Теперь, когда грустная новость о том, что волшебникам все равно нужно трудиться, как обычным смертным, окончательно закрепилась в вашем Подсознании, пора думать о том, что именно вы будете делать.

То есть пора решить, какие шаги вы будете предпринимать, чтобы ваше Подсознание четко поняло, что вы готовы творить чудеса своими руками. И активно подключилось к этому процессу.

Начните с планирования

Оказывается, самое обыкновенное планирование может дать желанный результат.

Ведь что такое планирование?

Это долгое размышление над путями реализации поставленной цели, то есть ВКЛАДЫВАНИЕ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ И ЭНЕРГИИ в процесс достижения цели. А это как раз то, что повышает ценность вашей цели среди других очень важных для вас дел. И Подсознание активно включается в процесс его реализации – если вы сами не тормозите его многими и уже известными вам способами.

Как планировать

В бизнесе существует множество планов самой разной формы и содержания. Если вы их знаете, то можете использовать, естественно.

Другое дело, что в бизнесе обычно исходят из контролируемых и предсказуемых заранее шагов.

А вот как с этим обстоят дела при планировании событий личной жизни? Вы можете поставить в ваш «план восстановления отношений с загулявшим мужем» следующий результат: «К 15 ноября помириться с мужем и восстановить наши сексуальные отношения»?

Ваш муж находится в зоне вашего контроля? Вы можете предсказать его реакцию на ваши действия?

Скорее всего, нет. У него могут быть совсем другие желания, и тогда ваши шаги приведут совсем не к тому результату, что вы ожидали.

В бизнесе так тоже бывает, но редко. А в личной жизни – сплошь и рядом.

Какой вывод из этого следует?

При составлении плана движения к вашей цели правильным будет планировать только те действия, которые находятся в зоне вашего контроля.

То есть те, которые в высокой степени зависят от вас.

Понятно, что чаще всего вы ожидаете результат, связанный с другими людьми. Но, как следует из требований к Формуле цели, этот результат должен относиться только к вам.

И даже при планировании таких, полностью зависящих от вас результатов часто бывают сбои. Сколько раз вы принимали решение бросить курить или не есть после 20 часов вечера? Каков результат?

То есть не все гладко на пути к нашим целям. Мы не являемся полным совершенством, нами управляют множество неосознаваемых программ, эмоциональных блоков, скрытых выгод, просто физиологических желаний – мало кому удается держать «в узде» все эти скрытые механизмы влияния.

Такова жизнь, таковы мы, будем исходить из реальности.

То есть мы планируем шаги и изо всех сил стремимся их реализовать. А если что-то не получилось – то легко и радостно позволяем себе отложить этот пункт. Не ругать же себя и тем самым нарабатывать новый эмоциональный блок? А потом работать над прощением себя?

Исходя из этой позиции полного одобрения себя, рассмотрим примеры того, какие именно шаги планируют себе люди на пути к своим целям.

Цель – замужество

Допустим, ваша цель выглядит следующим образом:

«Я выхожу замуж за любимого и любящего меня и мою дочку, спокойного, разумного, уверенного в себе, здорового, неприхотливого в быту, обеспеченного и любящего свое дело мужчину».

Что можно запланировать на пути к реализации этой цели? Такого, чтобы зависело только от вас? Вот вариант таких шагов:

• создаю время на личную жизнь: минимум 15 минут в день уделяю заботе о своем теле; минимум раз в неделю хожу пить кофе в одном из любимых мест; раз в месяц хожу в парикмахерскую, или на маникюр, или на массаж;

• работаю над самооценкой в области своей привлекательности для противоположного пола и скрытыми выгодами от сегодняшней ситуации (загружаю соответствующие позитивные утверждения не реже 3 раз в неделю);

• смещаю осознание себя из головы в тело (думаю чаще о своем теле, люблю его, ухаживаю за ним, чаще думаю о ласке и сексе);

