Вы уже прекрасно поняли, что самое главное, что нужно сделать, – расслабиться! Легко сказать, я знаю. Как тут расслабиться с таким количеством комплексов, сомнений, назойливых мыслей или неприятного опыта?

Хотим мы этого или нет, но наше тело меняется в зависимости от возраста и жизненного опыта (здоровье, беременность, стресс, менопауза и т. д.). Умение расслабиться в постели неизбежно вытекает из принятия себя, под которым я подразумеваю самооценку, которую слишком часто путают с уверенностью в себе. Вы все еще следите за мыслью?

Словом, уверенность в себе – это уверенность в том, что мы делаем, а самооценка – это степень любви к себе и призма самовосприятия. Быть уверенным в себе без любви к себе – все равно что пытаться взобраться на Монблан с астмой без ингалятора. Бесполезно!

Я покажу вам три тропинки, которые выведут вас на путь освобождения. Не стану утомлять такими элементарными вещами, как уход за собой, правильное питание, занятия спортом и т. д. Они очевидны. Уверена, вы и так это знаете.

Прежде всего научитесь нравиться самой себе!

Мой совет без табу

Носите одежду и белье по размеру. Казалось бы, очевидная вещь, но она много значит. Скорее всего, в вашем гардеробе есть одежда, которая совершенно не подчеркивает ваши достоинства. Почему она все еще там? Из-за ее удобства! Любимая пижама и спортивный костюм – чем не лучший выбор для спокойного дождливого дня, проведенного дома? А теперь вспомните, как вы надевали то платьице, которое безумно вам шло, и вы вертелись в нем перед зеркалом. В нем вы чувствовали себя более женственной и привлекательной, ведь так? С сексом дела обстоят похожим образом. Знаете, что мужчина должен подумать, увидев вас? Именно то, что он сказал бы своим приятелям в баре, но в более резкой и увлекательной форме. В его словах должен сквозить не только секс, но и нежность, ведь вы будете сама элегантность и загадочность, а мужчины это обожают! Только давайте проясним: это вовсе не означает, что вы должны наряжаться каждый божий день. Самое главное, чтобы вы сами чувствовали себя по-настоящему восхитительной… хотя бы несколько раз в неделю. Это постепенно поможет вам укрепить самооценку.