Привычное (рабочее) пониженное артериальное давление не должно вас беспокоить, поскольку люди с естественной гипотонией могут быть долгожителями. Но неожиданное понижение давления может привести к нарушению мозгового кровообращения и функции сердечной мышцы. А также вызвать общий упадок сил, утомляемость, головные боли, одышку, учащенное сердцебиение или неприятные ощущения в области сердца, боли в подложечной области, нарушения сна, головокружение при быстром вставании, поднятии тяжестей и другие расстройства.

Такие же симптомы могут быть при анемии или неврозе. Но если другие причины уже исключены, то это значит, что вегетативная нервная система не справляется с регулировкой давления. При периодическом понижении давления поступаем так:

1. Надавливаем подушечкой большого пальца под нижней челюстью на сонную артерию (см. рис. 16), точка (1).

2. Затем совмещенными средними пальцами надавливаем на зону продолговатого мозга (на затылке, рис. 19) в течение 5 секунд.

3. Обрабатываем совмещенными указательными и средним пальцами точки надплечья и межлопаточной области (рис. 19).

Рис. 19

Еще один способ проведения надавливания:

Зажимаем мизинец одной руки между большим и указательным пальцами другой руки (фото 22). Кончик мизинца у внешнего края ногтя сильно, до ощутимой боли, надавливаем ногтем большого пальца массирующей руки. Движения прерывистые и кратковременные. Надавливайте таким способом рано утром, пока еще не поднялись с постели. И всякий раз, когда почувствуете внезапную вялость.

Кстати говоря, эта же точка служит для возбуждения аппетита.

Фото 22.