1 а) Назначение упражнения и общие пояснения и рекомендации. Рассмотрев иллюстрации 8.01 и 8.02, освежите в памяти элементарные сведения о внешнем и внутреннем строении тела, необходимые для свободного «ориентирования» при освоении упражнений.

2 Определите «на себе» места расположения описываемых структур тела, как видимых при внешнем осмотре, так и расположенных внутри тела. Умейте ярко представлять вид каждой структуры тела и ее расположение среди других структур.

3 Сведения, изложенных в данном упражнении, обеспечат освоение занятий 14, 16, 19, посвященных изучению моторики. Дополнительные сведения о строении тела даны в последующих занятиях. Например, дыхательная система подробно описана в занятии 15.

В данном упражнении рассматривается главным образом костная система, скелет.

4 б) Скелет. Обратитесь к иллюстрациям 08.01. Найдите на них те части скелета, которые указаны в подписи, определите их местоположение для своего тела.

Определите у себя также местоположение некоторых воображаемых точек, используемых при описаниях.

Обратите особое внимание на детали строения следующих отделов скелета, представление о которых необходимо для работы над текстом.

Позвоночник. Шейный отдел позвоночника включает 7 позвонков, грудной отдел – 12 позвонков, поясничный отдел – 5 позвонков. Крестец образован 5-ю позвонками, сросшимися в одну кость. Копчик образован 4-мя или 5-ю малыми позвонками, сросшимися в одну кость.

Между позвонками расположены межпозвонковые диски, упругость которых позволяет позвонкам несколько перемещаться друг относительно друга, а всему позвоночнику – сгибаться и разгибаться.

1-й шейный позвонок, атлант – нетипичный: у него отсутствуют тело позвонка и остистый отросток; на обращенных кверху суставных поверхностях располагаются суставные поверхности черепа, благодаря чему череп может слегка наклоняться (относительно неподвижного атланта) – вперед и назад, вправо и влево. На двух суставных поверхностях атланта, обращенных вверх, располагается череп.

2-й шейный позвонок, имеющий зубовидный отросток, направленный вертикально вверх – также нетипичный.

1-й и 2-й шейные позвонки образуют, благодаря мощным связкам, как бы единую структуру. Вертикальный зубовидный отросток 2-го шейного позвонка размещается в отверстии атланта, и атлант может поворачиваться на этом отростке, как на оси. А вместе с атлантом поворачивается и голова. При этом 2-й шейный позвонок может быть неподвижен. Благодаря описанному устройству 1-го и 2-го шейных позвонков голова (даже и при неподвижной шее) может перемещаться во всех плоскостях (в небольших пределах, см. 14–09, г).

Этот комплекс суставов, обеспечивающих перемещения черепа относительно шейного отдела позвоночника в трех плоскостях, обозначен в книге термином «сочленение «атлант-череп».

В типичных позвонках различаются тело позвонка и отходящие от него отростки. Остистый отросток – это длинный отросток, направленный назад, его можно прощупать под кожей.

Грудная клетка. Грудная клетка образована позвоночником, грудиной, ребрами. Нижние пары ребер, от 6 до 10, имеют хрящевые концы, которые присоединены не непосредственно к грудине, а к хрящу вышерасположенных ребер; поэтому эти ребра гораздо более подвижны, нежели верхние ребра.

Концы самых нижних, «плавающих» ребер (11-я и 12-я пары) не присоединены к грудине, свободны, и поэтому подвижность этих ребер особенно велика. А чем выше подвижность ребер – тем большее участие они могут принимать в процессах вдоха и выдоха.

Ключицы (соединяют грудину и плечевой сустав).

Тазовая кость (образована тремя парами костей, срастающимися у взрослых людей в одну эту кость).

5 в) Некоторые части тела (и отдельные приемы их описания). Словосочетание «часть тела» в описаниях обозначает любую структуру тела, видимую при внешнем осмотре (например, таковы – торс, предплечье, кисть, третья фаланга указательного пальца, переносица, козелок и т. п.).

Обратитесь к иллюстрациям 08.02.

Строение руки. Часть руки от локтя до плечевого сустава имеет в тексте название «плечевая часть руки» (она содержит плечевую кость). На деле именно эта часть руки называется «плечо» – но этим словом уже обозначена часть торса от шеи до плечевого сустава.

Предплечье расположено от локтевого сустава до лучезапястного.

Кисть состоит из запястья, пясти и пальцев.

Запястье – часть кисти, состоящая из двух рядов небольших косточек и прилегающая к лучезапястному суставу (в частности, часы носят не на запястье, а на предплечье, близ лучезапястного сустава).

Ладонь – это определенная поверхность кисти. Ладонь – не является частью тела; иногда, употребляя слово «ладонь», имеют в виду всю кисть руки – это ошибка; противоположна ладони – тыльная поверхность кисти.

Фаланг пальцев – три (у большого пальца две). Первая фаланга расположена ближе других к пясти. На каждой последней фаланге находятся ноготь и подушечка пальца.

Строение ноги. Бедро – это часть ноги, расположенная от тазобедренного сустава до колена. То, что иногда обозначают в быту словом «бедра» – на самом деле называется «таз». Ниже бедра находится голень и далее – стопа.

Немного о других частях тела.

Различайте понятия «рот» (ротовое отверстие) – и «ротовая полость», которая начинается за ротовым отверстием.

Козелок – это выступ, расположенный перед слуховым отверстием.