Повторите упражнение 16–16, з. Затем проделайте его на вибрациях: освободите вибрации (ААА) и потрясите ногу на потоке вибраций: АААААА.
Не теряйте направление костей скелета. Голова – не «болтается» пассивно.
Повторите упражнение 16–16, о, сидя на полу, со звуком АААААА.