я-социальный Лев не зря наряжается, не для себя же, а для того, чтобы встретить других Львов, подружиться, пообщаться, на них посмотреть и себя показать. Девочка наша без общения зачахнет, вот и приходится выбирать роль так, чтобы другие приняли. Ради этого что угодно на себя напялишь.

На интуиции наша девочка с жизнью справилась бы, наверное. Но в небе летает великий мыслитель, я его Орлом назвала.

Глаз у него зоркий, он всё видит и всякую спонтанную приспособляемость быстренько остановит, потому что чётко выучил, что нынче хорошо, что плохо. Не смотрите, что он по небу летает, погребок с консервами при нём. Пока Бычок нервничает, а Лев костюмы перебирает, умный Я-Орёл их сверху банками с консервами закидывает. Потому что негоже Бычку какую попало траву есть, а гордому Льву зайчиком прикидываться, а уж придурковатой обезьяной вообще стыдно.

Действительно, стыдно. От этих слов девочка наша растерялась совсем, и как теперь костюм выбирать не знает. Что надеть, чтобы не стыдно было? Стоит она в гардеробной, боится в люди выходить. Какой уж там Лев – жалкая лягушка. Она от чувства стыда и вины ещё и аппетит потеряла, сидит, грустит – не Бык, а мышка какая-то. Но жить хочется, и вот она втихаря, пока Орёл отвлекся на что-то очень важное, полезла в дальний шкафчик, где конфетки припрятаны или водочка.

Я-Орёл считает себя главным, потому что он умеет говорить словами. Слова и есть та Соль, которая делает из всяких там имманентных потоков нечто стабильное, почти материальное.

Серьёзные учёные говорят, что именно слова, точнее язык, сделали человека человеком. Слово консервирует все спонтанные и креативные идеи, превращает их в культурные и научные консервы, те самые, которые составляют золотой запас человечества и обеспечивают прогресс.

Даша: Да, именно слова причиняют боль. Вот звучат в голове кем-то сказанные и судят, оценивают. Требуют чего-то от меня.

Вот и наша девочка умная, читает много: и литературу, и психологические книжки, и даже философские трактаты. Это кроме консервов от родителей доставшихся. И кажется, что с таким запасом ей легко будет выбирать. Напишет она на бумажке два столбика – это хорошо, а это плохо, баллы посчитает, и выбор сделан. Ведь если хранитель ценностей Орёл главный – легко выстроить иерархию.

Но тут выясняется, что нет однозначного хорошо и плохо. Каждый раз приходится сверяться с «мировым разумом», какое хорошо-плохо нынче в тренде, чем сегодня Быка принято кормить, и какие наряды для Льва сейчас в моде, и, самое любимое для нашей девочки, какие мировоззренческие тенденции сейчас наиболее востребованы в социуме. Мировоззрение во многом определяет ответ на вопрос «Кто Я?» и то, что мы выбираем.

Даша: Да-да, мне знакомо это ощущение, когда кажется, что тебе вообще всё не подходит, или наоборот – надо иметь бесконечную жизнь, чтобы попробовать все варианты. Оказывается, это Орёл путает.

Информации много, сам попытаешься в разнонаправленных тенденциях разобраться, можешь запутаться и потеряться как отдельная личность, ещё и в одиночестве окажешься. Девочка хоть и умная, но при всём желании сама выбрать правильную идеологию не может, слишком большой риск попасть в городские сумасшедшие.

Чтобы не заблудиться среди всего этого нагромождения консервов, проще всего найти «Своих», тех, на кого хотелось бы походить. Это самое простое.

Помнишь, мозг-лентяй, всегда ищет наименее энергозатратный вариант, а они, уважаемые Свои, лучше знают, что выбирать. Надо просто делать так же, как они, незачем со свободой выбора заморачиваться. Может быть, что-то из того, что «Свои» проповедуют, и не совпадает с прежним жизненным опытом, но это не страшно, то, что Словами названо и на бумаге записано, может быть пересмотрено, переписано и заменено в соответствии с общественным мнением тех самых Своих. Какими бы великими и неоспоримыми истины ни казались, всё можно пересмотреть – страшнее остаться в одиночестве.

