УПРАЖНЕНИЕ

Очищение водой

Когда речь идет о борьбе с последствиями сексуального насилия, приоритетом всегда является оказание психологической поддержки жертве, чтобы она сумела избавиться от всех невысказанных эмоций, которые держит в себе. Однако, как вы уже наверняка поняли к этому моменту чтения, в энергетической и эмоциональной сферах также содержится много вещей, которые нужно удалить.

Вода является наилучшим средством очищения, позволяя очистить, освободить и успокоить ваши тонкие тела. Недаром вам очень грустно или вы ощущаете общее снижение своего вибрационного уровня, когда идет дождь: это явление объясняется не только влиянием погоды на моральное состояние, но и тем, что в дождливые дни вы проходите энергетическое очищение.

Все ваши эмоции и вещи, которые вы, возможно, глубоко запрятали, чтобы иметь возможность отрицать их существование, дают о себе знать: все, что мешает вам изнутри, рано или поздно должно выйти наружу. Периоды очищения сложны с эмоциональной точки зрения: мы плохо себя чувствуем, у нас упадок сил. Но ведь пословица «После дождика — солнышко» говорит правду: в эти периоды мы совершаем перезагрузку наших разных тел, чтобы было легче двигаться дальше.

Итак, это упражнение нужно выполнять в ванне или душе. Приступайте к нему, когда будете готовы, не торопите события, обращайте внимание на сигналы: вы почувствуете, когда наступит нужный момент. В процессе этого символического обряда купания вы оставите прежнего себя со всеми внутренними табу, стыдом, виной и войдете в совершенно иное энергетическое состояние.

Для начала ополоснитесь теплой водой или окунитесь в очень теплую ванну, чтобы возникло ощущение, словно вы находитесь в утробе матери и еще не пришли в этот мир. Закройте глаза и представьте себя эмбрионом, пока свободным от травм, счастливым и легким при мысли о предстоящей инкарнации. Вокруг вас начинают появляться маленькие мыльные пузыри с разными названиями. Подберите такие, которые отзываются в вас больше всего или пробуждают ощущение тяжести на уровне солнечного сплетения/живота.

• Сексуальное насилие

• Стыд

• Вина

• Грязный

• Гнев

• Ненависть

• Невинность

• Принудительный

• Одинокий

• Обделенный

• Несправедливость

• Желание умереть

• Мертвая сексуальность

• Упущенное удовольствие

• Злоба

• Месть

• Педофил

• Насильник

• Боль

• Страдания

• Потраченная впустую жизнь

Этот список не является исчерпывающим: подберите слова, которые больше всего созвучны вашей истории.

Теперь визуализируйте выбранные слова плавающими в околоплодных водах вокруг вас; вы все еще в безопасности в животе вашей матери. Пусть к вам приходят послания, связанные с пережитым опытом. Возникают ли образы или слова, которые дали бы вам возможность легче справиться с этим испытанием?

Установив связь с эмбрионом, которым были до появления на свет, вы сможете визуализировать, как один за другим растворяются в воде маленькие мыльные пузыри. Каждое слово растворяется и исчезает в жидкости. Вы можете наблюдать, как они постепенно пропадают, и с каждым разом из вашей груди уходит ощущение тяжести, а на сердце становится легче.

Оставайтесь в этом медитативном состоянии столько, сколько захотите. Когда вы снова откроете глаза, все энергетические остатки, связанные с пережитым вами насилием, уйдут из душа вместе с водой. Если вы принимали ванну, то откройте пробку сливного отверстия: пусть туда утечет все, что вам больше не принадлежит.

Вы провели полноценное очищение, связанное с вашей сакральной чакрой, и ваш опыт отныне является частью вашего жизненного пути, но больше не позволяйте ему определять что-либо в вашей жизни и влиять на нее. Поздравляю, вы сбросили большой груз со своих плеч.