Основной формой организации занятий физическими упражнениями с дошкольниками является физкультурное занятие.

4.1.1. Характеристика физкультурного занятия

В физкультурном занятии принято различать две взаимозависимые стороны: содержание и структуру.

Содержание занятия. Оно отражает единство трех основных элементов. Эти элементы взаимосвязаны и представляют собой следующие характерные к о м п о н е н т ы с о д е р ж а н и я занятия.

1. Состав включаемых в занятие физических упражнений. Это обобщенное предметное содержание занятия, одна из сторон более широкого, целостного содержания.

2. Содержание деятельности занимающихся, связанной с выполнением предлагаемых упражнений. Эта сторона содержания занятия складывается из весьма разнообразных интеллектуальных и физических действий детей, к которым относятся слушание педагога, наблюдение показываемого, непосредственное их выполнение и др. От активной деятельности детей непосредственно зависят достигаемые результаты.

3. Содержание деятельности педагога, которая складывается из следующих действий: постановка и разъяснение задач, определение конкретных заданий и организация их выполнения, непрерывное наблюдение за действиями детей, анализ этих действий, оценка выполнения, регулировка нагрузок, а также тактичное направление поведения занимающихся, налаживание отношений между ними и т. п.

Все перечисленные стороны содержания занятия тесно связаны между собой и взаимно обусловливают друг друга. Поэтому очень важно, чтобы педагог постоянно добивался полной согласованности между ними.

Структура занятия. Взаимосвязанное и последовательное расположение во времени всех элементов содержания занятия принято называть структурой физкультурного занятия.

Физкультурное занятие принято делить на три части: подготовительную, основную и заключительную. Они являются обязательными и всегда располагаются в названной последовательности. Выделение этих частей обусловлено определенными физиологическими, психологическими и педагогическими закономерностями.

Подготовительная часть занятия играет вспомогательную роль и служит для создания необходимых предпосылок к основной работе.

Задачи подготовительной части: а) начальная организация детей, ознакомление с предстоящей работой и создание необходимой психологической установки; б) постепенная функциональная подготовка организма детей к повышенным нагрузкам («разогревание»); в) создание благоприятного эмоционального состояния.

В подготовительной части занятия используются самые разнообразные физические упражнения, техника выполнения которых уже хорошо освоена детьми или поддается быстрому овладению. Чаще всего это различные построения, некоторые гимнастические упражнения общеподготовительного характера, различные варианты ходьбы, бега и непрерывных ритмичных прыжков, выполняемых с постепенно повышающейся, но относительно умеренной нагрузкой, а также достаточно легко дозируемые танцевальные упражнения, хорошо знакомые игры (не связанные с большими напряжениями или с длительными паузами в деятельности отдельных детей) и т. п.

В основной части занятия реализуются образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи, предусмотренные программой: а) развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, формирование правильной осанки, закаливание организма; б) формирование у детей необходимых знаний в области двигательной деятельности, совершенствование системы двигательных умений и навыков; в) развитие двигательных способностей; г) воспитание моральных, интеллектуальных и волевых качеств.

В основной части занятия могут применяться любые физические упражнения, служащие эффективному решению перечисленных задач.

Заключительная часть занятия предназначена для завершения работы, приведения организма детей в оптимальное для последующей деятельности функциональное состояние, а также для создания в возможной мере установки на эту деятельность. Наиболее характерными задачами заключительной части занятия являются: а) снижение возбуждения сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, излишнего напряжения отдельных групп мышц; б) регулирование эмоционального состояния; в) подведение итогов занятия, краткий разбор, если необходимо, отдельных моментов поведения детей и т. п.

Наиболее характерные упражнения для заключительной части занятия: различные варианты ходьбы и других естественных движений, направленных на постепенное снижение напряженности функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем; упражнения на расслабление и формирование осанки; специальные упражнения на внимание; танцевальные упражнения и игры относительно спокойного характера, передвижение под музыку и т. п.

Временные рамки и конкретное содержание рассмотренных частей занятия весьма изменчивы, так как зависят от особенностей и состояния детей, намеченных задач, специфики избранных упражнений, общей продолжительности занятий, внешних условий работы и других факторов.

