Одна из серьезнейших проблем жизни в современном индустриальном обществе – это воздействие пестицидов, тяжелых металлов, пластмассы, фталатов и других химических веществ. Большинство продуктов питания опрыскивают гербицидами, в средствах личной гигиены содержится алюминий, морепродукты напичканы ртутью, а посуда для приготовления пищи наводняет ее токсинами. Хуже того, мы дышим воздухом, в котором присутствуют загрязняющие вещества и выхлопные газы. Эксперты подсчитали, что приблизительно 92 % мирового населения дышат загрязненным воздухом, [1334] и если так, то как же нам бороться с неизбежной токсичной реальностью? Решение этой проблемы – ваш пот.

Исследования показали, что в жировой ткани человека скапливаются искусственно созданные соединения, в том числе стойкие органические загрязнители (СОЗ). [1335] Там они могут храниться десятилетиями, особенно если пути детоксикации организма подавлены, и вы не сжигаете жир. Этот токсичный мусор даже в небольших количествах негативно влияет на иммунитет и работу эндокринной системы. К счастью, есть способы избавить себя от этой ноши. По Программе Хаббарда, например, нужно совмещать посещение сауны, физические упражнения, ниацин и дополнительный прием масел, чтобы удалить из организма СОЗ и улучшить клинические симптомы. Исследования показывают, что при потоотделении в результате воздействия высоких температур человек теряет 25–30 % стойких органических загрязнителей. [1336] Кроме того, этот процесс повышает IQ, улучшает нейрокогнитивные функции, работоспособность и качество жизни. Даже спасатели-пожарные и ветераны войны в Персидском заливе, которые находились при нефтяных пожарах, благодаря лечебной программе с посещением сауны смогли улучшить симптомы расстройства дыхательных путей. [1337]

Несмотря на некоторые недоразумения, которые возникли вокруг этой темы, потогонный эффект действительно способствует удалению токсинов из организма и не в последнюю очередь поддерживает успех Программы Хаббарда. Потоотделение улучшает состояние при уремии, когда у пациентов с заболеваниями почек накапливаются токсины в крови. [1338] Лечебное парение в сауне помогает удалить из организма тяжелые металлы, такие как мышьяк, кадмий, свинец и ртуть, [1339] а также СОЗ. [1340] Эксперты по результатам исследования 2010 года заключили: «Потогонные процедуры можно назвать потенциальным методом удаления токсинов из человеческого организма». [1341] Кроме того, они доказали, что инфракрасная и паровая сауна помогают выводить фталаты, [1342] антипирены, бисфенол А, [1343] пестициды и ПХД. [1344] Сауна оказывает благотворное воздействие при воздействии плесени и микотоксинов. [1345]

Podstawski et al (2019) and Pilch et al (2013). [1346, 1347]