13.1.1. Эмоции и чувства личности

К эмоционально-чувственным проявлениям относят процессы и состояния, отражающие мир в форме непосредственных переживаний, выражающих отношение индивида к различным объектам (в том числе к себе самому) и ситуациям. Индивидуальные различия между людьми особенно ярко обнаруживаются в эмоциональной сфере. Основные различия в эмоциональной сфере личности связаны с различиями в содержании человеческих чувств, в том, на что, на какие объекты они направлены и какое отношение человека они выражают.

Между человеком и окружающим миром складываются объективные отношения, которые становятся предметом чувств и эмоций. В эмоциях и чувствах проявляется также удовлетворенность или неудовлетворенность человека своим поведением, поступками, высказываниями, деятельностью.

Эмоции и чувства – это своеобразное личностное отношение человека к окружающей действительности и к самому себе. Хорошо известны эмоциональные различия людей в восприятии окружающего мира, в его оценке, в отношении к происходящим и ожидаемым событиям и т. д. У оптимиста – это светлый, радостный тон восприятия жизни и будущего, у пессимиста – это настроение подавленности и безысходности.

Чувства и эмоции не существуют вне деятельности человека. Они возникают в процессе деятельности и влияют на ее протекание. Источниками эмоций и чувств служат объективно существующие предметы и явления, выполняемая деятельность, изменения, происходящие в нашей психике и организме. В разное время значимость одних и тех же предметов бывает неодинакова. Приятно послушать музыку, но если концерт затягивается слишком долго, то притупляются переживания и наступает утомление.

Эмоции и чувства тесно связаны с потребностно-мотивационной сферой, в связи с которой объекты и явления обретают субъективную значимость, отраженную в эмоциональном отношении. Своеобразие эмоций и чувств определяется потребностями, мотивами, стремлениями, намерениями человека, особенностями его воли, характера. С изменением какого-либо из этих компонентов меняется отношение к предмету потребности. В этом проявляется личностное отношение человека к действительности. Мир чувств и эмоций очень сложен и многообразен. Тонкость его организации и многогранность выражения нередко не осознаются самим человеком. Сложность психического анализа испытываемых чувств объясняется также тем, что отношение к предметам и явлениям зависит от той познавательной деятельности или волевой активности, которую проявляет личность.

13.1.2. Виды эмоций и чувств

Эмоции (от лат. emotion – потрясаю, волную) – это особый класс субъективных внутренних (психологических) состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний и ощущений приятные или неприятные отношения человека к миру и людям, процессу и результатам его практической деятельности.

К классу эмоций относятся: эмоциональный тон, настроения, аффекты, собственно эмоции и чувства.

Эмоциональный тон ощущений – врожденные переживания, сопровождающие ощущения различной модальности.

Настроение представляет собой общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение значительного времени все поведение человека. Обычно настроения характеризуются безотчетностью и слабой выраженностью и находятся в большой зависимости от общего состояния здоровья.

Аффекты – эмоциональные процессы, быстро овладевающие человеком и бурно протекающие. Они характеризуются значительными изменениями сознания, нарушением контроля за действиями, изменением всей жизнедеятельности. Аффекты кратковременны, т. к. сразу вызывают громадную затрату сил. Если обычная эмоция – это душевное волнение, то аффект – буря.

Собственно эмоции (по К. Изарду – фундаментальные эмоции) – состояния, каждое из которых имеет свой спектр психологических характеристик и внешних проявлений. К. Изард выделяет десять фундаментальных эмоций: интерес, радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина.

Отечественный ученый Л. М. Аболин выделяет четыре вида собственно эмоций – печаль, страх, гнев, радость.

Чувства – отражают отношение человека к объекту его устойчивых потребностей, который закреплен в направленности его личности. Поэтому чувства характеризуются устойчивостью, длительностью, измеряемой не часами и днями, а месяцами и годами жизни.

Чувства имеют предметный характер, их вызывают факты, события, люди, по отношению к которым субъект стабильно положительно или отрицательно мотивирован. Другая особенность чувств в том, что они совершенствуются и, развиваясь, образуют ряд уровней – от непосредственных и кончая высшими, относящимися к духовным ценностям и идеалам.

Чувства – продукт культурно-исторического развития человека. Они связаны с определенными предметами, видами деятельности и людьми, окружающими человека. Чувство определяет динамику и содержание эмоций, имеющих ситуативный характер. Например, мать испытывает эмоцию гнева к дочери, однако по истечении времени любовь к ней позволит простить ее.

