Сядьте в любую удобную позу, расслабьтесь. Хорошенько разомните ладони, потрите их друг о друга, как при умывании. Затем легкими движениями помассируйте каждый палец. Круговыми движениями подушечкой большого пальца правой руки разомните центр ладони левой руки, а после подушечкой большого пальца левой руки – центр ладони правой руки.

Энергично разотрите ладони друг о друга. Затем поставьте их перед собой, направив вверх, и обратитесь к Всевышнему с просьбой дать вам почувствовать, как ощущается целительная Божественная энергия, протекающая через ваши руки. Что чувствуют ваши ладони? Тепло, покалывание, прикосновение чего-то упругого? Ощущения могут быть индивидуальны. Запомните их – именно так для вас проявляет себя целительная энергия.

Поблагодарите Всевышнего. Затем переместите ладони на ту область вашего тела, которая нуждается в исцелении или в улучшении самочувствия. Мысленно или вслух сформулируйте намерение об исцелении: «Сейчас я исцеляю себя Божественными энергиями, протекающими через мои ладони».

Держите руки на этом месте, ощущая, как энергия через них струится в ваше тело. Не нужно стараться, помните, что исцеляете не вы – исцеляют Божественные энергии, которым вы просто позволяете протекать через вас.

Вы почувствуете, когда поток энергии начнет затихать. Это значит, сеанс на этом нужно завершить. Через какое-то время вы сможете повторить его, а также исцелять при помощи ладоней другие области. Со временем ваши ладони сами начнут находить на теле проблемные места, вам даже не придется думать об этом, надо только научиться доверять себе, своим рукам и Божественной энергии.