Блаженство, мудрость, креативность, смех, дружба, радость, безмятежность и покой, которые по большей части рассматривались как невозможная мечта, станут вашим самым обычным состоянием бытия.
В этой книге написано о перемене климата больше, чем в любой другой книге, посвященной подсчету благословений. Она – об изменении климата вашего энергетического поля, повышении резонанса, с которым вы воспринимаете мир.
Практика благодарности – больше, чем просто составление письменного списка, – это практика алхимии. Поиск хорошего в жизни меняет вещи. Физически и финансово. Мысленно и эмоционально. Она буквально переставляет атомы и перестраивает молекулы.
Циники любят сбрасывать со счетов благодарность, преуменьшать ее, называть сладкой и милой ерундой для наивных Полианн[100].
Я обнаружила, что жизнь на частоте радости и благодарности приводит к огромным переменам.
Я могу понять желание получить миллион долларов, но как только вы выйдете за рамки этого желания, должен вам сказать: это тот же самый гамбургер.
Когда вы находитесь на частоте благодарности, то знаете, что у вас есть все. Вы знаете, что ничего не пропало. Вы знаете, что ничего не может быть упущено.
Составлять списки желаний – значит отделить себя от вещей в списке.
Благодарность говорит: «У меня уже есть эти вещи, есть и другие, как бы их найти? И я собираюсь сказать спасибо, петь, танцевать и продолжать радоваться».
Потому в этой игре, вместо того чтобы составлять списки желаний и вешать их на доску, составьте список всего, что у вас уже есть. Вещей, за которые вы благодарны уже сейчас.
Если вы не играете и не цените «игрушки», которые есть у вас сейчас, зачем ждать новых? Зачем даже желать новых?
Так что да, доски желаний великолепны. Но сегодня составьте списки всех до жути красивых вещей, которые у вас уже есть.
#S&F
Покажите нам одну из ваших «драгоценностей».
Найди славу внутри себя… ты можешь танцевать… больше… ладно, чуть сильнее трясти бедрами.
Вот какое дело.
Если вы попытаетесь приготовить лазанью из смеси для тортов, вы никогда не получите в конечном итоге многослойное итальянское блюдо, которое считается первым рецептом пасты в мире.
Если вы используете карту Пеории[101] для навигации по Лос-Анджелесу, вы, вероятно, никогда не найдете Родео-драйв, Голливудский бульвар или Венис-бич.
Аналогичным образом, если вы хотите жить счастливой и осмысленной жизнью, необходимо признать, что вы использовали неправильные инструменты очень долгое время.
Единственный способ достичь душевного спокойствия и радости, которые являются вашим неотъемлемым правом, – это оставить старые методы, выбросить за борт старую карту.
Мы потратили последние 6000 лет, используя наше сознание, чтобы создать то, что любой наполовину интеллигентный человек может назвать беспорядком. Мы создали в нашем сознании, которое является пластилином Вселенной, сложный лабиринт верований и ожиданий, большинство из которых не имеет никакого отношения к реальности. К сожалению, мы затерялись в этом лабиринте.
Мы забыли, что мы здесь, чтобы увеличивать славу Вселенной, испытывать радость и любить. Вместо того чтобы смеяться, играть и наслаждаться «лепкой», мы начали воспринимать жизнь слишком серьезно.
Только наша невероятная серьезность удерживает мир на месте. Мы стали настолько решительными, что готовы решать проблемы и проходить семь шагов к успеху, но полностью утратили способность радоваться и творчески подходить к игре.
Если мы действительно хотим найти мир и смысл, то должны признать, что плоха не сама жизнь, плохи инструменты, используемые нами для навигации.
Инструменты, применяемые нами для того, чтобы придумать нашу точку зрения на мир, – это интеллект и пять чувств, которые, как подтвердит любой знающий человек, не позволяют увидеть реальность. В любом смысле этого слова.
Использовать интеллект для решения проблем или пять чувств для исправления реальности – все равно что пользоваться вышеупомянутой картой Пеории. Интеллект и пять чувств показывают нам голограмму, которая не более реальна, чем проекция принцессы Леи, прокручиваемая R2-D2[102]. Безумие нашего времени в том, что мы отождествились с ошибочной голограммой. Мы на самом деле верим, что эта сжатая версия нас – то, кем мы являемся.
Мы на самом деле купились на идею, будто мы можем быть отделены от нашего источника, будто можем отключиться от энергетического поля. Но на самом деле все мы связаны и пребываем в общении со всем творением.
Мы являемся частью ПП – энергетического поля, называемого некоторыми люди Богом или Вселенной. Используемый вами синоним не имеет значения. По-настоящему важно осознавать, что все является лишь временным изменением этой фундаментальной энергии.
Единственный инструмент, который может вытащить нас из сооруженного нами же сложного лабиринта, – это опора на невидимую связь, движущую Вселенной.
Вот и все. Остальное – всего лишь уловка.