Трехчастное деление занятия определяет его обобщенную структуру, выделяя наиболее крупные, обязательные части. Это лишь первый уровень структурного упорядочения занятия. Более существенной характеристикой построения занятия является определение последовательности упражнений в каждой его части и обеспечение оптимальных связей между ними. Это второй уровень построения занятия, структурного упорядочения его предметного содержания.

Однако даже при весьма удачном определении последовательности упражнений можно не достичь желаемых результатов, если ошибочно построены действия педагога или детей.

К третьему уровню структуры занятия кроме упорядочения учебных действий педагога и детей относятся также разные вспомогательные действия, связанные с организацией работы подгрупп, подготовкой оборудования, распределением учебного инвентаря и др.

Организационное обеспечение занятий. Оно включает в себя несколько компонентов:

— организация материально-технических условий занятий;

— размещение и перемещение детей для выполнения очередных заданий;

— организация общего порядка деятельности детей на занятии.

Организация материально-технических условий занятий. К ней относятся:

— предварительная уборка мест занятий;

— проветривание помещений;

— проверка исправности, установка и смена снарядов;

— распределение и сбор мелкого учебного инвентаря и т. п.

Размещение и перемещение детей для выполнения очередных заданий. Размещение и перемещение служат созданию оптимальных пространственных условий работы, обеспечивающих детям возможность видеть педагога или друг друга и располагать достаточным местом для правильного выполнения упражнений; для педагога — возможность вести наблюдения за детьми, вступать с ними в необходимые контакты и быстро изменять их построения.

Организация общего порядка учебной деятельности занимающихся осуществляется в различных организационно-методических формах.

П е р в у ю г р у п п у составляют те формы, при которых одновременно работают все дети. В зависимости от того, какие они задания выполняют, различают фронтальную, групповую и индивидуальную форму организации.

Фронтальная организация деятельности характеризуется одновременным выполнением всеми детьми одного и того же задания независимо от места расположения и выбранных форм построения (в колоннах, в круг, несколькими шеренгами, врассыпную и т. д.).

Групповая организация деятельности предусматривает одновременное выполнение детьми различных заданий в нескольких группах. Разделение детей на группы и определение содержания заданий осуществляются с учетом пола, уровня подготовленности и т. п.

Индивидуальная организация деятельности предусматривает одновременное выполнение детьми независимо друг от друга персонального задания.

В т о р у ю г р у п п у форм организации деятельности детей на занятии составляют те из них, при которых дети выполняют упражнение поочередно (одни выполняют упражнение, другие наблюдают, анализируют, помогают). В зависимости от того, как осуществляется очередность, различают «круговую» форму организации, поточную, посменную и попеременную в парах.

«Круговая» форма организации предусматривает поочередную работу детей в небольших группах, каждая из которых последовательно выполняет серию заданий на специально подготовленных местах («станциях»), как правило расположенных по кругу зала.

Поточная форма предполагает выполнение детьми одного упражнения один за другим. Эта форма используется в тех случаях, когда упражнения освоены детьми.

Посменная форма организации учебной деятельности предусматривает поочередное выполнение одинаковых упражнений несколькими группами детей (например, одна группа мальчиков выполняет упражнение на гимнастической стенке, а другая — наблюдает, оценивает).

Попеременное выполнение упражнения в парах предусматривает разбивку всех детей на пары, в которых поочередно одним ребенком выполняется упражнение, а другим — осуществляется помощь, оценивание и корректирование действия. Затем дети меняются ролями.

В некоторых случаях формы организации деятельности могут совмещаться.

Например, при групповой форме внутри той или иной группы выполнение упражнения может быть или фронтальным, или посменным, или поточным, или в парах.

Организация общего порядка деятельности детей на занятии. Умение педагога поддерживать дисциплину на занятии во многом определяет его эффективность. В то же время поддержание дисциплины на занятии это не жесткое ограничение детей в движениях и проявлении эмоций, а формирование у них умения видеть, слышать педагога и быстро выполнять его указания, когда это необходимо.

