Вы когда-нибудь изучали свое тело? Возможно, но, скорее всего, не так, как я хочу предложить. Есть одно действенное упражнение, которое поможет вам увидеть в себе богиню, но его нужно выполнять самостоятельно. Ибо именно в таком состоянии духа и нужно доводить мужчину до экстаза! Вам понадобится музыка, большое зеркало, нижнее белье, положительный настрой и ничего больше.

Упражнение:

• Начните с выбора нижнего белья, в котором вы будете чувствовать себя наиболее сексуально и уверенно.

• Выберите вашу любимую песню, ту самую, которая с первых нот вызывает у вас желание заняться сексом. Включите ее!

• Идите в комнату с самым большим в доме зеркалом, в котором вы сможете полюбоваться собой.

• Без тени осуждения охватите взглядом свое тело с головы до ног и назовите вслух все его части, которые вам нравятся. А теперь произнесите следующую фразу: «Я – БОГИНЯ ЛЮБВИ!»

Повторяйте ее столько раз, сколько вам нужно, несколько раз в день. А когда займетесь сексом, вспомните об этих словах. Вот увидите: если вы по-настоящему в это поверите, то и вести себя начнете соответственно.

Такая техника саморегуляции может изменить всю вашу жизнь. Ее можно использовать для достижения любых целей. Не забывайте, что ваше внешнее состояние – отражение внутреннего.

Знаю, кому-то это покажется странным. Но имейте в виду: вы уже знаете, что это работает… просто еще не пришли к полному осознанию. Почему я так в этом уверена? Потому что вы используете эту технику практически ежедневно, только совершенно неправильно. Сколько раз вы говорили себе, что недостаточно хороши, что у вас грудь не того размера, попа недостаточно упругая и т. д.? И работает же, потому что вы свято в это верите и соответственно ведете себя в постели! Ведь какая женщина покажет мужчине свою грудь, если она ей не нравится, верно? Вместо того чтобы получать удовольствие и нежиться в его объятиях, ваша голова будет забита мыслями о том, что он подумал, увидев вас без лифчика… конечно, в случае, если ему повезло и вы согласились оставить хоть капельку приглушенного света во время секса.

Я обожаю напоминать всем, что любовью нужно заниматься телом, а не головой. Думать о разных вещах во время секса – обычное дело. Нравится ли ему, как я это делаю? Нравится ли ему то, что он делает со мной? Я точно не забыла отправить письмо своему боссу? Нас может беспокоить множество вещей одновременно. Не переживайте. Это нормально!

Мой совет без табу

Есть прием, позволяющий переключить внимание обратно на собственное тело и забыть о назойливых мыслях. Если во время секса вы не можете расслабиться и слишком много думаете, повторяйте про себя: «Я здесь и сейчас!» Вдохните и постарайтесь сосредоточиться на своих ощущениях, на коже и запахе партнера, на его движениях и вздохах. Таким образом вы постепенно сможете полностью погрузиться в удовольствие.

ПРИГОТОВЬТЕ РУЧКИ

• Запишите три вещи, которые позволят вам чувствовать себя комфортно во время секса.

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Я – БОГИНЯ ЛЮБВИ!

• Напишите день, на который вы запланировали выполнение двух предложенных мной упражнений.

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

• Одной фразой опишите, какие ощущения эти упражнения у вас вызвали.

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________