Если вы несчастны, зачем обращаться к голограмме, которую до сих пор составляли ваш ограниченный интеллект и пять ограниченных чувств? Без обид. Цитирую доктора Фила[103]: «Как это работает у вас?»
Ученые постепенно осознают неудобную истину: Вселенная выглядит подозрительно, как будто она ненастоящая.
Когда вы отказываетесь от линейного мировоззрения, ваша игровая площадка расширяется. Вещи, которые вчера казались неопровержимыми и непроницаемыми, внезапно открываются с иной стороны. Вы понимаете, что они не всегда должны иметь смысл или быть объяснимыми в обычном понимании.
В своем блоге я делюсь историями, которые присылают читатели, испытавшие волшебство жизни на себе, видевшие чудеса. Редко эти истории приходят из научных кругов или от ученых, склонных насмехаться над идеей о том, что жизнь может предложить нечто большее, чем то, что было доказано с помощью лабораторных пробирок.
Доктор Майкл Шермер, профессор и интеллектуал, который ведет ежемесячную колонку для Scientific American[105], настолько настороженно относится ко всему «сверхъестественному», что в 1992 году начал вести ежеквартальный журнал, задавшись целью разоблачения разных причуд и культурного влияния на науку. Журнал получил название Skeptic. Убежденный атеист, Шермер даже обсуждал существование Бога с Дипаком Чопрой на передаче Nightline.
Вот почему я так люблю эту историю.
Летом 2014 года Майкл Шермер женился на Дженнифер Граф из Кельна, Германия. Во время перевозки вещей Дженнифер в его дом в Калифорнии коробки были повреждены, потерялись некоторые семейные реликвии.
Старый транзисторный радиоприемник, принадлежавший Уолтеру – любимому дедушке Дженнифер, – уцелел. Уолтер был Дженнифер как отец. Он умер, когда ей было 16 лет.
Майкл, зная, что это будет значить для супруги, попытался воскресить радио после десятилетий молчания. Он заменил батарейки, искал слабые соединения и даже попробовал то, что он назвал «ударным обслуживанием», – стучал прибором по твердой поверхности. Наконец он сдался, и Дженнифер убрала радоприемник в ящик.
В тот день, когда они обменялись кольцами и произнесли обеты перед его семьей, Дженнифер чувствовала ностальгию, ведь она находилась почти в 10 тысячах километров от дома и так хотела, чтобы ее дед мог быть рядом.
После церемонии она позвала Майкла и сказала, что ей нужно поговорить с ним. Наедине.
«Из спальни доносится музыка», – прошептала она.
Поскольку в спальне не было музыкальной системы, они подумали, что это ноутбук или iPhone. Они даже проверили заднюю дверь, посмотрели, может, соседи затеяли вечеринку.
Майкл написал в Scientific American: «[внезапно] Дженнифер бросила на меня взгляд, которого я не видел со времен триллера “Изгоняющий дьявола”.
“Это не то, что я думаю, не так ли?” – произнесла она».
Они открыли ящик стола, и, конечно же, это был транзистор ее дедушки. Он играл романтическую песню о любви.
Радио продолжало играть в течение всего дня свадьбы. Наконец они уснули под классическую музыку, доносившуюся из радио Уолтера. Приемник перестал работать на следующий день и с тех пор молчит.
И хотя известный скептик Майкл Шермер сказал, что никогда бы не поверил в такую историю, если бы услышал ее от кого-то другого, он признал, что «жуткое сочетание этих событий, вызывающих воспоминания», заставило его полностью пересмотреть свой скептический подход.
И это я бы назвала чудом. То, что давний сторонник сугубо научного подхода был готов публично поделиться откровением, которое противоречит его агрессивно аргументированной позиции, сформированной за многие годы. Он предположил, что наука, возможно, не единственный путь к истине и не может дать окончательного и полного представления о реальности.
По крайней мере, Шермер сказал: «Мы не должны закрывать двери восприятия, когда они могут быть открыты нам, чтобы мы могли удивляться таинственному».
Что держит вас в системе верований, которая говорит, что экстаз может прийти только при наличии определенных физических стимулов? Экстаз – ваше право по рождению. Он не существует вне вас.
Большинство людей думают, что «искусство позволения» заключается в том, чтобы быть открытым. Например, позволить появиться автомобилю «Мазератти», готовиться к появлению идеального партнера. Они отчасти правы.
Когда вы находитесь на частоте радости, вы открыты: вы присутствуете в настоящем, работаете заодно с жизнью, а не против нее.
Проявление в энергетическом поле происходит мгновенно – без конфликта.
Эта игра для тех из нас, чьи королевства или сознание все еще населены драконами и плохими парнями. Для тех из нас, кто все еще любит скулить и причитать, кто все еще ценит возможность назвать себя жертвой.
Правильное «позволение», которое рекомендуется практиковать в этой игре, означает признание того, что все, что находится перед вами, даже если это сломанная машина, злющий двухлетний ребенок или длинный счет из налоговой, – это то, что вы «притянули» в жизнь. Нужно признать, что что-то внутри вас вибрирует в гармонии с этим событием или с этой вещью.
