Давай посмотрим правде в глаза: прокрастинаторы – лжецы. Они регулярно лгут самим себе о том, сколько времени потребуется для завершения задания, а затем притворяются, что у них его достаточно, чтобы сделать хорошую работу. Эта ложь называется рационализацией, или оправданием. Чтобы перестать откладывать дела на потом, прокрастинатор должен быть способен распознать свою рационализацию, поспорить с ней и победить ее. Тебе кажется знакомым что-нибудь из нижеследующего?

• «Я более продуктивен, когда работаю под давлением, поэтому откладываю свои задания до тех пор, пока давление не усилится, и тогда легко с ними справляюсь».

• «Если я буду ждать до последней минуты, написание этой работы не займет так много времени».

• «Если я займусь этой работой прямо сейчас, я пропущу (вставь занятие, которое бывает раз в жизни, включая сидение в компьютерной игре пятую ночь подряд)».

• «Остынь. Это всего лишь одно задание. Миру не придет конец, если ты его не сделаешь».

• «Я не знаю, как решить эту проблему, поэтому жду озарения».

• «Эту работу легче выполнять, когда я настроен на учебу, поэтому я собираюсь дождаться подходящего настроения».