(Приводится по книге ЮЛ.Каптена «Основы медитации», Самара, 1993)
Неискушенный читатель может запутаться в разнообразнейших трактовках и названиях различных йог. Поэтому следует как-то систематизировать различные направления йоги, дав им краткую характеристику.
1. Крама-йога — основная цель — этика поведения, постижение принципов Ямы и Ниямы (свод моральных заповедей йоги).
2. Карма-йога — выработка способности к бескорыстному труду на благо общества; совершенствование трудовых навыков.
3. Крийя-йога — религиозное действие.
4. Мантра-йога — управление звуковыми вибрациями заклинаний и молитвенных формул.
5. Янтра-йога — работа с цветными изображениями — янтрами.
6. Гхатастха-йога — телесная тренировка, развитие физической силы.
7. Хатха-йога — совершенствование физического тела путем выполнения асан и пранаям (особых дыхательных упражнений и гимнастики); приведение в состояние равновесия внутренних полярных токов методами физических упражнений и концентрации внимания.
8. Санньяса-йога — выработка стремления к отречению от мира, преодоление мирских соблазнов.
9. Лайя-йога — совершенствование волевых способностей, выработка чувства «растворения» индивидуальной души.
10. Дхьяна-йога — совершенствование медитативной практики.
11. Кунта-йога — работа со специальными знаками.
12. Нада-йога — работа с внутренними каналами — меридианами энергии.
13. Свара-йога — работа с тонкими проявлениями звуковых вибраций и управление внутренними энергетическими каналами — Идой и Пингалой.
14. Удварета-йога — развитие и контроль за силами сексуальной энергии путем различных способов перевода ее в духовную энергию.
15. Кундалини-йога — пробуждение внутренних неосознанных сил организма.
16. Джнани-йога — освоение системы знаний о природе истинного «Я».
17. Раджа-йога — полный контроль над интеллектуальным состоянием.
18. Адхьятма-йога — познание проявления высшего «Я» в себе и в людях.
19. Бхакти-йога — постижение и осознание любви к Высшему Божеству.
20. Шакти-йога — контроль энергетического состояния организма.
21. Агни-йога — управление психической энергией организма путем нравственной гигиены сознания.
22. Самадхи-йога — глубокое погружение в Самадхи с учетом силы и качества экстаза.
23. Абхасья-йога — высшее овладение духовной практикой, достижение состояния транса.
24. Аштанга-йога — последовательное прохождение восьмеричного пути йоги и совершенствование каждого его этапа.
25. Брахма-йога — сосредоточение на Брахмане — Мировом Абсолюте.
26. Буддхи-йога — совершенствование духовного разума, развитие Божественного сознания.
Приведя составленный им список различных направлений йоги, Ю.Каптен указывает на то, что список этот далеко не полный. Н.К.Рерих говорил о том, что суще ствует 1000 (тысяча!) различных йог, которые не противоречат, а дополняют друг друга.
Вопрос о взаимосвязи различных направлений йоги настолько серьезен и важен, что требует отдельного рассмотрения.