Вместо того чтобы действовать, бежать или менять происходящее, вы должны сначала позволить ему быть, благословить его. Даже зайти дальше, назвать событие хорошим.
Свобода и власть приходят в выборе, когда мы благодарно благословляем каждую вещь, которая появляется в жизни.
Все, что вы отказываетесь обнять и благословить, заточает вас в тюрьму, ставит забор между вами и вашим высшим благом.
Итак, вот как это работает.
Выберите активно разрешать все, что происходит. Даже – может быть, особенно – обыденное. Например:
• «Я позволяю утреннему солнечному свету светить мне в окно»;
• «Я позволяю собаке громко хлюпать рядом с кроватью»;
• «Я позволяю воде из крана увлажнять зубную щетку»;
• «Я позволяю мятной зубной пасте освежить полость рта».
Практика простых вещей укрепляет ваши мышцы. После того как вы овладеете этим искусством, вы можете получить приз в 200 долларов и идти дальше: начать допускать обстоятельства, которые до сих пор, по вашему мнению, обладают властью над вами.
«Я хотела бы поблагодарить академию, мою маму и моего учителя из второго класса за подгоревший бублик, за двухчасовые поездки на работу, за вторую маммографию».
Развивайте детское отношение к своим творениям. Размышляйте над ними, удивляйтесь им, но больше всего любите их. Вот как вы претендуете на господство над своей жизнью.
Держитесь мнения: я создал это, и я называю это хорошим.
#S&F
Покажите нам то, что вы раньше отвергали, но теперь искренне принимаете.
Пересмотрите все, что вам сказали в школе, в церкви или в любой книге.
Канал благодарности поможет вам осознать три следующие Истины.
1. Ни вы, ни кто-либо еще – ничто не может отделить вас от Источника.
2. Вас любят больше всего на свете. Слово любовь, заимствованное культурой, которой о любви мало что известно, является ничтожной заменой этой глубокой, неизменной связи.
3. Из-за вашей неотъемлемой связи с этой большой вещью, которую нельзя назвать, у вас есть возможность создавать миры. На самом деле именно поэтому вы здесь.
Чудеса случаются постоянно. Люди просто не замечают их.
Ирландка Лорна Бирн смотрела на стены, играла с воображаемыми друзьями, действовала «иначе», чем другие дети. Семье сообщили, что она умственно отсталая. Когда ей было 14 лет, ее отстранили от занятий в школе. У нее диагностировали дислексию[106], а поскольку семья была бедной, никто не видел причин продолжать покупать учебники и одежду для «отсталой» дочери.
Оказывается, Лорна Бирн была на самом деле намного «умнее», чем многие из нас. Она видела вещи, которые остальные пропускают. Чудесные вещи, красивые вещи.
Она смотрела не на стены. Она слушала ангелов, которые запрещали ей раскрывать их присутствие. «Пока нет», – говорили они.
Ее родители, как утверждали ангелы, отправят ее на учебу, если она попросит. Но у ангелов были другие планы на ее жизнь.
И по сей день она видит этих существ так же ясно, как мы видим, как наши дети пишут сообщения своим одноклассникам по мобильным телефонам. «Они – мои учителя и друзья», – говорит она.
Одним из многочисленных «воображаемых друзей» был ее брат Кристофер, который умер еще до рождения Лорны. Только когда ей исполнилось 15 лет, она узнала, что остальная часть ее семьи, оказавшаяся на ограниченном физическом плане, верила, что Кристофер покинул планету, когда ему было 10 недель. Их строгое соблюдение общепринятой реальности препятствовало тому, чтобы они видели Кристофера, ангелов и многие другие вещи, ставшие для Лорны обычным явлением.
Лорна видит спирали света, мерцающие цвета и волны энергии, которые остальные не видят, потому что мы были обучены блокировать всю «нетипичную» информацию. Она часто видит темную энергию, например у больных людей.
Ангелы привели ее к взаимодействию с природой, научили ее видеть прекрасное. Она полюбила их и поверила этим существам, часто просившим ее открыть руки, в которых оказывались голограммы звезд или цветов из света. Они сияли и расширялись, шли от ее руки вдаль, насколько она могла видеть.
Лорна, выросшая католичкой, использует слово «ангелы» для описания волшебных сущностей, с которыми она взаимодействует ежедневно. Это сочетается с ее религиозными убеждениями, и это понятное слово, ведь большинство людей могут идентифицировать с ним этих существ. Мы все слышали об ангелах.
Все, что эти магические существа говорили ей, сбылось.
Однажды, когда Лорна играла с другом детства, она услышала отца своего друга, который работал в автосервисе, находившемся далеко от нее. Он звал на помощь. Они побежали к магазину и обнаружили его без сознания, лежащего окровавленным под машиной, упавшей на него сверху.
В другой раз она увидела двух молодых велосипедистов. Их сбил автобус. Лорна наблюдала, как они продолжают мирно и беззаботно ехать на небеса, несмотря на то, что машины «Скорой помощи» и медики бегали вокруг оставшихся тел.