Чувства выполняют в жизни и деятельности человека мотивирующую роль. Человек стремится действовать так, чтобы подкрепить и усилить свои положительные чувства. Особый вид устойчивых чувств человека образуют страсть и любовь. Страстью называются устойчивое, глубокое и сильное чувство, определяющее направление мыслей и поступков человека.

Понятие «любовь» в психологии употребляется в двух значениях. В широком значении (родовое понятие) любовь – это высокая степень эмоционально-положительного отношения, выделяющего его объект среди других и помещающего его в центр устойчивых жизненных потребностей и интересов субъекта. В узком смысле (видовое понятие) любовь – это интенсивное, напряженное и относительно устойчивое чувство субъекта, физиологически обусловленное сексуальными потребностями и выражающееся в стремлении пробуждать потребность в ответном чувстве, той же интенсивности, напряженности и устойчивости. Любовь – одна из основных составляющих здоровый образ жизни человека. Нарушение этого чувства всегда болезненно и отрицательно сказывается в межличностных взаимоотношениях как между мужчиной и женщиной, их личной судьбе, на судьбах детей, родственников, знакомых, так и на уровне государственных взаимоотношений. Как утверждают историки и писатели, многие войны начинались именно из-за неудовлетворенной страстной любви «сильных мира сего».

Переживания человека могут проявляться не только в виде эмоциональных процессов и эмоциональных состояний, но и в виде разнообразных чувств. Чувства в отличие от эмоций имеют не только более сложную структуру, но и характеризуются, как уже указывалось, определенным предметным содержанием. В зависимости от их содержания чувства бывают: моральные или нравственные, интеллектуальные или познавательные и эстетические. В чувствах проявляется избирательное отношение человека к предметам и явлениям окружающего мира.

Моральные чувства представляют собой переживания человеком своего отношения к людям и к самому себе в зависимости от того, соответствует или не соответствует их поведение и собственные поступки тем нравственным принципам и этическим нормам, которые существуют в обществе.

Нравственные чувства имеют действенный характер. Они проявляются не только в переживаниях, но и в действиях и поступках. Чувства любви, дружбы, привязанности, благодарности, солидарности и др. побуждают человека совершать высоконравственные поступки по отношению к другим людям. В чувствах долга, ответственности, чести, совести, стыда, сожаления и др. проявляется переживание отношения к своим собственным поступкам. Они заставляют человека исправить допущенные ошибки в своем поведении, извиниться за содеянное и впредь не допускать их повторения.

В интеллектуальных чувствах проявляется переживание своего отношения к познавательной деятельности и к результатам умственных действий. Удивление, любопытство, любознательность, заинтересованность, недоумение, сомнение, уверенность, торжество – чувства, которые побуждают человека изучать окружающий мир, исследовать тайны природы и бытия, познавать истину, открывать новое, неизвестное.

Эмоции входят во многие психологически сложные состояния человека, выступая как их органическая часть. Такими комплексными состояниями, включающими интеллектуальные переживания, мышление, отношение и эмоции, являются – юмор, ирония, сатира и сарказм, которые также можно трактовать как виды творчества.

Юмор – это эмоциональное проявление такого отношения к чему-либо или к кому-либо, которое несет в себе сочетание смешного и доброго. Юмор – самое замечательное чувство, свойственное человеку. Без юмора жизнь бы казалась в некоторых случаях просто невыносимой. Юмор дает возможность человеку находить даже в трудные моменты жизни что-то такое, что может вызвать улыбку, смех сквозь слезы и преодолеть чувство безысходности. Чаще всего чувство юмора стремятся вызвать у близкого человека, когда он испытывает какие-либо трудности в жизни и находится в депрессивном состоянии.

Сатира – представляет собой обличение, определенно содержащее осуждение объекта. Сатирическое чувство возникает у человека, когда он замечает пороки, недостатки в людях и в общественной жизни и беспощадно обличает их. Высшей формой сатирического отношения человека к действительности является чувство сарказма, которое проявляется в форме неприкрытого отвращения к отдельным людям и общественным явлениям.

Чувство иронии так же, как и сатиры, направлено на бичевание недостатков, но ироническое замечание имеет не такой злой характер, как в сатире. Ирония – это сочетание смеха и неуважительного отношения, чаще всего пренебрежительного.

Эстетические чувства возникают в процессе восприятия природы и произведений искусства. Они проявляются при восприятии прекрасного, возвышенного, низменного, трагического и комического. Когда мы видим что-то красивое мы им любуемся, восхищаемся, восторгаемся; когда перед нами что-то безобразное, мы негодуем и возмущаемся.

