1 Итак, вы освоили первоначальные навыки должного управления позвоночником, в том числе управления структурами тела в сочленении «атлант-череп». Особенно подробно вы рассмотрели разрушение и выстраивание шейного отдела позвоночника и движения головы на вершине позвоночника, в сочленении «атлант-череп» («да», «нет», «плавающая голова»). Изучен должный поворот головы («королевский»).

Вами освоены основные пути достижения должного характера таких движений.

2 Вы получили первые представления о некоторых создаваемых воображением образах представления – этой основе опосредованного управления мускулатурой. И прежде всего – основе устранения лишнего напряжения мышц.

3 Вами образованы первые навыки устранения лишнего напряжения посредством встряхивания тела и его частей.

4 Перечень изученных вами конкретных действий, составляющих основу данного занятия, как уже отмечалось, вы можете найти в соответствующем разделе описания «Комплекс упражнений для постоянного тренинга» (см. 16–19).