Эмоция с точки зрения физики – это волна. И, как любая волна, она проходит через тело и разряжается, то есть, вы являетесь проводником с точки зрения физики. И вот эта волна-эмоция просто проходит через наше тело и разряжается. Ученые установили, что она проходит через нас в течение тридцати секунд. Таких волн может быть несколько. Если же мы скажем «Все хорошо», мы волну заблокируем, и тогда нас может вынести в зону инстинкта, а чем это чревато, мы уже говорили. То же самое, когда мы в гневе. Классическая фраза «Ах, как я зол!» полезнее для душевного равновесия, чем «Я спокоен!» И при этом ломать карандаш в руке и пытаться преодолеть спазм.

Для того, чтобы разблокироваться и пропустить волну, нужно заземлиться в буквальном смысле слова. Заземление даст контакт с реальностью!

В апреле 2016 года меня и еще одну женщину из Алтайского края пригласила на Первый канал Юлия Меньшова к себе на передачу «Наедине со всеми». В гримерке я была занята выбором наряда, примеряла туфли, восхищалась макияжем и радовалась удачной прическе. Рассказывала всем про свой клуб, книги. Словом, как положено, занимала себя перед ответственной передачей. А соседка все полтора часа перед съемкой очень грамотно причитала, жаловалась и всячески тянула на себя внимание, требуя утешения и поддержки. Это в принципе не плохо, но она разряжалась не на окружающих, а на меня. В любом другом случае я могла бы ее оборвать, помочь встряхнуться. Но мы были «в одной лодке», и отшить ее я не могла себе позволить, тем более на Первом канале. Пришлось терпеть. И нести двойную психологическую нагрузку.

Но она разрядилась. А я перед выходом на площадку внезапно почувствовала, как земля уходит из-под ног. В такой момент главное осознать это! Мы об этом уже говорили. Я начала притоптывать, а на ногах туфли с высоченным каблуком и пальцы не растопыришь. В долю секунды я начала себя хлопать по телу. Когда мои руки добрались до лица и прически, гримерша взвыла и подскочила ко мне с пудреницей. Все встало на свои места. Я вышла на аудиторию под аплодисменты. Кайф! Удовольствие! Предвкушение!