Когда ей было 10 лет, ангел опустил посреди реки большой экран. На экране появилось видение высокого красивого рыжеволосого мальчика.
«Запомни его, – сказали ангелы. – Вы встретитесь с ним через несколько лет, и ты выйдешь за него замуж, у вас появятся дети. Вы будете очень счастливы».
Ангел также сказал ей, что Бог вернет ее мужа на небеса, когда он еще будет молод. Не то, что вы хотели бы услышать о вашем будущем супруге, но Лорна давно научилась доверять всему, что ей сказали.
Когда ей было 16 лет, Джо, парень из видения, вошел в магазин ее отца и просил, чтобы его взяли на работу. И, конечно же, они начали встречаться, в конце концов полюбили друг друга и поженились, как и предсказывали ангелы.
Они также были правы относительно здоровья Джо. Женившись в 1975 году, став отцом четверых детей, Джо заболел и умер в 2000 году. Их с Лорной младшему ребенку было всего пять лет.
После смерти Джо, по настоянию ангелов Лорна вышла в свет. Ее ангелы всегда говорили ей, что она в конечном итоге будет писать книги. Она смеялась. Но она давно научилась прислушиваться к их инструкциям.
По последним подсчетам, эта маленькая, тихая, необразованная ирландка написала четыре книги.
Она стала появляться на BBC, в журнале The Economist и на разных собраниях по всему миру. Я встретила ее в Лондоне на конференции Hay House.
Несмотря на то, что я пишу о чудесах и волшебстве, я склонна недоумевать, когда люди утверждают, что круглосуточно общаются с ангелами. Но Лорна общается.
Это одна из самых скромных женщин, которых я когда-либо встречала.
Я рассказала вам историю Лорны не для того, чтобы убедить вас искать ангелов, – я хочу, чтобы вы начали распутывать собственные строгие убеждения о том, что возможно, а что нет.
Лорна говорит, что все дети видят ангелов и духов, но к моменту, когда они произносят свои первые слова, они «узнают», что «реально», а что – нет. Мы теряем связь с волшебным миром, который нас окружает, только тогда, когда начинаем соответствовать строгим парадигмам нашей культуры.
Мы пропускаем чудо, потому что мы ищем нечто глобальное.
Удивляйтесь бесполезным вещам. Легко быть благодарным за очевидное: здоровых детей, публичные библиотеки, крепкие браки. Но в этой игре мы сделаем еще один шаг вперед. Мы собираемся наращивать нашу благодарность, оценивая также незначительное и непрактичное: вредные сорняки, которые прорастают на парковках, диких гусей, образующих гигантскую букву V на голубом утреннем небе, парня с бубном, чей танец выложен на YouTube… Кстати, погуглите его. Лично мне это видео помогает бороться с голосами-критиканами.
#S&F
Покажите нам что-нибудь незначительное и/или непрактичное, но любимое.
Мне нужно помнить о чуде, если я когда-нибудь снова соберусь сотворить волшебство.
Когда вы находитесь на частоте радости и благодарности, Вселенная свободна выстраивать события, решать проблемы, вытаскивать кроликов из шляп.
Но большинство из нас вместо того, чтобы оставаться на этом ясном, приятном и волшебном канале, сталкиваясь с препятствием на пути, сразу же начинают беспокоиться и уходить в прошлое, когда что-то не получается. Другими словами, мы создаем статичность.
Мы создаем резонансное поле, которое блокирует магическое царство, где все получается само по себе, без нашего участия.
Как только вы настроитесь на канал радости, вы получите доступ к 100 % вашей энергии.
Вы начнете воспринимать каждого человека и каждую ситуацию как захватывающий и мотивирующий подарок. Когда мы прекращаем «ссору любящего с миром», как называл это Роберт Фрост[107], внутри нас пробуждается энергия.
Нет никакого дополнительного наращивания, никакого белого шума. Ничто не блокирует Истину. Вот когда ваш взгляд на жизнь начинает меняться. Люди, ситуации, даже ваш почтовый ящик – все начинает выглядеть по-другому.
И затем, как только сопротивление исчезнет, вы сможете выбрать, хотите ли продолжить или начать новое приключение.
Однажды это станет событием 20-летней давности.
Мой друг Джей рассказал историю, которая прекрасно иллюстрирует то, что может случиться, когда мы не создаем статичность на частоте.
Он случайно оставил пульт от дверей гаража в арендованном автомобиле. Позвонил в агентство по прокату, но ему сообщили, что автомобиль уже был повторно взят в аренду. И нет, они не заметили пульта.
Он мог бы измучиться. Тем более что эта неприятность оказалась не единственной: ему предстояло пообедать с другом, а платить за обед было нечем – кредитка – осталась в баре, который еще три часа будет закрыт. Вдобавок ко всему его четырехлетний сын Эммет выбрал именно этот момент, чтобы закатить истерику.
