Страх – это путь к Темной стороне. Страх ведет к гневу. Гнев ведет к ненависти. Ненависть ведет к страданиям.

Сестра перешла к дыханию. Пальцы блуждающего ума порозовели – целительная сила дыхания оказала на страх нужное воздействие.

СЕГОДНЯ НА СИНЕМ НЕБЕ ЯРКО СВЕТИЛО СОЛНЦЕ. Не было ни облачка. Ветер стих. После вчерашней бури царили тишина и покой. Даже наши молитвенные флажки обвисли, казалось, на деревья села стайка бабочек и замерла на месте. Местные коты растянулись на газонах в своих садах, словно занимаясь кошачьей йогой. Мы с сестрой прямо в гостиной нашли местечко на солнышке и занялись растяжкой. Даже Амара выбрался из гостиной и разлегся под бамбуком пузом кверху. Идиллическая сцена домашних любимцев или нет?

Оказалось, не всем сегодня так хорошо, как нам. Был некто, кому отчаянно требовалась помощь сестры. Этим некто оказался блуждающий ум. Его проблема заключалась в страхе. Со времени нашей лесной прогулки он не мог избавиться от этого мелкого пакостника. Страх стал назойливой тенью, вечно что-то нашептывающей ему. Страх твердил: «Нужно быть осторожным, потому что может случиться то-то и то-то». Блуждающему уму не удавалось избавиться от страха. Сестра, как всегда, была готова помочь, но в глубине души мы были уверены: закон кармы взял свое. Блуждающий ум годами отвлекал нас, хотя надо признать, что в последнее время он приутих, особенно после возвращения из монастыря, куда он сопровождал сестру. Наши идеи по-прежнему его будоражили, и он был готов сыпать предложениями не самыми практичными, стоит отметить. Когда что-то у нас не получалось, он не спешил помочь, а лишь вредил. Мы неожиданно оказывались погребенными под лавиной негатива и самых мрачных мыслей. Сестра всегда его оправдывала, твердя, что блуждающий ум делает все, что в его силах. Им движет доброта, так он заботится о нас.

Сестра обсудила с книжным шкафом идею, которая должна была ослабить влияние страха на блуждающий ум. Хитроумный план заключался в том, чтобы вернуть блуждающий ум и страх на лесную опушку через метод визуализации. Ведь именно там все началось. Может быть, блуждающий ум сможет распутать узел страха, завязавшийся в тот день. Похоже, бесконечные игры не отвлекли ни блуждающий ум, ни страх от ужасов, поселившихся в их воображении. Сестра попросила книжный шкаф подыскать подходящее наставление Будды. Он, как всегда, ее не разочаровал.

Что было бы, если бы в самое темное время месяца, когда не светила луна, я попал бы в самые странные и пугающие места близ кладбищ и в гуще леса, чтобы постичь страх и ужас. При этом дикий зверь подходил бы ко мне, и ветер шелестел бы листьями, и я бы думал: «Наверное, сейчас появятся страх и ужас». Будучи преисполнен решимости избавиться от страха и ужаса, я оставался бы в прежней позе, сидя или стоя, в ходьбе или лежа. Я не менял бы ее до тех пор, пока, столкнувшись со страхом и ужасом, не освободился бы от них… Подумав об этом, я так и поступил. Столкнувшись со страхом и ужасом, я обрел свободу.

Книжный шкаф спросил, не хочет ли Джессика добавить что-то, что поможет сестре. Мелькнули фиолетовые искорки, а затем последовал очень подробный и детальный ответ: «Все существа подвержены страху. Будда учит, что все существа ощущают тревогу. Тревога проистекает из сопротивления осознанию факта непостоянства своего существования. Страх – психическое явление, направленное на управление негативным результатом». Мелькнули фиолетовые искры, и наступила тишина.

Сестра пригласила блуждающий ум завтра днем присоединиться к нам под бамбуком. Он согласился, хотя страх твердил, что под ветром бамбук может сломаться и засыпать нас. Но мы готовы были рискнуть.

