1 Большинство действий, изученных вами в данном Занятии 18 – в то же время являются компонентом обычных, повседневных действий. Постоянно используйте такие действия для целенаправленной тренировки.

2 Совершенствуйте навыки управления лицом (см. 18–05) и особенно направлением взгляда (взгляд постоянно – перед лицом). Тренируйте управление действиями губ, в частности, их расслаблением (см. 18–05, б, 7 – «фырк»).

3 Весьма важно в повседневной жизни умение удерживать язык в должном покое (см. 18–06, б).

4 Зевая, используете все то новое, что освоили в упражнении 18–07. Особенное внимание – на спокойный язык при зевке (особенно «круглом»), на высоту поднимающегося неба (особенно при скрытом зевке).

Описание комплекса упражнений для постоянного тренинга – см. 19–16.