Это несправедливое, причиняющее боль представление о себе уходит корнями в детство: так оценивают себя дети, которых без конца критиковали родители, то есть давали им негативную обратную связь, как скажут психологи.

Сколько раз Наташа старалась сделать своего папу радостным, счастливым! Она, увы, не преуспела. Как старался Коля угодить родителям! Но его критиковали и критиковали, даже высмеивали, иногда родители смотрели на него так, как будто он чего-то недопонимает. Алена, одаренная и сообразительная девочка, и вовсе выросла под аккомпанемент маминой фразы: «Лена у нас глупенькая, что с нее взять».

Критицизм, обвинение, осуждение обычно всегда поселяются в доме, где царят проблемы. Даже в семьях, внешне вполне благополучных, критика может превышать все разумные пределы.

Когда Антонине было пять лет, она решила порадовать маму хорошо вымытыми чашками, но одна из них вылетела из ее рук и разбилась. С тех пор в ее памяти сидит, как ядовитая стрела, мамина фраза: «У тебя руки не оттуда растут, все не как у людей!».

Андрей рассказывал, как он, семилетний, пытался собрать развалившийся игрушечный грузовик. Тут подошел отец и произнес слова, которые Андрей носит в своей памяти вот уже двадцать лет: «Ты хоть что- нибудь можешь сделать как следует?».

После нескольких лет жизни в такой семейной атмосфере ребенок становится запуганным, осторожным, безынициативным, отказывается рисковать, боится продвигаться вперед и пробовать что-то новое. Ему кажется, что он повсюду виноват и, за что бы ни взялся, его ждет неудача. Так постепенно увядает его самоуважение, покрываются пылью способности.

УПРАЖНЕНИЕ

Если вам кажется, что эта установка относится и к вам, выполните такое упражнение. Нарисуйте картинку или напишите несколько строк, иллюстрирующих то, что сидит в вашей памяти с детства и доказывает, что вам вдолбили эту уверенность: «Я ничего не могу сделать как следует». Обсудите эту картинку с кем-то, кому вы доверяете. Что могли вы чувствовать тогда, когда услышали эти слова впервые, или каждый раз, когда их произносили взрослые? Что вы чувствуете сейчас по этому поводу? Как вы можете отреагировать на такие слова сегодня? Что бы вы сказали тому обиженному ребенку сейчас, с высоты вашего возраста? С позиции любящего родителя того ребенка? Если вокруг нет человека, с которым вы можете обсуждать эти вопросы, записывайте свои мысли и переживания в дневник. И теперь – возьмите на себя обязательство ценить свои способности.