Пока девочкин Орёл с высокими идеями разбирается, Бычок удовлетворения своих насущных потребностей ждёт, нервничает, внимания требует. Но девочке не до него, она же Великие ценности по полочкам расставляет: «Сморите, Бык и Лев, как у нас всё красиво получилось, а вы с ерундой пристаёте». Лёве нравится, он с удовольствием новые костюмы примеряет, прикидывает, какое впечатление завтра произведёт на друзей и сотрудников. Ну и что, что костюмы ему то малы, то велики, в подмышках жмут и по бокам висят. Ну и что, зато красивые, модные, все Свои такое носят.

Только её Бычку плохо, никто на его телесные и эмоциональные потребности внимания не обращает. Побитые бока так и не заживают. Анестезия из красивых слов, конечно, работает, чувства замораживает, но не надолго. Так и совсем заболеть можно, психосоматика называется, или лучше в шкафчик за конфеткой или водочкой. Это тоже выбор.

Даша: Не нравится мне всё это. Бессмысленно. И где ответ на мой вопрос? Это же не про выбор, а как уйти от выбора.

На это Орёл возмутится, – «Как это бессмысленно? В этом есть глубокий смысл, так написано и так все Наши думают». Но мы идём дальше.

Пока девочка сидит и смотрит, как её Бык, Лев и Орёл свои отношения проясняют, где-то высоко… на яркой трансцендентной звезде сидит её Ангел, смотрит на всё это и грустит. Не понимает, какой смысл во всей этой суете. Он лучше разбирается в смыслах, он их хранитель.

Он ждёт, когда о нём вспомнят, когда, наконец, человеку станет скучно консервы перебирать, и он поднимет голову и посмотрит в звёздное небо. Ангел сам ни во что не вмешивается, никому ничего не навязывает. Он ждёт, когда его позовут и очень, очень хочет, чтобы его позвали.

Но девочка вместе со Львом и Орлом заняты своими делами, они социум осваивают, приспосабливаются как могут, в соответствии с предписанными нормами. Только страдающий от боли Бык может поднять морду к Небу и призывно замычать всеми своими чувствами. Его Ангел обязательно услышит и придёт.

То, что несёт с собой Ангел не поддаётся изучению. Это словами не выразить, не измерить, не пощупать. Он сбивает с толку хорошо отлаженный механизм, управляемый Орлом.

Его трудно понять, но именно он придаёт значение и смысл любой роли.

Там, на яркой трансцендентной звезде, у Ангела растут Цветочки аленькие и горит огонь – Кальцифер, который поднимает и заставляет двигаться замок Хаула и много ещё такого, что нельзя увидеть и потрогать. Того, что, облекаемое в слова, сразу теряет силу, того, что можно только почувствовать. Сколько бы Орёл и Лев ни демонстрировали свою значимость, а встретиться с Ангелом может только Бык, только телесно-эмоциональная часть. Круг замкнулся.

Обнимет Ангел нашего Бычка и подарит ему Аленький цветочек, лепесточки на раны наложит, и они заживут, затянутся. И наступит покой. Бычок расслабится, девочка уснёт, и приснится ей сон про Любовь. Не про ту, что в теле бабочек запускает, и не про эмоциональную зависимость. Про ту, настоящую Любовь, которая всё прощает и освобождает от раскаяния, сожаления, вины и стыда. В свете Ангельской Любви она драгоценность, бриллиант, единственный и неповторимый, живая и свободная.

Её Лев тоже Ангела увидит и поймёт, что с Аленьким цветочком все его костюмы смысл приобретают. Что Любовь это не про то, чтобы предмет любви себе заполучить в собственность, а про то, что и другие люди тоже драгоценность, бриллиант, единственный и неповторимый, а уязвимость – не слабость, а, наоборот, сила.