Джей опустился на колени, спокойно пообщался с Эмметом, не чувствуя ничего, кроме любви и благодарности. Даже пульт от гаражных ворот и кредитную карту, которой ему нужно было заплатить за обед, не вызывали негативных эмоций.
«Я не знаю почему, но я просто был благодарен, верил, что все будет хорошо», – говорил Джей.
Он зашел в свой банк, чтобы снять немного денег, условия позволяли снимать наличные без предъявления карты. На стоянке мой друг увидел ту самую машину, в которой оставил пульт. Рядом с машиной стоял пожилой джентльмен, разговаривал по телефону.
«Это ваша машина?» – спросил Джей.
«Моего сына. Он в банке».
Джей объяснил, что случилось, и поинтересовался, может ли он заглянуть внутрь.
Найдя пульт, Джей понял, что нужно делать, и побежал к бару, где оставил кредитную карту, хотя до открытия была еще пара часов.
Конечно же, владелец сидел на улице, тоже говорил по телефону.
«Тебе действительно повезло, – сказал он Джею. – Я обычно не добираюсь до трех. Но сегодня пришел пораньше, чтобы встретиться с мастером по чистке ковров».
Джей, конечно, знал, что это не просто удача. Еще одно доказательство того, что волшебство всегда в движении, если мы не создаем «проблем», которые блокируют его.
Я говорю «спасибо» как сумасшедший.
Скажите «спасибо» за все, что происходит. Неважно что. Не стесняйтесь импровизировать с arigato или gracias (см. список на вставке).
Никаких исключений и оправданий.
Вот, например:
• Когда утром сработает будильник:
«Спасибо, что я здесь, на планете Земля, у меня есть еще один день». Джим Моррисон[108] и Бенджамин Франклин[109], например, не обладают такой роскошью.
• Направляясь в ванную:
«Спасибо, что у меня есть ноги, которые позволяют мне двигаться из пункта А в пункт Б». Посетите любую больницу для ветеранов, и вы найдете много людей, которые не в состоянии передвигаться.
• Во время перемешивания хлопьев в тарелке:
«Спасибо, что у меня достаточно пищи. Пока я съем завтрак, 75 человек умрет от недоедания»[110].
Луиза Хей[111] не только регулярно вытаскивает зеркало из сумочки и говорит себе, насколько она красива, но и проводит бо́льшую часть своего дня в постоянной благодарности.
Прежде чем встать с постели, она благодарит свои простыни и подушку[112].
Она благодарит солнце. Она благодарит спаржу и сладкий картофель, которые ест на обед.
«Иногда мне досадно, – говорит Дэвид Кесслер, ее соавтор по книге “Исцели свое сердце!”. – Но она определенно живет в лучшем мире, чем я».
Другой пример – Джил Болти Тейлор, нейроанатом из Гарварда, которая 10 декабря 1996 года перенесла обширный инсульт и на восемь лет лишилась возможности ходить, говорить, читать и писать. Каждое утро она искренне благодарит 50 триллионов клеток своего тела.
«Каждый день драгоценен, это священное время. Я просыпаюсь каждое утро, шевелю пальцами ног и пальцами рук и говорю своим клеткам: “Доброе утро, девочки, спасибо за новый замечательный день”».
#S&F
Покажите нам, что вы сегодня благословили впервые.
В те дни, когда я путешествовала по разным странам Евросоюза, меняла валюту и путала gracias’s and grazie’s, я подготовила путеводитель по языку Let’s Snow Europe! Название было позаимствовано у популярного студенческого путеводителя Let’s Go Europe.
Идея заключалась в том, чтобы найти в английском языке слова, которые звучали бы как иностранные.
• Donkey shoes – Dankeschön[113].
• Mares see – Merci[114].
Возможно, вас не удивит, что я не смогла соблазнить издателя. Но вот что получилось: руководство, как сказать «спасибо» без подбора английских слов на 22 языках.
• Арабский – شكرا— Шукран.
• Китайский (мандаринский) – 谢谢 – Xiè xie – Сье-сье.
• Хорватский – Hvala – Хвала.
• Чешский – Děkuji – Дякую.
• Голландский – Dank je wel – Данк е вель[115].
• Французский – Merci – Мерси.
• Немецкий – Danke – Данке.
• Греческий – ευχαριστώ (ef-khah-ree-STO) – Эфхаристо.
• Иврит – תודה. – Тода.
• Хинди – धन्यावद – Дханьяваад.
• Венгерский – Köszönöm – Кёсёнём.
• Итальянский – Grazie – Грацие.
• Японский – ありがとうございます Arigatoo gozaimasu – Аригато годзаимас.
• Корейский – 감사하므니다 Gamsahamnida – Гамсахамнида.
• Португальский – Obrigado/Obrigada – Обригадо/Обригада (в зависимости от пола говорящего – муж/жен).
• Польский – Dziękuję – Дзенькуе.
• Английский – Thank You – Сенк ю.
• Испанский – Gracias – Грасиас.