Эмоционально-чувственные явления различаются:

– по интенсивности протекания (слабые – сильные);

– по длительности (кратковременные – относительно устойчивые);

– по знаку (положительные – отрицательные);

– по влиянию на характер активности (стенические – астенические);

– по генезу (биологические – социальные).

Существует также различие эмоций по характеру потребностей, с которыми они сопряжены. Так, часто выделяются интеллектуальные, эстетические и нравственные эмоции (чувства). Помимо этого, эмоции (чувства) могут быть осознанными и неосознанными, подвластными или неподвластными произвольной регуляции.

Эмоциональные натуры переживают свои чувства, отдаваясь им, погружаясь в них. Они впечатлительны, возбудимы, но скорее порывисты, чем действенны. Сентиментальным людям свойственна большая эмоциональная впечатлительность и чувствительность. Всякое незначительное событие или явление вызывают у них гамму переживаний, которые определяют их отношения к окружающему миру и к самому себе. Эти эмоции замкнуты на собственной личности и не вызывают активной деятельности и поведения. Сентиментальные натуры скорее созерцают свои чувства, «любуясь их переливами». Они созерцательны и чувствительны, но пассивны.

Страстные субъекты характеризуются сильными и глубокими переживаниями, кипучей энергией, безраздельной преданностью объекту своей страсти. Натуры страстные живут своим чувством, воплощая его напряжение в действии. Страстные действенны. Их не удовлетворяет ни непосредственное переживание своего чувства, ни его созерцание. Для них чувство – это страстное стремление.

Аффективные личности склонны к сильным и бурно протекающим эмоциональным переживаниям. Часто теряют контроль над собой, ведут себя безответственно и истерично. Аффективность присуща чаще всего невоспитанным, развязным и распущенным людям, которые не привыкли сдерживать себя и управлять своими действиями.

Стрессогенные натуры приходят в расстроенное эмоциональное состояние даже при наличии самой незначительной экстремальной ситуации. Они теряют самообладание и способность правильно реагировать на стрессовые воздействия, под влиянием которых они часто приходят в пассивное, бездеятельное состояние.

В связи с эмоционально-чувственной сферой говорят, наряду с эмоциональными процессами и состояниями, об эмоциональных свойствах индивида.

К общим свойствам относят:

– эмоциональную сензитивность – высокую или низкую (соответственно, низкий или высокий «эмоциональный порог»);

– эмоциональную пластичность или ригидность (соответственно, легкость или трудность перехода от одной эмоции к другой);

– эмоциональную стабильность (уравновешенность) – высокую или низкую (способность или неспособность сохранять эмоцию положительного знака при фрустрациях);

– эмоциональную устойчивость, неподверженность эмоциональных состояний и процессов деструктивным влияниям внутренних и внешних условий.

Более частыми свойствами выступают те, что соотносятся с конкретными эмоциональными состояниями: тревожность, агрессивность, подверженность фрустрациям и т. д. На основе высших чувств, связанных с духовным миром человека, могут проявляться такие эмоциональные качества личности, как: стыдливость, совестливость, ответственность, доверчивость, сострадательность, доброжелательность, восторженность, тревожность, любознательность и т. п.

13.1.3. Функции эмоций

Функции эмоций – это оценочно-отражательная, регуляционная, защитная, компенсаторная, сигнальная, дезорганизующая (рис. 1.20).

Оценочно-отражательная функция эмоций. Эмоции дают субъективную окраску происходящему вокруг нас и в нас самих. Это значит, что на одно и то же событие разные люди могут эмоционально реагировать совершенно различно. Например, у болельщиков проигрыш их любимой команды вызовет разочарование, огорчение, у болельщиков же команды соперника – радость. Эмоции помогают оценивать не только прошедшие или происходящие сейчас действия и события, но и будущие, включаясь в процесс вероятностного прогнозирования.

Регуляционная функция эмоций. Помимо отражения окружающей человека действительности и его отношения к тому или иному объекту или событию, эмоции важны для регуляции деятельности и поведения человека. Ведь возникновение того или иного отношения к объекту влияет на мотивацию, на процесс принятия решения о действии или поступке, а сопровождающие эмоции физиологические изменения влияют на качество деятельности, работоспособность человека.

Защитная функция эмоций связана с возникновением страха. Он предупреждает человека о реальной или о мнимой опасности, способствуя тем самым лучшему продумыванию возникшей ситуации, более тщательному определению вероятности достижения успеха или неудачи.

Мобилизующая функция эмоций проявляется, например, в том, что страх может способствовать мобилизации резервов человека за счет выброса в кровь дополнительного количества адреналина, например при активно-оборонительной его форме – спасении бегством. Способствует мобилизации сил организма и вызывает воодушевление, радость.

