Цели освоения учебного материала занятия 19 – весьма близки с целями, преследуемыми при проработке занятия 16.

Совершенствуйте выработку навыков должного управления позвоночником и конечностями.

Развивайте подвижность суставов тела, используя прием работы над собой, который можно обозначить термином «растягивание» конечностей и всего тела.

По-прежнему тренируйте навыки дыхания, скоординированного с движениями всего тела, и в частности, с движениями нижней челюсти.

Совершенствуйте на новом уровне навыки должной осанки.