• Суахили – Asante – Асанте.
• Шведский – Tack – Так.
• Турецкий – Teşekkür ederim – Тешекюр эдэрим.
• Вьетнамский – cảm ơn – Кам он.
Если бы мы видели мир таким, какой он есть на самом деле, мы бы падали на колени каждые пять минут, чтобы просто сказать «спасибо».
В любой момент вы либо живете в своем естественном состоянии… либо нет.
Ваше естественное состояние – это радость, активность, ощущение удовлетворенности. Я называю его высокой частотой.
Она танцует в экстазе над даром каждого благословенного момента.
Большинство из нас не догадываются, какое состояние для нас естественно. Мы полностью забываем о нашей связи с этой удивительной энергетической силой, которая старается привнести изобилие в нашу жизнь. Мы капризничаем как ослик Иа, обращаемся к себе «бедный я», не подозревая, что можем праздновать, выкрикивая «аллилуйя!». Мы не догадываемся, что сами заперли дверь к счастливой жизни.
Нам не нужно ничего делать, чтобы поймать высокую частоту. Не нужно усердно молиться, долго медитировать или делать вообще что-то, нужно лишь отпустить негативные мысли и сомнения, которые мы поставили на вершине нашего естественного состояния, – долой нелепые проблемы!
На самом деле, в естественном состоянии так поразительно легко жить, но мы отказываемся принимать это всерьез. «Все не может быть так просто», – протестуем мы.
Жизнь чертовски коротка. Ради бога, просто занимайся тем, что делает тебя счастливым.
Катерина Бехан[116] решила попробовать небольшой эксперимент. В течение семи лет она практиковала закон притяжения. У нее в жизни появились вызывающие головокружение вещи: клиенты, отпуск, друзья, любовники. Но, как и всех нас, ее одолевал голос, который спрашивал: «Что, если это все чушь?»
Ее брат, ученый из Стэнфорда, был более чем счастлив показать ту часть себя, которая не может поверить, что жизнь должна быть легкой.
Он постоянно кричал ей: «Ты не можешь просто веселиться все время! Ты должна работать! Тебе нужна работа!»
Кэтрин, которая весьма успешно работает на сайтах знакомств и предлагает советы по отношениям, решила подвергнуть свои убеждения окончательному испытанию.
Она выдвинула следующую гипотезу: если действительно верно, что Вселенная любит меня и хочет, чтобы я была счастлива, разве не имеет смысла быть настолько счастливой, насколько это возможно, и позволить Вселенной сгладить детали? Чтобы проверить свою теорию, она решила каждый день делать только то, что хотела. Часто это означало ходить на пляж с собакой, глядя на величие океана. Она описала в своем дневнике ви́дение красивой жизни, истины, в которые она верила.
На какое-то время барабанная дробь стала громче: «Ты разоришься. Это смешно. Все должны работать».
В ее спальне становилось все грязнее и грязнее. Голос, не говоря уже о ее соседке по комнате, каждое утро напоминал: «Ситуация с комнатой немного выходит из-под контроля».
Тем не менее она отказалась сдвинуться с места. Она не хотела убирать комнату. И она была готова делать только то, что ей хотелось.
«В конце концов, – говорит она, – я смогла уменьшить “громкость” старой истории. Я просто сосредоточилась на поиске красивых вещей и делала именно то, что хотела».
Когда она начала уборку – не в комнате, а в уме, – стали появляться возможности. Правильные люди попадались на пути. Например, ее пригласили в полет на воздушном шаре и в оплаченный круиз. Она унаследовала немного денег и почувствовала приглашение посетить семинар в Мексике, где ей «казалось, что она плавает в море любви».
«Это было странно, – говорит она, – многие описания из моего дневника осуществились именно так, как я их изобразила. Я чувствую себя Дороти из “Волшебника страны Оз”».
Что стало с комнатой? В конце концов она почувствовала желание ее убрать. Однажды утром она включила бодрую музыку и разобралась с беспорядком.
«Мы не имеем представления о волшебстве, которое находится внутри», – говорит Бехан. Найти ее можно найти на http://ManifestFaster.com.
Чем счастливее люди, тем лучше мир.
Культурное программирование быстро учит нас, какие занятия в жизни интересны, а какие – нет.
Это игра, и что бы вы ни делали, считайте это забавным. Найдите радость. Притворитесь, что вы в отпуске.
Если Виктор Франкл[117] смог найти смысл, даже находясь в концлагере, я думаю, что длинные очереди в департамент штата по регистрации транспортных средств можно легко превратить в вечеринку.
Отношение – это все. Вы можете либо продолжать пребывать в летаргии, либо петь Joy to the World[118].
А кто эти 15 человек в очереди впереди? Они могут стать вашими новыми лучшими друзьями. Вместе вы могли бы даже спеть.
Так что независимо от длины очереди и списка дел просто помните: «это» тоже возможность изменить вашу жизнь и выйти на совершенно новую частоту.
#S&F
Покажите нам праздничное селфи[119].
