Решите, от каких привычек вы хотите избавиться – от тех, которые подрывают ваше здоровье и понижают вибрации вашего физического тела. Обратитесь к своим клеткам и объявите им вслух, что намерены избавиться от вредных привычек (назовите – от каких). Объясните своим клеткам, что вы встаете на путь Вознесения и прежние привычки, мешающие этому, для вас больше неуместны. Попросите, чтобы ваши клетки встали на вашу сторону, стали вашими союзниками в деле избавления от вредных привычек и помогли вам в этом.

Затем обратитесь к Создателю с намерением: «Создатель, я твердо намереваюсь с сегодняшнего дня, с этого момента отказаться от вредной привычки (назовите одну из них, ту, от которой вы хотите избавиться в первую очередь) и прошу Твоей помощи и поддержки в этом!» Затем обратитесь к вашим ангелам с просьбой помогать вам и направлять весь процесс избавления от вредной привычки.

Сядьте прямо, положите руки на колени ладонями вверх. Представьте, что вы держите на ладонях свою вредную привычку. Вы можете представить ее себе как угодно – в виде темного комка энергии, в виде какого-нибудь предмета или существа, реального или фантастического, или просто в виде образа самого себя в тот момент, когда вы подвергаетесь вредной привычке.

Попросите ваших ангелов помочь вам навсегда освободиться от этой вредной привычки. Представьте, как сверху в ваши ладони льется поток ослепительно белого света. Этот поток окутывает ваши ладони непрозрачным белым шаром. Образ вредной привычки исчезает в нем. Соедините ладони с громким хлопком, а затем снова раскройте их и представьте, что вместо вредной привычки на них образовалось что-то хорошее и полезное – например, фрукт или цветок, а может, сияющий бриллиант. Можно также представить образ себя самого, занимающегося чем-то полезным вместо вредной привычки. Для этого решите, чем вы хотите ее заменить: например, вместо обильного ужина ограничиться яблоком, а вместо курения прогуляться на свежем воздухе.

Когда вы представили эту картину, мысленно окружите ее золотистым сиянием и приложите ладони к груди. Позвольте золотистой энергии войти в ваше тело. Так вы получите дополнительные ресурсы для освобождения от вредного пристрастия.

Поблагодарите Создателя и ангелов за помощь и откройте глаза.

Если после этого вас все же будет тянуть к вредной привычке, сразу же вспоминайте кокон белого света, в котором вы ее растворили, а потом тот образ, которым вы заместили ее.

Постепенно таким образом вы сможете избавиться и от других вредных привычек.