Одним из самых недооцененных источников счастья и внутреннего удовольствия являются добрые дела и благотворительность. Помогая при возможности не в ущерб себе тем, кто нуждается в этой помощи, мы испытываем чувство наполненности, радости, полезности этому миру. Например, многие миллиардеры имеют благотворительные фонды и жертвуют средства на различные цели, это не просто так, это делает их счастливее.

Добрый поступок, совершенный спонтанно, наполняет позитивными эмоциями, испытывается особый подъем. Добрым поступкам сопутствует удовлетворение, чего не происходит, если мы что-то делаем для удовольствия.