Если вы должны жить в своей реальности, зачем строить ее с негативными ожиданиями?
Моя дочь Тас и я недавно брали уроки серфинга в Санта-Терезе, Коста-Рика. Наш инструктор, венесуэлец по имени Иисус, выражался очень ясно:
– Когда вы встаете на доску, сосредоточьтесь на песчаном пляже. Ни при каких обстоятельствах не отводите глаз от пляжа.
– Но когда мы начнем грести?
– Доска, – продолжил он с сексуальным латиноамериканским акцентом, игнорируя нас, – всегда будет плыть туда, куда вы смотрите.
Поскольку последнее, что хотел сделать Иисус, – это собирать со скал по обеим сторонам пляжа то, что останется от двух начинающих серферов, он был непреклонен:
– Смотрите на пляж.
– Но когда мы начнем прыгать, научимся серферскому приветствию и?..
– Смотрите на пляж.
Слова Иисуса пригодятся в жизни.
Когда вы сосредотачиваетесь на том, что может пойти не так, вы направляетесь к скалам. Когда вы предчувствуете крутость события, то направляетесь к мягкому, гостеприимному песку.
Когда я начала свою карьеру в сфере путешествий, у меня был выбор.
Я могла бы сосредоточиться на скалах.
• Я – неизвестная из Канзаса.
• Я не знаю ни одного человека, который зарабатывает на жизнь как писатель-путешественник.
• Я не знаю, с чего начать.
…или я могла бы сосредоточиться на песчаном пляже.
• Будет очень круто посещать экзотические места, встречать потрясных иностранцев, которые будут просить меня остаться на пятизвездочных курортах.
• Можно будет написать о странах, которые мне еще предстоит исследовать. А писать я люблю больше всего на свете.
Когда я решила написать книгу, у меня были те же два варианта.
Скалы
• В наши дни вряд ли кто-нибудь сможет заключить договор на книгу.
• Зачем тратить время и энергию на что-то, что может и не произойти?
…или пляж
• Как здорово, я могу сидеть в пижаме и заниматься любимым делом.
• Как удивительно, что мои слова могут изменить жизнь людей.
Как и на пляже Санта-Тереза, возможны обе реальности. Но уместен вопрос: какая реальность веселее? Что приносит больше радости?
Зачем тратить 1440 минут, которые мы получаем каждый день на пессимистические предположения? Зачем останавливаться на худшем? Зачем мысленно готовиться к гибели? Зачем ждать жуткого конца?
Особенно когда у вас есть возможность сосредоточиться на том, как чертовски круто будет, когда вы найдете своего идеального партнера, устроитесь на работу своей мечты и подпишете контракт на книгу.
Если бы мы учились на страданиях, разве мир уже не стал бы просветленным?
Когда вы становитесь счастливыми, когда вы открываете свои каналы радости, щедрость Вселенной не может не устремиться внутрь.
Все настолько легко, что большинство людей проходят мимо, закатывают глаза и думают: «Ладно, Пэм! Не может быть так просто».
Я повторю еще раз. Это действительно просто.
Только по этой теме у меня есть огромное количество историй. Мы с друзьями решили, что радость – часть нашей миссии. Мы уделяем время, чтобы зарегистрировать, отметить, задокументировать, как часто Вселенная работает в нашу пользу. Хотя на самом деле мы обходимся без записей.
Однажды Фрэнк принес мягкую игрушку-обезьянку, сказал, что это следствие эксперимента № 1 из книги «Е в кубе или как-то так…», Никки рассказала нам о бесплатной пицце, которую она выиграла, взяв выходной, а Ронда поделилась следующей историей, ясно демонстрирующей удивительный факт, что празднование жизни приносит еще больше поводов для праздника.
Ронда и ее муж-архитектор пошли на банкет в небольшой католический колледж, для которого супруг выполнял какие-то работы. В ходе банкета ему должны были вручить награду. За столом, прямо за нашими героями, сидели восемь монахинь. По оценкам Ронды, им было от 60 до 90 лет.
«Я была на многих из этих банкетов, и монахини всегда вели себя пристойно, вежливо. Но в этот раз, после того как были вручены все награды и официальная часть закончилась, вышел диджей и включил танцевальную музыку, – рассказывает Ронда. – У меня чуть челюсть не отвисла».
Когда поставили композицию группы Kool & the Gang[121] под названием Celebration[122], эти монахини встали и начали танцевать. Абсолютно осознанно.
«Они ни разу не присели, – говорит Ронда. – А потом ведущий встал, чтобы вытащить имя из шляпы и назвать победителя, который выиграл поездку в Ирландию».
Угадали?
«Мэри Кэтрин!» – это была одна из пустившихся в пляс монахинь.
Если я не буду подбадривать себя, кто это будет делать?
Вам не нужна кроличья лапка или подкова. По словам Ричарда Уайзмана, профессора психологии из Хартфордширского университета[123] и создателя Luck School[124], людям, которые думают, что им везет, начинает везти на самом деле.