На следующий день мы с радостью заметили, что ветер стих. Бамбук уцелел и лишь слегка колыхался. Стало ясно, что провести управляемую визуализацию ничто не помешает. Ближе к полудню появился блуждающий ум, который тащил за собой страх. Страху явно не хотелось идти, и он бомбардировал ум беспокойством. Похоже, пришлось приложить немало усилий, чтобы явиться на назначенную под бамбуком встречу. Заметив их панику, сестра напомнила о медитации Будды под деревом бодхи. Надеюсь, это поможет им справиться с их травмами. Следом сестрица предложила им не бездумно реагировать, а встретиться со страхом, как некогда Будда встретился с Марой. Она напомнила, что большинство моментов жизни вовсе не страшны и не должны вызывать тревоги. Сейчас мы мирно сидим под бамбуком, и все хорошо. Это их немного успокоило, хотя страх по-прежнему сжимал руку блуждающего ума так, что у того побелели пальцы.

Сестра посадила их рядом с Буддой и велела закрыть глаза. Пальцы сплелись еще сильнее. Они закрыли глаза, хотя отсутствие света беспокоило страх. Оба сосредоточились на настоящем моменте. Затем сестра перешла к дыханию. Пальцы блуждающего ума порозовели, целительная сила дыхания оказала на страх нужное воздействие. Но когда сестра попросила их представить, что они на лесной опушке, хватка усилилась, и пальцы вновь побелели.

Блуждающему уму и страху было легко заниматься визуализацией: они обладали превосходным воображением. Стоило сестре произнести эти слова, как они мысленно перенеслись на опушку леса и принялись играть. Хотя их глаза были закрыты, они тихо что-то бормотали, и сестрица слышала каждое слово. Стало ясно, что именно ввергло блуждающий ум в столь бедственное положение. На него повлияла игра, если говорить точнее, то как страх эту игру истолковал. Если блуждающий ум во время игры обращал внимание на деревья, облака, кроликов и другие самые обычные предметы, то страху в детстве явно выдали набор Мрачного Жнеца. Когда мы вернулись после долгой медитации под деревом, страх уже расписал блуждающему уму все жуткие подробности, промыл ему мозги, и тот начал бояться собственной тени.

Сестра продолжала процесс. Она искусно привела блуждающий ум и страх в мирное убежище дыхания. Держась за руки, они в унисон делали вдохи и выдохи. Когда они немного успокоились, сестра отправила их наблюдать за мыслями и эмоциями. Это было забавно. Сестрица искусно провела их через процесс наблюдения за появляющимися и исчезающими мыслями и чувствами. Она много раз говорила нам, что все появляется и исчезает: в мире нет ничего постоянного. Мысли и эмоции – это ментальные события, которые появляются и исчезают, как облака в небе (или, в случае страха, как призраки в ночи). Поначалу отчаявшиеся близнецы не верили ни одному ее слову. Их маленькие глазки не могли вырваться за пределы реальности, определяемой страхом. Но постепенно упорство сестры и ее мудрые слова начали оказывать желаемое действие. Все становилось на свои места. Как страшная игра запрограммировала блуждающий ум, так и слова Будды начали рассеивать иллюзии страха. Если в начале процесса медитации блуждающий ум сидел в призрачном поезде, а вокруг бушевала буря, то теперь он сидел на набережной с мороженым в руках. Когда сестра завершила занятие, маленькие ручки расцепились. Блуждающий ум освободился от страха.

Казалось, он только что выиграл в лотерею. Он мгновенно вернулся в прежнее гиперактивное состояние и даже приплясывал от радости. А вот его бывший мрачный партнер выглядел жалко. Страх не двигаясь стоял под бамбуком, как ребенок, который потерялся на ярмарке. Он потерял цель жизни. Но мудрая сестра предвидела такой исход. Отозвав их в сторону, она начала объяснять реальную ситуацию. Сестрица сказала блуждающему уму, что страх – его лучший учитель. Хотя блуждающий ум не понимал, о чем она говорит, но страх перестал заливать Будду слезами. Впрочем, Будду это ничуть не беспокоило. Сестра продолжала. Каждый раз при появлении страха нужно спросить, какой урок он пытается преподать. Можно принять страх или бороться и освобождаться от него. Он может стать союзником в поиске более мудрых решений. Следует помнить: страх на твоей стороне. Сталкиваясь с новыми проблемами, нужно брать страх с собой, но не позволять ему останавливать тебя. Считай его своим мудрым советником, который поможет справиться с проблемами и сложными ситуациями.