Классификация занятий. Большому разнообразию контингентов занимающихся, программ, условий проведения занятий и многих других факторов соответствует не меньшее разнообразие конкретных видов занятий. Чтобы успешно выбирать из них наиболее целесообразные, планировать порядок применения упражнений и выделять главное в содержании и структуре каждого занятия, необходимо опираться на обоснованную классификацию занятий.

Все разнообразие физкультурных занятий в дошкольном учреждении распределяется на соподчиненные классификационные группы по нескольким взаимосвязанным признакам, характеризующим целевую направленность и предметное содержание, а также частные дидактические задачи и методическое своеобразие занятий.

Прежде всего урочные занятия необходимо подразделить п о н а п р а в л е н н о с т и ф и з и ч е с к о г о в о с п и т а н и я на следующие группы:

1) физкультурные занятия (общей физической подготовки) служат целям широкой подготовки ко всякой деятельности, причем без стремления к максимальным результатам в каждом двигательном действии. Они отличаются богатством и разнообразием содержания и построения и наиболее характерны для физического воспитания детей;

2) занятия лечебной физкультурой служат восстановлению нарушенных в результате травмы или заболевания форм и функций организма. Их содержание обусловлено характером нарушений и течением восстановительных процессов, а также тесной связью с другими средствами лечения.

П о п р и з н а к у п р е и м у щ е с т в е н н о г о и с п о л ь з о в а н и я к о н к р е т н ы х в и д о в у п р а ж н е н и й можно выделить подгруппы занятий. Так, физкультурные занятия могут подразделяться на занятия по лыжной подготовке, по плаванию, гимнастические, танцевальные, игровые и др. Чаще всего в дошкольном учреждении проводятся занятия комплексные, в содержание которых входят и элементы ритмической гимнастики, подвижные игры и т. п. Занятиям лечебной физкультурой присваивается название, соответствующее названию заболевания.

П о п р и з н а к у п р е и м у щ е с т в е н н о й н а п р а в л е н н о с т и н а р е ш е н и е о п р е д е л е н н ы х з а д а ч следует различать четыре характерных вида занятий: занятия с преимущественно образовательной, оздоровительной, воспитательной направленностью, а также комбинированные занятия, в которых в разных сочетаниях представлены две или все три задачи.

При этом занятия с преимущественно образовательной направленностью в зависимости от акцентируемых задач подразделяются на следующие разновидности (типы):

— вводные занятия;

— занятия изучения нового материала;

— занятия совершенствования изученного;

— контрольные (учетные) занятия;

— смешанные занятия, в которых в разных сочетаниях решается несколько дидактических задач.

Занятия с преимущественно оздоровительной направленностью имеют две основные разновидности:

— формирующие (развивающие) занятия, служащие направленному развитию форм и функций организма ребенка, его укреплению, созданию надежной основы здоровья и работоспособности;

— восстанавливающие занятия, направленные на восстановление сил и работоспособности.

Занятия с преимущественно воспитательной направленностью дифференцируются в зависимости от решения задач умственного, нравственного или эстетического воспитания.

Подготовка педагога к проведению занятия. Успешное проведение занятия возможно только при условии серьезной подготовки к ним педагога. Даже высококвалифицированные педагоги не могут пренебрегать этим условием. Подготовку педагога к занятию условно можно разделить на содержательную, личную и материально-техническую.

Содержательная подготовка, т. е. определение содержания занятия, — главный момент в подготовке к его проведению. После продумывания содержания занятия и определения форм организации детей при выполнении физических упражнений педагогом составляется конспект занятия.

Личная подготовка педагога к занятию состоит из двух частей: речевой и двигательной. Педагогу необходимо проверить себя в произношении команд, в подсчете темпа движений; продумать предлагаемые им правила выполнения движений; определить содержание и форму предполагаемой беседы, описания игры, освещение спортивного события и т. п. Двигательная подготовка педагога сводится к пробному выполнению тех движений, действий, которые намечено демонстрировать детям, а также проверке надежности необходимых приемов поддержки и страховки. Немаловажное значение имеет соблюдение внешнего облика как в отношении одежды, так и в манере держаться, в умении пользоваться жестом и т. п.