• перестаю ездить в транспорте в состоянии транса, начинаю смотреть по сторонам (не с тем, чтобы прямо-таки встретить в метро мужчину, но чтобы видеть, какие они бывают, отмечать, что нравится, что нет);

• никогда не отказываюсь от встреч с друзьями мужского пола (чтобы не отвыкнуть от мужского общества);

• иду в клуб выпускников моего университета;

• знакомлюсь с коллегами и соседями по новой работе;

• обращаюсь к другу-фотографу, который умеет «снимать меня красиво», за фотографиями;

• планирую свое время так, чтобы найти время на курсы вождения к концу года и на продолжение обучения яхтингу весной.

Как видите, все в зоне контроля, но в совокупности может дать желанный результат.

Вот еще одна цель на эту тему:

«В течение трех месяцев я встречаю любящего меня и любимого мною успешного, свободного, материально обеспеченного, мудрого, заботливого по отношению ко мне, приятного внешне мужчину, удовлетворяющего всем прочим моим внутренним запросам и строю с ним гармоничные отношения. Нам с ним очень хорошо вместе, у нас единые взгляды во всех сферах жизни и великолепный секс».

Здесь, как видите, речь идет не о замужестве, а о встрече любимого (скорее всего, находящегося в исчерпавшем себя браке).

Какие шаги планируются на пути к реализации этой цели? Вот они, сведенные в табличку:

Как видите, план вполне прикладной и реализуемый.

Вот еще одна цель и план ее достижения:

«К лету я выхожу замуж за любимого мной, любящего меня, обеспеченного мужчину, соответствующего моим ожиданиям, идеального для меня, и мы вместе уверенно и мудро строим прекрасные отношения».

Для этого я делаю следующее:

• эффективное прощение себя и мужчин;

• загружаю в себя Позитивные утверждения на тему замужества;

• посещаю людные места – выставки, концерты;

• нужно покрутить головой на работе;

• посмотреть по сторонам в фитнес-клубе;

• посещать кафе и рестораны;

• ездить в поездки, желательно в бизнес-классе;

• всегда быть в форме – прическа, одежда, маникюр;

• всем объявить, что ищу мужа;

• забросить анкеты на сайты знакомств.

Как видите, и этот план вполне может дать свои позитивные результаты.

А теперь перейдем к другой цели.

Работа, бизнес, деньги

Мы живем во вполне материальном мире, и деньги имеют немалое значение в нем. А деньги возникают обычно в результате выполнения работы или занятий своим бизнесом.

Вот одна из целей на эту тему:

«Я легко нахожу лучший для меня бизнес, дающий мне доход 150 тыс. руб. в мес. В течение 6 ближайших месяцев».

План достижения этой цели:

• проанализировать рынок потребностей интернет-магазинов – одежда-косметика-детские вещи. Поговорить с Аллой;

• найти дешевых поставщиков и понять юридическую подоплеку процесса;

• посчитать затраты и доходы (бизнес-план);

• изучить, на какие доступные мне во время декрета курсы повышения квалификации и доп. образования (и тренинги) я могу пойти;

• проанализировать, что я могу и умею делать еще, помимо уже известных мне идей, что можно совмещать с заботой о ребенке – поискать в блогах и ЖЖ мам-бизнесвумен;

• найти специалистов по минимальной цене или попросить помощи у друзей и мужа;

• продумать программу раскрутки сайта и найти специалистов;

• зарегистрироваться в тематических ЖЖ-сообществах и блогах и найти нужную мне информацию и специалистов.

Как видите, здесь имеет место несоответствие заявленной цели и плана реализации. В цели автор пишет, что только хочет найти бизнес-идею. А план содержит конкретные шаги по созданию интернет-магазина.

То есть на самом деле цель должна была выглядеть по-другому: «Я нахожу самое лучшее направление деятельности для моего нового интернет-магазина, который должен давать мне доход в размере 150 тысяч рублей через 6 месяцев».

Не все просто с доходом

Внимание, есть особенность в формулировке таких целей!

