Дорогие читатели! В первых двух частях книги я рассказал вам о том, каким образом стрессы и наши эмоциональные ошибки приводят к ухудшению состояния нашего здоровья.

Однако теперь вы, скорее всего, зададите мне вопрос: «А что со всем этим делать? Как исправить свое эмоциональное состояние? Ведь без исправления своего эмоционального состояния поправить физическое здоровье порой невозможно?»

На эти вопросы я уже отвечал в других своих книгах – в «Тайной формуле здоровья», в «Причине твоей болезни» и «Принципе пуповины».

Поэтому, если вы их читали, многое из того, о чем я расскажу дальше, будет для вас хорошо знакомым повторением.

Но будет и отличие. В этой части книги я снова постарался убрать всю ту «лирику», которая была в моих прежних книгах, и оставил только хорошо работающие практические рекомендации. Плюс добавил новую полезную информацию.

Итак, восемь практических рекомендаций для исправления душевного состояния и сброса излишних стрессовых гормонов.