1 а) Понятие о ритме. Ритм – это равномерное чередование действий (событий), которые повторяются с одной и той же частотой. Например, таковы вдохи при нормальном дыхании, шаги при обычной ходьбе, удары здорового сердца. Хотя эти процессы в живом организме и происходят не с той идеальной точностью, как ритмическое качание маятника, – они ритмичны.

2 Ритм действий может характеризоваться высокой точностью (например, ритм ударов квалифицированного барабанщика). Или же временные интервалы между действиями могут слегка различаться. Например, частота вполне ритмичных ударов здорового сердца в покое чуть-чуть увеличивается на вдохе – и столь же незначительно уменьшается во время выдоха.

3 б) Понятие о темпе. Темп, во-первых, это мера быстроты чего-либо – движения, совершения какого-либо процесса. Если, например, это темп процесса учебы – то темп есть мера объема учебного материала, освоенного в единицу времени. Например, освоив наш курс за месяц, вы сделаете это в высоком, быстром, интенсивном темпе. А если за год, то в медленном, невысоком темпе (лучше же всего осваивать занятия в среднем темпе, с постоянным высоким качеством работы над собой).

4 Во-вторых, темп – это частота повторения схожих действий (например, шагов, дыхательных движений). Именно в этом смысле понятие «темп» используется в наших занятиях.

5 в) Понятие «темп» и понятие «ритм» – соотношение. Учитывайте при работе над собой, что понятие «темп» и понятие «ритм» не связаны. Например, действия могут повторяться в медленном темпе без какого-либо ритма (то есть с хаотически меняющимися интервалами времени между отдельными действиями). А ритмически совершающиеся действия могут повторяться и с большими интервалами (то есть в медленном темпе), и с малыми (то есть в большом, в высоком темпе).

6 Воспроизведите, хлопая в ладоши или выстукивая, перечисленные в данном упражнении примеры. Выполните свои варианты независимых изменений темпа и ритма. Поправляйте тех, кто скажет, например, «танцуем в быстром ритме» – ведь это выражение лишено смысла. Зато можно сказать: «быстрый танец», либо «танцуйте в ритме вальса, в ритме румбы».