Когда вы пишете: «Доход от моего бизнеса составляет 150 тысяч рублей», это означает, что 150 тысяч рублей будет ВСЯ ВЫРУЧКА вашего магазина, а не ваши личные деньги. Ведь магазин – ваш, значит, вся выручка является вашей, и ВАШ доход равен 150 тысяч. При этом затраты могут составлять 149 999 руб., то есть вам лично останется только 1 рубль. Так бывает.

Поэтому нужно писать либо: «Чистая прибыль моего магазина составляет 150 тысяч рублей» (А что такое «Чистая»? Выстиранная?).

Либо: «Мой личный доход от деятельности магазина составляет 150 тысяч рублей».

Эти особенности нужно учитывать при построении личных планов.

Вот еще пример из сферы бизнеса.

«Я получаю финансирование, создаю дружную и активную команду и с ней развиваю свой проект до стадии опытного производства до конца следующего года».

Шаги по реализации:

• учусь делегировать полномочия, поощряю самостоятельность своих ребят и позволяю себе отпустить ситуацию и не пытаться во всем участвовать, все контролировать, за все хвататься самой;

• подаю на грант Миннауки;

• стимулирую своих девочек подавать на другие гранты (уже известно, какие);

• разбираюсь с патентами;

• активнее взаимодействую с дружественной фирмой;

• строю четкий план действий для всех членов команды, чтобы по возможности никто не простаивал, как сейчас часто бывает;

• начинаю активно общаться с косметологами, заинтересовываю их нашим проектом и поощряю к этому всех своих ребят.

Здесь все вполне корректно.

Вот еще пример, когда в качестве цели заявлено открытие своего бизнеса.

«Я играючи открываю собственную креативную Студию «Школа воспитания гениев» в феврале 2013 года, дающую мне доход от 2000$ и выше в месяц, успешную и прибыльную».

План реализации:

• просмотреть помещения в районе нашего метро;

• сформировать критерии пространства – каким оно должно быть;

• арендовать (или купить) подходящее помещение, желательно, чтобы оно было уже с гармоничным оформлением;

• разработать программу, направления деятельности, расписание;

• найти и пригласить лучших преподавателей по всем направлениям;

• разработать эффективную систему привлечения клиентов для набора нужного числа посетителей;

• разработать эффективную систему оплаты и работы с клиентами;

• разработать корпоративную политику;

• разработать методику преподавания;

• бизнес-план и расписание работы на год, цели и задачи;

• система рекламы;

• логотипы и пр. позиционирование в обществе.

Здесь предстоящие шаги расписаны крупными мазками, каждый пункт требует дальней детализации.

В формуле цели здесь тоже указан доход в 2000$, то есть реально это будет оборот компании, а не прибыль Учредителя.

Вот пример, когда в качестве цели заявлен поиск новой работы:

Я легко нахожу и устраиваюсь на интересную работу по душе, которая отвечает следующим требованиям:

1. Полностью соответствует моему призванию.

2. Дает мне полную самореализацию.

3. Имеет творческий характер.

4. Обеспечивает мне получение дохода (от 70 000 руб. в мес.).

5. Дает мне возможность неограниченно увеличивать свои доходы.

6. Приносит мне доход в любом возрасте.

7. С графиком работы 5/2 (либо свободным) и с полноценным оплачиваемым отпуском.

8. С дружелюбным коллективом.

9. С адекватным руководством и минимальным контролем с его стороны.

10. В моем городе.

11. С возможностью карьерного роста.

12. Возможно, с командировками в развитые страны (не чаще 3 раз в год).

13. Рабочий день начинается не раньше 9.00–10.00.

Как видите, приведен довольно подробный перечень требований к будущей работе. Можно было бы еще указать следующие требования: наличие/отсутствие финансовой ответственности, наличие подчиненных, работа с людьми или с техникой, на одном месте или с большим количеством перемещений, по специальности или что-то другое (тогда лучше указать хотя бы примерные виды деятельности), максимальные затраты времени на дорогу и т. д.

