Что общего у этих четырех ядовитых посланий? Все они порождают многочисленные долженствования. Например, ребенок мог верить, что он должен молчать, быть тише воды, ниже травы. Или ребенку говорили, что он должен быть сильным, всегда выглядеть счастливым, не должен обсуждать домашние дела с кем-либо вне дома.

Каждый из нас хочет быть любимым. Поэтому, будучи детьми, мы выполняли эти «должен» или «не должен», чтобы добиться признания и уважения. «Когда меня полюбят, – верил ребенок, – у нас дома воцарится покой и мир. Тогда меня будут считать ценным человеком!» Все его поведение определялось этой целью, этим желанием – быть любимым.

Лена рано поняла, что критиковать психически больного дядю – значит предать семью. Сейчас уже тридцативосьмилетняя Елена вспоминает кошмар, в котором она жила с младенчества до двенадцати лет… Дядя жил в том же подъезде, жена от него ушла. Он постоянно приходил к ним в дом, хотя его уже и силой выставляли за порог. Отец дрался с ним несколько раз, однажды даже схватил нож. Грозил позвонить в полицию, но так и не позвонил. Лена думала: «Что же будет, если дядя придет, когда она будет одна дома?» Но маме о своих страхах девочка не говорила. Лена чувствовала, что вокруг болезни дяди образовался некий заговор молчания: во время ссор с ним все в доме кричали, а потом – делали вид, что ничего серьезного не случилось. И Лена делала вид, что у нее все в порядке, часто улыбалась. Ее мучили страхи, недоумения, но интуитивно она догадалась, что лучше никого об этом не спрашивать. О дяде – ни слова! «Я не знаю, – говорит теперь Елена, – как я догадалась, что, если я хочу, чтобы меня любили, я не должна обсуждать поведение дяди».

УПРАЖНЕНИЕ 1

Вспомните, что вы делали в детстве, чтобы завоевать любовь в семье.

Чтобы меня полюбили, я должен (должна) был(а)…

Елена: «Поддерживать заговор молчания».

Вы:____________________________________________________

Чтобы меня любили, я чувствовал(а), что я не должен (должна)…

Елена: «Быть самой собой».

Вы: ____________________________________________________________

УПРАЖНЕНИЕ 2

Нарисуйте или же напишите несколько слов о том, что вы делали, чтобы завоевать любовь в возрасте шести, двенадцати и семнадцати лет.

Елена (изображая себя шестилетнюю, рисует лицо с заклеенным ртом): «Я молчала».

Вы:__________________________________________________

Елена (возраст 12 лет): «Наконец-то дядя переехал в другое место, он сошелся с другой женщиной, имеющей сходный диагноз. И хотя я знала, что дядя больше не придет так неожиданно, как раньше, я все еще боялась приглашать к себе в гости подруг. Как будто его тень витала в воздухе. Тогда я решила не вспоминать о нем, вычеркнуть его из памяти. Чтобы меня любили в семье, я решила забыть, игнорировать все то, что у нас раньше было связано с дядей».

Вы:______________________________________________________

Елена (возраст 17 лет): «И в это время я все еще испытывала стыд по поводу „того, что было“. Стала очень застенчивой, но не могла понять, почему я так себя веду вне дома. Только теперь я понимаю: мне казалось, на меня такую – незаметную, тихую – скорее обратят внимание и примут».

Вы:________________________________________________________