Говорят, что люди сошли с ума. Они перестали жить в настоящем. Они боятся будущего и сокрушаются о прошлом несмотря на то, что ни того, ни другого не существует. И прошлое, и будущее есть только в нашем сознании. Реальность – это настоящее. То, что происходит сейчас. Именно этим моментом и нужно уметь наслаждаться.

Об этом отлично рассказывает Экхарт Толле в книге «Сила настоящего». Способность погружаться в воспоминания и планировать будущее – отличный инструмент, который создал наш удивительный мозг. Но, к сожалению, для большинства людей полезный навык превратился в наказание. Вместо того чтобы большую часть времени находиться в настоящем и время от времени строить планы и вспоминать прошлое, мы убежали из реальности в несуществующие прошлое и будущее. Так и мечемся из крайности в крайность, проскакивая настоящий момент, не успевая осознать, что происходит здесь и сейчас. Выжигаем сами себя вместо того, чтобы помочь самим себе.

Осознанность текущего момента, внимательное отношение к деталям, мелочам и нюансам – важная способность зрелого человека. Радоваться жизни прямо сейчас – что может быть лучше?

Быть счастливым – это вопрос решения

Если хочешь быть счастливым, просто будь им. Никто не обязан делать тебя счастливым. Только твое личное отношение к настоящему моменту, к тому, чем ты обладаешь, может порадовать тебя. У нас есть дар жизни, огромная энергия и любовь внутри. Их всего лишь нужно проявить своими действиями.

Умение действовать прямо сейчас, проявлять свою энергию позволяет с воодушевлением предвкушать будущее и с благодарностью вспоминать прошлое. Что у меня есть?

• Осознанное будущее – в планах и целях.

• Осознанное настоящее – во внимательности, действиях, эмоциях.

• Осознанное прошлое – в воспоминаниях, вещественных доказательствах, фотографиях и видео.

Такой подход позволяет схлопнуть «прошлое-настоящее-будущее» в одну сущность. Действуя прямо сейчас, осознавая, что я делаю, я понимаю: к какой цели я двигаюсь и какое воспоминание это оставит. И это наполняет меня силами – я сам генерирую энергию для следующего шага.

Так жизнь становится полной. Вся пустота, которую пытается захватить хаос окружающего мира, может быть заполнена осмысленной деятельностью. Чем больше осознанности в будущем, настоящем и прошлом, тем выше плотность жизни, тем больше у вас внутренней энергии.

Желаю вам прожить жизнь без пустоты.

Горите и не выгорайте!