План реализации:

Набор действий вполне корректен и обязательно приведет к заявленной цели.

Посмотрим еще пару целей в сфере здоровья и красоты.

Вот цель в сфере управления своим весом:

«Мой вес равен 46 кг».

План реализации:

• откорректировать приемы пищи по 350 г порция;

• тренировки каждый день;

• только полезная пища;

• советоваться с Подсознанием по поводу принимаемой пищи;

• пить травы, улучшающие работу кишечника;

• загружать в себя ПУ по уменьшению аппетита.

Пункты плана хороши, но для их выполнения явно потребуются немалые волевые усилия в первый месяц – затем наработается новая ПМП (привычная модель поведения), и организм сам будет стараться вести себя подобным образом.

Вот еще один план на эту же тему:

«Мой вес равен 75 кг».

План достижения на ближайшие 3 месяца:

• делаю ПУ и убираю СВ на данную цель, загружаю цель в Подсознание;

• убираю идеализацию внешности!

• отношусь к этой цели как к игре;

• намечаю план питания, лучший для организма для избавления от лишнего веса;

• измеряю вес и объемы для отслеживания динамики и еженедельно или раз в 2 недели фиксирую изменения:

• следую плану питания до достижения заявленного результата и после этого;

• сокращаю потребление алкоголя до полбутылки вина в неделю;

• в день выпиваю не менее 1,5 л воды;

• намечаю план ежедневных занятий спортом и следую ему.

Вот еще один план действий на тему здоровья:

«Я веду здоровый образ жизни и помогаю своему организму восстановить здоровье к началу 2013 г.».

План достижения цели:

• работаю со скрытыми выгодами от болезни;

• изменяю свой образ мыслей (загружаю новые убеждения): работаю с ПУ по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух или про себя!

• использую следующие ПУ:

– Я веду активный образ жизни и поддерживаю себя в прекрасной форме!

– Я люблю себя! Я прекрасная женщина! Я великолепная женщина! Я в восторге от себя! Я люблю и ценю себя! Я люблю свое тело! Я обожаю себя!

– Я делаю только то, что мне действительно важно! У меня всегда есть время для себя!

– Я спокойно и с легким юмором отношусь к мнению окружающих! Я позволяю думать окружающим все, что им хочется!

– Я решительна и уверенна в себе! Я красива и энергична! Я активна! Любовь наполняет меня энергией! Я здорова! Я наслаждаюсь собственной жизнью! Я люблю и одобряю себя.

– Я внимательно и с любовью прислушиваюсь к своему телу! Я доверяю мудрости своего тела. Мой организм знает путь к здоровью. Я разрешаю себе быть здоровой. С каждым днем я становлюсь сильнее. Мое тело создано для здоровой и гармоничной жизни. Я разумно использую внутренние ресурсы своего организма. Я посылаю своему телу любовь. Мое тело здоровое и красивое. Мой организм быстро восстанавливает целостность.

– Мое тело чистое, прозрачное: энергия свободно протекает по моему телу, и мое тело наполняется внутренней силой.

– Красота и жизненная сила пробуждаются в каждой клеточке моего тела. Энергия жизни, энергия молодости отныне всегда со мной.

– Я благодарю себя и Вселенную за мое здоровье. Каждая клеточка моего тела – совершенное проявление Жизни.

– Я живу в гармонии с собой и с окружающим меня миром. Я живу здесь и сейчас! Каждый день я заново удивляюсь красоте этого мира!

– Здоровье – естественное состояние моего тела.

– Я излучаю здоровье, счастье и процветание!

– Я получаю удовольствие, формируя в себе здоровые привычки.