После восьми лет изучения сотни самопровозглашенных исключительно удачливых и исключительно неудачливых людей он пришел к выводу, что «удачные периоды» не имеют никакого отношения к карме, кисмету[125] и всему, что связано с тем, как мы ведем себя.
Первый шаг в Luck School – назвать себя счастливчиком. Уайзман даже требует от студентов подписать официальную декларацию. Итак, сегодня проведите время в классе Уайзмана, заявив, что вы – счастливый парень и что это, возможно, лучший день в вашей жизни.
#S&F
Покажите нам, почему вам повезло.
Очень мало нужно, чтобы жизнь стала счастливой, – все дело в вашем мышлении.
Закон Мерфи, известная пословица, которой придерживаются большинство из нас, гласит: «Все, что может пойти не так, пойдет не так».
Я, например, позволю себе не согласиться.
Проблемы делает реальными только наша вера в них. Наша постоянная борьба за пробуждение не дает нам пробудиться.
Недавно я разговаривала по телефону с читателями, которые хотели узнать подробности «моей системы». Я чувствовала себя почти виноватой, потому что понятия не имела, что у меня есть система. У меня нет решения из семи шагов.
Я просто знаю, что всякий раз, когда я подчиняюсь своему разуму, я не живу в своем естественном состоянии радости, не живу своей Истиной, которая заключается в том, что я уже свободна и бесконечна.
Вместо того, чтобы искать следующего учителя, следующую книгу, следующий процесс, я хотела бы предложить, чтобы мы проводили время, следуя закону ПП, который гласит: «Все, что может идти правильно, пойдет правильно».
Как только мы начнем замечать все, что идет правильно, мы станем замечать только правильные вещи.
Нам доступно абсолютно все: печаль и радость, обида и прощение, ужас и превосходство – все это есть в меню. Но от нас зависит, на что мы обращаем внимание.
Мэри Карр[126] в своих мемуарах Lit рассказывает о превращении из циничного алкоголика в глубоко верующего человека. Сначала она сопротивлялась всем советам от своих наставников из АА молиться и просить о помощи.
Она говорила: «Ни за что… Никогда этого не случится, не обижайтесь».
Но, наконец, в отчаянии она произнесла что-то вроде: «Помоги мне почувствовать себя лучше, чтобы я могла поверить в тебя, ты, зараза из тонкого мира».
Даже после того как ей позвонили из Whiting, фонда для начинающих писателей, и сообщили, что ей присужден приз в 35 тысяч долларов, на который она даже не претендовала, Мэри скептически относилась к этому событию. Это должно было быть совпадение, звонок ведь поступил через неделю после ее молитвы, не так ли?
Но благословения начали накапливаться. Чем больше она практиковала благодарность, тем быстрее они приходили. Даже в своей письменной практике она начала просить «заразу из тонкого мира» помочь, что в конечном итоге привело к тому, что она написала «Клуб лжецов. Только обман поможет понять правду», мемуары, которые были в списке бестселлеров New York Times в течение всего года.
Но моя любимая чудо-история описана в конце «Лит».
Мэри только что перевезла свою 80-летнюю мать из шаткой лачуги на юго-востоке Техаса, где она выросла. Мать сама страдала алкоголизмом и вдобавок ходила с оружием. Родительских навыков у нее не было, что сыграло значительную роль в жизни и литературном творчестве Мэри. И вот мама начала жаловаться.
Возникло гневное противостояние, Мэри чувствовала, что проигрывает по всем фронтам. Это был полный провал.
Она начала молиться и внезапно вспомнила, что ее духовный наставник – монахиня из ордена францисканцев[127] – просила ее прочитать определенные стихи[128] из Священного Писания. Мэри была занята перелетами по всей стране: перевозила маму, до Библии пока не дошло.
Среди упакованных в коробки книг она нашла старую Библию в мягкой обложке, подаренную матери в 1927 году.
Мэри пролистала тонкие страницы, дошла до первого отрывка псалма. Волосы у нее на голове встали дыбом: эти самые стихи были отмечены бледно-голубым цветом. Ее мать десятилетиями ранее оставила пометку на полях.
«Как странно», – подумала она, отчасти потому, что мать не была особенно набожной, а особенно потому, что это были те же самые стихи, которые ее попросили прочитать.
Больше в Библии пометок не было. За исключением Послания апостола Иакова, в котором тоже стояли пометки, тем же цветом.
«Это не разделение Красного моря[129], – говорит она, – это не мертвый друг, завернутый в марлю, который восстал из мертвых»[130], но, тем не менее, это чудо. То, что рука ее матери примерно в 20-е годы подчеркнет два отрывка, которые Мэри попросят прочитать 70 лет спустя, вряд ли можно назвать совпадением.
По ее словам, она «знает, что мы созданы друг для друга, и до глубины души чувствует заботу о себе и о других».
«Время от времени мы входим в состояние таинственного и вдруг понимаем, как нас формирует эта сила, пребывающая повсюду и желающая полностью раскрыть наш потенциал».