Ученые тоже вносят свою лепту в распространение этого мифа. Кажется, будто они постоянно ищут подтверждения того, что мы не можем управлять своим поведением. Несмотря на убедительные доказательства того, что события, происходившие с нами в детстве, оказывают сильное влияние на то, как мы ведем себя во взрослом возрасте, некоторые ученые упорно ищут генетические причины любых наших склонностей и психологических особенностей, от способности радоваться жизни до склонности к насилию.

Даже без научных доказательств мы прекрасно понимаем, что и наши природные склонности, и наше воспитание играют важную роль в том, кем мы становимся и как себя ведем – это совершенно очевидно. Ученые давно установили, что мы можем изменять свои привычки и наклонности на любом этапе жизни. Короче говоря, ваша личность и ваш характер не были предопределены ни при рождении, ни после него.

Теория предрасположенности к зависимости – настоящая находка для отчаявшихся зависимых людей, которые не желают даже допустить существование легкого способа избавиться от зависимости. Все остальные оправдания, которые мы придумываем, чтобы продолжать пить, курить или есть нездоровую пищу, на поверку оказываются несостоятельными, и мы это знаем – мы чувствуем себя жалкими и беспомощными, когда сами прибегаем к ним, но предрасположенность к зависимости – это нечто совсем другое. За этим стоит наука! Мы можем сказать это со всей серьезностью и по-настоящему верить в то, о чем говорим.

Теория предрасположенности к зависимости утверждает, что у некоторых людей якобы есть некие генетические особенности, из-за которых зависимость формируется у них быстрее и легче по сравнению с другими, и поэтому такие люди неизбежно становятся зависимыми и обречены оставаться таковыми до конца жизни, как бы ни пытались избавиться от зависимости.

Давайте на мгновение предположим, что люди с врожденной предрасположенностью к зависимости действительно существуют. Что бы произошло, если бы их с рождения держали на острове, где отсутствуют любые вещества и виды деятельности, вызывающие привыкание? Разве эти люди вели бы себя тогда как зависимые? Конечно, нет, потому что невозможно стать зависимым, пока вы не примете вызывающее зависимость вещество или не начнете делать нечто такое, что может стать нездоровым навязчивым поведением.

Теория предрасположенности к зависимости становится для зависимых людей удобным оправданием, чтобы избегать боязни успеха, даже не предпринимая попыток избавиться от зависимости; они могут снова и снова прибегать к нему по мере соскальзывания в ловушку зависимости.

Вера в теорию предрасположенности к зависимости не решает ваши проблемы, а лишь оправдывает их существование.

Вы хотите верить в то, что родились с генетической предрасположенностью к саморазрушительному поведению? Вы верили в это до того, как у вас появились вредные привычки? Если вы взяли в руки эту книгу, значит, вы верите в то, что можете избавиться от зависимости.

Некоторые так называемые «эксперты» используют термин «предрасположенность к зависимости» так часто, что мы начинаем думать, будто речь идет о каком-то нарушении или расстройстве, признанном современной медициной. Но это не так. Это всего лишь теория, в значительной степени основанная на том факте, что у многих зависимых людей обнаруживается не одна, а несколько зависимостей: например, многие алкоголики одновременно являются заядлыми курильщиками или игроманами, а героиновые наркоманы курят электронные сигареты и не вылезают из долгов.

Курение, алкоголизм, игромания, переедание, шопоголизм – нам кажется, будто все эти зависимости возникают у людей определенного типа, не так ли? Если причина не в том, что этим людям не хватает силы воли, как мы выяснили в предыдущей главе, то, может, они стали зависимыми потому, что более склонны к зависимости, чем другие люди?

Такова теория. Но взгляните на факты. Широко распространенный подход к избавлению от зависимостей, рекомендуемый медиками, заключается в замене одной зависимости на другую. В основе этого подхода лежит предположение о том, что такая замена якобы поможет зависимому человеку бороться с тягой к объекту зависимости достаточно долго, чтобы желание принимать первоначальный наркотик полностью прошло. На самом же деле в результате у человека формируются две, три или четыре зависимости вместо одной. Таким образом так называемые «эксперты» активно подталкивают людей к тому, чтобы у них появилось несколько зависимостей.

Пожалуйста, четко уясните себе следующее: в основе всех зависимостей лежит одна и та же причина, и она не имеет никакого отношения к вашим генетическим особенностям или особенностям вашего характера. Любой человек может избежать подсаживания на крючок зависимости, и любой может избавиться от зависимости.