– Я поддерживаю свое тело гибким, выносливым и здоровым;

• веду Дневник достижений – концентрируюсь на позитивных мыслях. Посылаю себе мысли, полные любви;

• выражаю свои эмоции. Мои эмоции – естественная и прекрасная часть моей личности, и я смело выражаю их так, чтобы не травмировать окружающих;

• концентрируюсь на чувстве радости, благодарности и одобрения;

• учусь правильно расслабляться и отдыхать с помощью ПУ:

– Я всегда нахожу время для того, чтобы расслабиться. Я позволяю себе отдохнуть и восстановить силы. Я проявляю доброту и мягкость по отношению к себе. Я с пониманием и терпением отношусь к себе.

– Я доверяю мудрости своего тела. Мой организм знает, как мне следует работать и отдыхать, каким образом я восстанавливаю силы.

– Я двигаюсь в гармонии с ритмом жизни;

• я создаю такой режим жизни и работы, чтобы полноценно высыпаться и ощущать бодрость весь день;

• правильно питаюсь. Включаю в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Ужинаю до 18–00;

• с удовольствием занимаюсь физическими упражнениями каждый день минимум 30 минут;

• утром танцую;

• работаю с мышцами шеи;

• укрепляю мышцы глаз;

• ежедневно 2 часа бываю на свежем воздухе.

Как видите, план довольно подробный и продуманный. Его составляла женщина, привыкшая четко планировать свои шаги. И, видимо, потом исполнять свои планы.

А откуда брать эти планы?

Как составлять план реализации цели

Как составлять план реализации цели, если вы никогда этим не занимались? Очень просто.

Берете листок бумаги (или открываете файл в компьютере).

Пишите сверху вашу цель.

А потом записываете ВСЕ те действия, которые могут как-то содействовать достижению цели. Используйте весь ваш опыт и фантазию. Не критикуйте, не оценивайте, просто создайте поток сознания.

То есть проведите в одиночку то, что называется мозговым штурмом.

Потом отложите этот листок (или сохраните файл), но продолжайте раздумывать на эту тему. Периодически у вас будут появляться новые идеи (привет, Подсознание!) – тут же выписывайте их на листок.

Потратьте на это дней 5, только не забывайте про цель.

Потом рекомендуется устроить дыхательную сессию минут на 15. (Конечно, вы уже должны иметь опыт активного дыхания при работе с Эффективным прощением и Эффективным самопрограммированием. Если такого опыта нет, то дыхательную сессию делать не нужно.)

И после минут 10 интенсивного дыхания попробуйте поговорить сами с собой. То есть вспомните цель и спросите себя: «Что еще нужно сделать для достижения цели? Все ли учтено в моем плане? Что еще нужно добавить?»

С очень большой степенью вероятности у вас появятся новые мысли – их нужно срочно дописать в план.

После этого вы приводите план в порядок, убираете то, что покажется совсем лишним или невозможным.

И – вперед, к реализации плана и достижению цели.

Не забывая, естественно, про все действия 4-го шага – прощение и самопрограммирование не реже одного раза в неделю.

А то ваши замечательные идеи завянут – их затопчут прежние ПМП.

Подводим очередные итоги.

Итоги

1. Планирование – это процесс долгого размышления над путями реализации поставленной цели, то есть вкладывание вашего времени и энергии в процесс достижения цели.

2. При составлении плана движения к вашей цели правильным будет планировать только те действия, которые находятся в зоне вашего контроля. То есть те, которые в высокой степени зависят от вас.

3. Для составления плана достижения цели сначала набрасываете любые идеи на этот счет в течение 3–5 дней. Потом проводите сессию активного дыхания и просите помощи у Подсознания в составлении плана.

4. Затем план редактируете и принимаете к исполнению. Дальше его нужно исполнять, а не забросить.

5. На реализацию плана отведите достаточное время, чтобы не возникали переживания из-за задержек с исполнением, то есть чтобы избежать идеализации цели.

6. Двигаться к своим целям нужно с улыбкой и доброжелательным отношением ко всему, что будет с вами происходить.

Задание к главе

Постройте Планы реализации всех ваших заявленных целей. Отведите на это две-три недели. Параллельно занимайтесь реализацией тех пунктов плана, которые являются самыми очевидными.