У некоторых не появится опции получения помощи от родителей, братьев и сестер или дальних родственников. Если это ваш случай, нужно активнее полагаться на помощь друзей, вашего религиозного сообщества или общественных ресурсов.

Договоритесь на какое-то время устроить тестовый режим.

Не можете достучаться до семьи? Зато до друзей – реально. Делайте это аккуратно. Если вас всю жизнь окружали токсичные люди, будет сложно. Если вас чрезмерно критиковала семья, вы в итоге можете выбрать таких же друзей, склонных критиковать ваш стиль родитель- ства.

Хорошенько присмотритесь. Друзья вас вдохновляют?

Они прислушиваются к вашим словам? Или, кажется, у них собственный план? Любят ли они искать недостатки и указывать вам, что делать? Говорят ли, что не так с вами или вашим ребенком?

Критически важно выбрать тех, кто вас поддержи- вает.

Есть ли у вас человек, который выслушивает без осуждения? Который задает вопросы, чтобы помочь вам продумать шаги? Если да, это хороший друг. Если он что-то вам предложит, будьте уверены: это в ваших интересах.

Если найдете подругу, которую уважаете, которая воспитывает детей в гармонии, позвоните ей, когда потребуется совет. Только будьте осторожны и не просите помощь бесконечно, поскольку в этом случае вы навязываете подруге, родственнику или соседу роль опекуна. Дружба как огонь, ее нужно поддерживать. Но если задушите его чрезмерными просьбами, друг превратится в опекуна или полноценного консультанта. На какое-то время вы получите помощь, но можете ущемить или потерять ценные отношения. Просто не забывайте: полноценная дружба должна быть двусторонней. Когда тому человеку потребуется помощь, вы должны быть под рукой.

Хорошенько присмотритесь к людям, с которыми дружите.