Льву, у которого Цветочек аленький есть, всегда можно оставаться прекрасным Львом. Везде наша девочка может быть собой, а костюмы надевать только для удобства исполнения разных ролей, как в театре, чтобы людей не пугать.

Тут и Орёл наш очнётся, перестанет книжки умные читать и баночки с консервами протирать, поймает ветер и возрадуется. Девочка всё про Любовь знала, в книгах читала, но только сейчас почувствовала. Вот оно как выглядит в реальности. Как вверх поднимает! Даже словам другой смысл придаёт. И не хочется уже мир на своих и чужих делить, потому что все достойны Любви. Даже чужие, потому что у всех есть свой Ангел, хоть и описывают они его каждый по-своему. Потому что каждый человек – драгоценность, бриллиант, единственный и неповторимый.

В присутствии Любви выбор делать легко, а может и вовсе не надо. Идёшь, куда любовь ведёт, и будет тебе счастье.

Вся психология учит прислушиваться к чувствам. А что Бычок по этому поводу думает? Там, где Бычок и Ангел встречаются – там и рождается ответ на любой вопрос, там живёт спонтанность и креативность. А уж задача Льва и Орла как-то вписать всё это в существующий порядок.

Даша: Сижу – улыбаюсь. Получается, Ангел всех помирил. А ещё надо было расслабиться, чтобы сон увидеть.

Помирил. Но не навсегда, к сожалению. Ангел на земле долго жить не может, ему обязательно обратно к звёздам возвращаться надо, для подзарядки. Только великим святым удаётся Любовь не отпускать ни на минуту.

Стоит Ангелу отлучиться, Лев с Орлом снова начинают интриги против друг друга и других людей плести, по привычке, а Бычок, пока они спорят, по привычке, в шкафчик за конфеткой или водочкой.

Так и живём, по кругу ходим. Мы можем очень стараться в других драгоценность видеть, но они нет-нет да и превращаются из бриллиантов в кирпичи, те, что с крыши падают и цветочки аленькие ломают.

Ты спрашивала, «как мы выбираем». Логика Орла понятна, выбор Льва от обстоятельств зависит, а Быка нам сложно понять, почти невозможно. Так и хочется опять процитировать Маленького принца: «Зорко одно лишь сердце, самого главного глазами не увидишь».

За что мы боремся в терапии – за живость человека. За возможность делать свободный выбор и получать от него удовольствие. А живость там, где есть Любовь.

Уровни роли – не слоёный пирог, где что-то одно выше, а другое ниже. Важно всё. Но не следует путать, для чего каждый уровень нужен.

Эти уровни, конечно, только абстракция, которую придумали психологи, чтобы хоть как-то ориентироваться в многообразии человеческого мира. Но ведь мы здесь тем и занимаемся – пишем путеводитель, флажки расставляем.

Человек никогда не сможет понять ни себя, ни другого до конца. Это ещё древние греки говорили и потом многие пытались, но к тому же выводу пришли. Можно сколько угодно долго приближаться к пониманию человека, но так и не дойти до конца, потому что человек – это бесконечность, как вселенная.

Но некоторые флажки расставить в нашем Зазеркалье всё-таки удалось, не правда ли.

Даша: А я вдруг сейчас поняла, что ситуаций выбора гораздо больше, чем мне казалось. Что выбор буквально повсюду. И не мучительный, а мягкий. Мои животные очень оживились точно.

Сейчас бы на второй круг путешествия!

Очень надеюсь, что, когда твоё обучение закончится, ты будешь водить сюда на экскурсию своих клиентов. Возможно, на какой-то из тропинок мы с тобой случайно встретимся.

Мы с Ольгой обязательно продолжим водить сюда наши группы. Сказок, через которые можно летать на встречу к Ангелам, ещё много. Мы обязательно что-нибудь придумаем. Приходите, полетаем вместе.