В 1980-х годах доктор Дж. Дейн из университета штата Вирджиния исследовал возможность использования гипноза для индукции осознанных сновидений. Выбранные для участия в исследованиях участницы обладали способностью поддаваться влиянию гипноза, но не имели предварительного опыта осознанных сновидений.

Подвергая каждую из участниц гипнозу, Дейн внушал ей: "Этой ночью тебе придется отключить автопилот в своем сне и летать там осознанно. Когда ты заснешь и увидишь сон, тебе каким-то образом удастся понять, что ты спишь. Произойдет нечто, что включит твою осознанность, и ты запомнишь, что тебе снилось".

Кроме того, половине группы под гипнозом также внушалось, что они должны во сне обнаружить персональный сновиденный символ, который будет помогать осознаться во сне. Одной девушке приснилась какая-то могущественная женщина в плаще, которая и стала ее сновиденным символом. На следующую же ночь, этой девушке опять приснилась эта женщина во сне, в результате чего она осозналась. Согласно Дейну, "количественный уровень полученного ими опыта значительно превышал тот, на который можно обычно рассчитывать в лабораторных экспериментах". У этой группы были более яркие и продолжительные осознанные сновидения, чем у тех сновидцев, у которых не было персонального сновиденного символа.

Результаты оказались очень многообещающими, поскольку большинству участниц удалось осознаться во сне через несколько ночей после гипноза. Эти результаты также показывают, что сновидцы могут улучшить свои результаты посредством инкубации своего личного сновиденного символа, который помогал бы им осознаваться. Чтобы обнаружить свой персональный сновиденный символ, можно внушить себе что-нибудь на вроде: "Этой ночью во сне я четко увижу свой персональный сновиденный символ, который будет помогать мне осознаваться".