Страху это очень понравилось. Слезы иссякли, а уверенность вернулась. Блуждающий ум посмотрел на страх по-новому. Он сделал шаг вперед и осторожно похлопал страх по спине. Достигнутый прогресс сестра закрепила чтением.

Автобиография в пяти главах

Блуждающий ум удалился рука об руку со страхом. Мудрые слова сестры звучали в их ушах. Думаем, пройдет немного времени, и блуждающий ум осмелеет настолько, что возьмет его за руку.

Сестрица, довольная успехом, направилась домой немного попить и отдохнуть. По пути она заметила, как из бамбуковой рощи выскользнул Амара и направился в лес. Интересно.

Если дерево упадет

Вечером мы по традиции собрались в гостиной. У нас был напряженный и эмоциональный день. Амара, вернувшись из леса, растянулся рядом с книжным шкафом. Сестра после дневных трудов лежала под столом, притворяясь лохматым ковриком. Я находилась в такой же позе, только кверху пузом.

Книжный шкаф решил, что поскольку день был напряженным, для обсуждения нужно выбрать тему попроще. Он перевернул страницу и предложил философский эксперимент, связанный с наблюдением и восприятием. Этот вопрос поставил доктор Джордж Беркли: «Если в лесу падает дерево, а рядом нет никого, кто мог бы слышать, то издаст ли дерево звук?» Интересно, учитывая время, которое мы провели рядом с деревьями. Но такой вопрос явно мог вызвать головную боль, поэтому я избрала роль бесстрастного наблюдателя. Амара перевернулся и ударился головой о радиатор. Тряхнув головой, он принял позу свернувшегося питона и закрыл глаза. Похоже, эту тему придется обсуждать сестре и книжному шкафу, ну и Джессика обязательно вмешается.

Блуждающий ум удалился рука об руку со страхом. Мудрые слова сестры звучали в их ушах.

Сестра никогда не уклонялась от споров, поэтому дискуссию открыла именно она: «Звук – это вибрация, которая передается нашим органам чувств через уши и распознается в нервных центрах. Падение дерева вызовет вибрацию воздуха, если нет ушей, чтобы слышать, то и звука не будет». Книжный шкаф все обдумал и ответил: «Если дерево упадет, оно обязательно издаст звук, даже если рядом никого не будет. Падение вызовет смещение молекул воздуха и создаст звук». Туше.

Сестрица улыбнулась, ей нравились такие дискуссии. И она умела признавать свою неправоту, если ей доказывали обратное. В надежде прийти к какому-то выводу, она задала тот же вопрос Джессике, и получила ответ: «Если под звуком вы понимаете сжатие и разрежение воздуха, что приводит к физическим возмущениям, которые заставляют падающее дерево распространять в воздухе звуковые частоты, то ответ – да». Я даже очнулась от дремоты, так у меня заболела голова. Книжный шкаф был рад согласиться. А ваша покорная слуга, которая благоразумно молчала, предложила оставить в лесу папин телефон, включенный на запись. Поскольку никакой реакции не последовало, я закрыла глаза и отключилась от их споров. Книжный шкаф завершил дискуссию. Но последнее слово осталось за страхом, который прятался под столом: «Если в лесу падает дерево, беги!»

Размышления под бамбуком

Отношения блуждающего ума и страха буквально расцвели. Они попросили сестру еще раз провести для них медитацию, чтобы они не сбились с пути. После того печального эпизода мы опасались играть, даже когда Мрачный Жнец остался в прошлом. Может быть, когда-нибудь мы рискнем еще раз, но только с книжным шкафом и Джессикой. Наконец-то мы нашли ответ на вопрос о падающем дереве. Должна сказать, что загадка не разрешилась. Все от нее просто отмахнулись, кроме книжного шкафа, который готов размышлять над ней целую вечность. Он раскопал новую жемчужину в своей коллекции. Сестра не понимает, почему мы неожиданно стали предпочитать стихи его научным объяснениям. У нас есть теория, светящаяся фиолетовая теория.

Упавшее дерево