Подвижность, гибкость, равновесие побеждают гипертонию. Гимнастика «1000 движений» академика Амосова. Второе упражнение. «Наклоны в стороны»
33
Наклоняйтесь в стороны, ладони скользят вдоль туловища: одна – до колена, другая – до подмышки. Голову наклоняйте вместе с туловищем.
Повторите упражнение десять раз. В течение двух месяцев занятий доведите число повторений до ста.