Постарайтесь при этом поярче представить свой Образ молодости. К сегодняшнему дню он у вас должен сформироваться достаточно четко. Представляйте себе что-то доброе, дорогое, приятное, нежное, одним словом, то, что вызывает душевный подъем.

В первые дни занятий основные силы были направлены на освоение методики, но сейчас вам уже пора настолько вжиться в свой Образ молодости, что просто и естественно ощущать его как составную часть себя.

После образного дыхания сразу переходим к тренировке эмоций.