Подготовьте организм к работе: «настройте» дыхание, осанку, достигните минимального необходимого напряжения всех работающих мышц. Для этого выполните действия упражнений: 16–05–16–13, 17–09, б, 17–12, 17–13, 18–03, 18–05, 18–06, 18–07, 19–05, б, 19–08, 19–12, б, в, д, 19–13.