Материально-техническая подготовка предполагает подготовку мест занятий, оборудования и мелкого инвентаря. Особенно ответственной задачей является обеспечение безопасности занятий. Для этого каждый раз необходимо проверять техническую исправность спортивных снарядов, матов, ограждений мест для метаний и т. д.

4.1.2. Использование инновационных педагогических технологий на занятиях физическими упражнениями

Педагогические технологии в области физической культуры направлены на физическое совершенствование отдельных сторон личности ребенка и предполагают использование ограниченного круга средств и методов. Педагогические технологии могут использоваться на физкультурных занятиях в дошкольном учреждении для решения частных задач. В практике физкультурно-оздоровительной работы современного дошкольного учреждения наиболее часто используются ритмическая гимнастика, игровой стретчинг и фитбол.

Ритмическая гимнастика. Ритмическая гимнастика имеет богатое историческое наследие, она была популярна еще в Древней Греции. Уже тогда ценились оба ее важнейших компонента: собственно гимнастика и ритмический танец. В близком к современному пониманию виде ритмическая гимнастика появилась в XVIII–XIX вв. Родоначальником этого направления можно считать француза Франсуа Дельсарта — музыканта, который в 1883 г. создал в Париже курсы сценической выразительности. Его система состояла из главных компонентов современной ритмической гимнастики — соединения элементов гимнастики с музыкальным ритмом и воздействия на соматическую и психическую сферы организма человека.

Само название этого вида двигательной деятельности указывает на ритмический характер движений, а они отражают естественную потребность ребенка. Упражнения ритмической гимнастики можно использовать в различных частях занятия. В подготовительной части марш помогает усвоить определенный ритм ходьбы, бега и прыжков, выполнять в соответствии с ритмическим рисунком музыки повороты, остановки, танцевальные шаги. Преимущественная направленность упражнений, используемых в подготовительной части занятия, — развитие правильной осанки, виды ходьбы на месте и в движении, танцевальные шаги. В основной части комплекс общеразвивающих упражнений может быть представлен как вид ритмической гимнастики, включающий в себя упражнения на осанку, общего воздействия на мышцы брюшного пресса и спины, на гибкость и расслабление, а также различные виды прыжков. Совершенствование техники таких двигательных действий с мячом, как отбивание на месте и в движении, подбрасывание мяча вверх, может быть также представлено в виде комплекса упражнений ритмической гимнастики. Заключительная часть направлена на успокоение и расслабление в сочетании с музыкой, задающий медленный темп и ненапряженный ритм, что позволяет более качественно решить задачи восстановления организма после нагрузки.

Под влиянием ритмической гимнастики у детей формируются способность к устойчивому вниманию и собранность, являющиеся важными предпосылками успешной учебы.

Упражнения ритмической гимнастики используются в форме утренней зарядки и физкультминутки, а также в форме занятия урочного типа. В последнем случае структура должна соответствовать следующим правилам:

1) наиболее оптимальное соотношение частей занятия: 20 % времени для подготовительной, 70 % — для основной и 10 % — для заключительной;

2) последовательность упражнений, выполняемых в основной части комплекса, определяется их направленностью на проработку различных мышечных групп. Наиболее широко принятым в мире и хорошо зарекомендовавшим себя на практике является принцип проработки «сверху вниз»: в исходном положении стоя последовательно выполнять упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса, туловища и ног (табл. 1).

Таблица 1

Структура комплекса ритмической гимнастики для детей дошкольного возраста (длительность 20 мин).

Ритмическая гимнастика развивает жизнерадостность, находчивость и самостоятельность, она придает естественную уверенность и непринужденность движениям.

Значительно повысить интерес детей к занятиям ритмической гимнастикой может удачно найденная образность каждого движения. Подбирая упражнения, можно использовать имитацию поз и движений различных животных.