Компенсаторная функция эмоций состоит в возмещении информации, недостающей для принятия решения или вынесения суждения о чем-либо. Возникающая при столкновении с незнакомым объектом эмоция придает этому объекту соответствующую окраску (плохой встретился человек или хороший) в связи с его схожестью с ранее встречавшимися объектами. Хотя с помощью эмоции человек выносит обобщенную и не всегда обоснованную оценку объекта и ситуации, она все же помогает ему выйти из тупика, когда он не знает, что ему делать в данной ситуации.

Сигнальная функция эмоций связана с воздействием человека или животного на другой живой объект. Эмоция, как правило, имеет внешнее выражение (экспрессию), с помощью которой человек или животное сообщает другому о своем состоянии. Это помогает взаимопониманию при общении, предупреждению агрессии со стороны другого человека или животного, распознаванию потребностей и состояний, имеющихся в данный момент у другого субъекта. Об этой функции эмоций знает уже малыш, который использует ее для достижения своих целей: ведь плач, крик, страдальческая мимика ребенка вызывают у родителей и взрослых сочувствие, а у других детей – понимание, что они сделали что-то плохое.

Дезорганизующая функция эмоций видна и при злости, когда человек стремится достичь цели во что бы то ни стало, тупо повторяя одни и те же действия, не приводящие к успеху. При сильном волнении человеку бывает трудно сосредоточиться на задании, он может позабыть, что ему надо делать. Например, из-за сильного волнения гимнаст (чемпион страны) забыл, выйдя к снаряду, начало упражнения и получил нулевую оценку. Положительная роль эмоций не связывается прямо с положительными эмоциями, а отрицательная – с отрицательными. Последние могут служить стимулом для самосовершенствования человека, а первые – явиться поводом для самоуспокоения, благодушествования. Многое зависит от целеустремленности человека, от условий его воспитания.

У человека главная функция эмоций состоит в том, что благодаря эмоциям мы лучше понимаем друг друга и лучше приспосабливаемся к совместной деятельности и общению. Известно, что высшие животные и человек способны по выражению лица воспринимать и оценивать эмоциональные состояния – радость, печаль, гнев, страх.

Жизнь без эмоций так же невозможна, как и без ощущений. Эмоции возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей. Эмоционально-выразительные движения человека – мимика, жесты, пантомимика. Они способствуют общению через сообщение человеку информации о состоянии говорящего и его отношении к тому, что в данный момент происходит, а также оказывают влияние на того, кто является субъектом восприятия эмоционально-выразительных движений.

13.1.4. Параметры и проявления эмоций

Люди как личности и индивидуальности в эмоциональном реагировании отличаются друг от друга по многим параметрам и показателям. Сердцебиение, дрожь, покраснение или побледнение, потливость, учащенное дыхание – это непременные проявления и индикаторы переживаемых эмоций. Исследователи попытались выяснить, чем отличаются друг от друга физиологические показатели в момент переживания различных эмоций. Так, американские психологи Р. Экерман, П. Левенсон и В. Фрайзен выяснили, что даже на основе всего двух показателей: частоты сердечных сокращений (ЧСС) и температуры тела можно достаточно точно определить, какую из шести основных эмоций (гнев, страх, печаль, радость, удивление, отвращение) человек в настоящий момент переживает (табл. 1.4).

Таблица 1.4

Физиологические показатели при переживании эмоций

Результаты данных исследований показали, что сочетание показателей специфично для каждой эмоции и совпадений нет. Изменение у человека пульса и температуры по сравнению с фиксируемыми показателями в фоновом состоянии позволяет определить, испытывает он радость или страх, гнев или печаль. Конечно, измерения нужно проводить с помощью специальных приборов, поскольку речь идет об очень малых колебаниях: так, температура тела уточняется до сотых долей градуса.

Открытия, сделанные в ходе исследований физиологии эмоций, уже нашли по крайней мере одно практическое воплощение – детектор лжи. С 20-х годов ХХ в. его начали использовать в полиции и судах некоторых стран, чтобы определить, виновен ли человек в преступлении.

Эмоции отличаются в целом и по другим параметрам – по модальности (качеству), по интенсивности, продолжительности, осознанности, глубине, реактивности, т. е. быстроте возникновения или изменения эмоции, степени произвольного контроля. Эмоции делятся на стенические и астенические, первые активизируют организм, поднимают настроение, а вторые расслабляют, подавляют. Кроме того, эмоции делят на низшие и высшие, а также по объектам, с которыми они связаны (предметы, события, люди и т. д.), на контактные и дистантные, обусловленные либо контактным взаимодействием с объектами высшего мира, либо оценкой вероятности удовлетворения потребности.

