Выполните действия упражнений 16–05–16–13, 17–13, 18–03, 18–06, 18–07, 18–08, 18–09, 18–10, 18–11, 19–05, б, 19–08, 19–13, 20–08, 20–12, 20–16.
Особенное внимание – на упражнения 18–06 (простые действия с языком), 18–07 (зевок).
Периодически совершайте массаж подъязычной области (см. 18–03).

Илл. 21.01. Растягивание языка – «волна»