Стретчинг. В основе методики стретчинга лежат древние системы оздоровительной гимнастики Индии и Китая. В наши дни впервые подобные упражнения использовали американские врачи Бобат и Кабаш для разработки посттравматической реабилитации опорно-двигательного аппарата. В начале 1980-х годов данная методика нашла применение в спорте благодаря работам шведских и американских специалистов. Тогда же возникло ее название стретчинг, что в переводе означает «растягивание».

Методика стретчинга состоит в том, что человек принимает позу, растягивающую определенную группу мышц, и остается в таком положении на некоторое время.

Такие упражнения способствуют регуляции тонуса мышц, эластичности апоневрозов, сухожилий и прилегающих связок. Все движения должны выполняться в медленном темпе с большой амплитудой, что увеличивает подвижность суставов и развивает чувство владения своим телом.

В дошкольных учреждениях используется, как правило, методика игрового стретчинга. Упражнения выполняются под музыку. На каждом занятии организуется сюжетно-ролевая игра в виде сказочных путешествий. Игра проводится эмоционально с чередованием упражнений и слушания сказки. Сюжет игры строится так, чтобы была равномерная нагрузка на все мышцы ребенка.

Фитбол. В переводе с английского значит «мяч, служащий для оздоровительных целей».

Фитболы (мячи большого диаметра) появились сравнительно недавно. Для лечебных целей они стали использоваться с середины 1950-х годов. В 1955 г. врач-физиотерапевт Сюзанн Кляйн-Фогельбах в Базеле (Швейцария) применила фитбол на занятиях с больными детским церебральным параличом.

С 1989 г. американский врач-физиотерапевт Джоан Познер-Майер стала использовать фитболы для восстановления больных после травм опорно-двигательного аппарата. Методика фитбола охватывает все возможные аспекты использования мячей в соответствии с принятой во всем мире системой оздоровительных тренировок (фитнесс).

Главная цель упражнений — укрепление опорно-двигательного аппарата, создание мышечного корсета, улучшение подвижности в суставах, создание оптимальных условий для развития интеллектуальной и эмоционально-волевой сферы ребенка.

Выполнение упражнений на мячах с высокой скоростью повышает мышечный тонус, а эмоциональная окраска снижает неприятные ощущения усталости. Упругие свойства мяча снижают ударную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. При выполнении упражнений частота пульса составляет около 130–150 ударов в минуту.

Занятие у детей состоит из трех частей: разминки (5–6 мин), основной части (12–20 мин) и упражнений на расслабление (2–3 мин).

Большинство упражнений выполняется из исходного положения сидя на мяче. Во время занятия необходимо следить за осанкой.

Структура комплекса фитбол-гимнастики для детей старшего дошкольного возраста представлена в таблице 2.

Таблица 2.

Структура комплекса фитбол-гимнастики.

Упражнения с фитболами выполняются из разных исходных положений, сочетая при этом решение оздоровительных и образовательных задач. Примером является метание мяча двумя руками из-за головы из положений стоя, сидя, стоя на коленях. Мяч удобно использовать при обучении ведению, прокату по различной траектории (по прямой, огибая предметы).

Упражнения с фитболами можно использовать как комплекс общеразвивающих упражнений, который в этом случае будет представлен 5–8 упражнениями в зависимости от возраста.

В заключительной части занятия мяч находит применение для упражнений, направленных на расслабление мышц.

Современные надувные мячи имеют разные размеры и формы. Одна из модификаций — мяч с ручками (хоп), и предназначен он в большей степени для выполнения прыжков.

Мячи с ручками находят широкое применение в организации эстафет. Это может быть передача мяча двумя руками над головой, сбоку, выполнение прыжков на мяче до ориентира и возвращение либо бегом, держа мяч в руках, либо прыжками, сидя на мяче. В зале небольших размеров на мячах могут находиться водящие в подвижных играх типа «Пятнашки».

Мячи можно использовать при проведении подвижных игр («Убеги от мяча», «Выбивалы»), эстафет («Передача мяча», «Попади в цель», «Кто быстрее прокатит мяч по извилистой дорожке»).

Инновационные педагогические технологии вносят разнообразие в физкультурные занятия. Однако следует помнить, что неправильное применение новых технологий может нарушить процесс нормального развития ребенка.