1 а) Назначение упражнений 17–06–17–10. Учебный материал всех этих упражнений посвящен единой общей теме и разделен на отдельные упражнения лишь для удобства ознакомления с темой. Это – упражнения, в которых ведется работа с воображением.

2 б) Образы представления при регулировании дыхания. Образы представления – это мощный способ «окольного», опосредованного управления организмом, воздействия на организм.

В частности, описываемые в данном Занятии 17 образы представления позволяют быстро осваивать и уверенно применять навыки опосредованного управления именно теми мышцами, которые обеспечивают как наилучшее речевое дыхание, так и формирование должного звучания голоса, звуков речи вообще.

3 Назначение последующих упражнений 17–06–17–10 – постепенное завершение выработки комплекса образов представления, посредством которых вы можете опосредованно регулировать процессы как дыхания, так и формирования голоса.

4 В Занятии 15 произошло первое ознакомление с образом представления дышащее тело и с отдельными элементами этого образа. Здесь же эти образы будут даны со всеми деталями, которые обеспечивают успех опосредованного управления дыханием.

5 Подчеркнем еще раз: именно использование образов представления позволяет достигать должной работы реальных механизмов дыхания. И, напротив, попытки волевым путем «двигать» диафрагмой и другими мышцами – приводит к нечеткой координации работы этих мышц, к их лишнему напряжению и зажимам (вспомним историю плясуньи-сороконожки). Поэтому не следует сопоставлять реальные механизмы дыхательной деятельности – с механизмами воображаемыми, к изучению которых вы приступаете.

6 Еще раз отметим, что выделение в тексте слов курсивом – это указание на то, что эти слова следует воспринимать как «слова-образы», «термины-образы». То есть надо воспринимать их в том конкретном значении, в котором они используются на занятиях Студии (а не в их «привычном», обыденном значении). Например: купол – это именно тот «купол», создаваемый воображением, который описан в упражнении 15–10, (11)).

7 в) Что желательно еще раз вспомнить. Перед началом работы над новыми упражнениями освежите в памяти (если считаете, что вам это необходимо) учебный материал описаний 15–02, 15–04, 15–10. К описаниям же реальных механизмов дыхания в упражнении 15–03 – обращаться уже не надо.

Общая «разминка» перед началом работы над собой описана в 15–05.

8 Все, сказанное ранее о способах поддержания минимального необходимого напряжения мышц, об иных общих требованиях к состоянию организма и к его действиям – постоянно используется и в этом занятии (равно как и в последующих). Используйте в новых текстах все эти рекомендации (равно как и другие) без напоминаний, обращаясь к ним самостоятельно. Постоянно держите их в поле зрения.

9 г) Использование разных движений нижней челюсти по ходу освоения учебного материала. В начале работы избирайте более простой вариант движений нижней челюсти при дыхании, чтобы не усложнять освоения нового действия. Однако затем обязательно переходите к дыханию с «броском вниз» нижней челюсти, при вдохе (см. 15–08, и). Применяйте такой переход «от простого к сложному» во всех последующих новоосваиваемых упражнениях, самостоятельно.