Кроме качественно-количественного описания и соответствующей классификации эмоциональных состояний, чувств, проявлений, представленной выше, в истории психологических исследований предпринимались попытки их объединения по общим признакам в более компактную, рациональную систему.

Так, В. Вундт (1832–1922) считал, что всю систему чувств можно определить как многообразие трех измерений, в котором каждое измерение имеет два противоположных направления, исключающих друг друга (рис. 1.16). Что бы субъект ни ощущал, воспринимал, мыслил и т. д., – любое отражаемое содержание вызывает у него определенное чувство, которое Вундт схематически изображал в виде точки (или зоны) в трехмерном пространстве с осями «удовольствие-неудовольствие», «возбуждение-успокоение», «напряжение-разрядка».

Рис. 1.16. Основные измерения эмоциональных процессов и состояний (по В. Вундту)

Таким образом, концепция Вундта отличается от существующих представлений прежде всего значительно более широкой трактовкой сферы эмоционального: в ней наряду с традиционным эмоциональным параметром удовольствия-неудовольствия (за которым обычно усматривается отражение потребностной значимости воздействий) выделяются еще два параметра, зависящие преимущественно от модальности воздействий (возбуждение-успокоение) и от их активности (напряжение-разрядка). Такое трехкомпонентное чувство сопровождает каждый акт отражения. При этом элементарные чувства, вызываемые множеством одновременно воспринимаемых стимулов, взаимодействуют и сливаются, выстраиваясь в иерархию более сложных чувственных образований (соответствующих отдельным отражаемым предметам и их комплексам), на вершине которой находятся переживания, отвечающие целостной специфической ситуации (например, в спорте – ситуации «успеха-неуспеха»).

13.1.5. Эмоции и индивидуально-психологические особенности человека

С. Л. Рубинштейн считал, что в эмоциональных проявлениях личности можно выделить три сферы: ее органическую жизнь, ее интересы материального порядка и ее духовные, нравственные потребности. Он обозначил их соответственно как органическую (аффективно-эмоциональную) чувствительность, предметные чувства и обобщенные мировоззренческие чувства.

К аффективно-эмоциональной чувствительности относятся, по его мнению, элементарные удовольствия и неудовольствия, преимущественно связанные с удовлетворением органических потребностей. Предметные чувства связаны с обладанием определенными предметами и занятиями отдельными видами деятельности. Эти чувства подразделяются на материальные, интеллектуальные, практические и эстетические. Они проявляются в восхищении одними предметами, людьми и видами деятельности и в отвращении к другим. В каждом виде предметной деятельности формируются свои специфические чувства. Так, например, специфическими (практическими) чувствами спортивной деятельности могут выступать: игровое увлечение (азарт), спортивное соперничество, спортивная злость, переживание опасности и риска, эмоциональная устойчивость, чувство уверенности, чувство успеха и неуспеха.

Мировоззренческие чувства связаны с моралью и отношениями человека к миру, людям, социальным событиям, нравственным категориям и ценностям.

Эмоции человека прежде всего связаны с его потребностями. По эмоциям, считается, можно определенно судить о том, что в данный момент времени волнует человека, т. е. о том, какие потребности и интересы являются для него актуальными.

Специфический отпечаток на эмоциональное здоровье человека накладывают такие личностные структуры, как темперамент, характер, направленность и способности.

Индивидуально-типологические особенности темперамента существенным образом оказывают влияние на динамику субъективных переживаний человека: легкость и быстроту возникновения эмоционального реагирования на определенные обстоятельства жизни, устойчивость протекания эмоционального состояния, силу эмоционального переживания.

Различным типам темперамента присуща разная степень наклонности к качественным переживаниям – радости или печали, беспокойству или спокойствию, гневу или умиротворенности, а также неодинаковый уровень реактивности и активности в действиях, импульсивности, толерантности уже сложившихся эмоциональных взаимоотношений. Для одних людей характерна тенденция погружаться в свой внутренний мир (в воспоминания, размышления, воображаемые мечты, наблюдения за своим собственным эмоциональным здоровьем), т. е. тенденция к интроверсии; для других – наоборот, постоянная направленность сознания на внешний мир, т. е. тенденция к экстраверсии. В тесной связи с указанными особенностями находится и наклонность к большому или меньшему выражению эмоций с помощью жестов, мимики, пантомимики, посредством тона, громкости голоса и т. п.

У различных типов темпераментов, если рассматривать их со стороны эмоциональных характеристик, различные варианты возникновения и протекания эмоциональных реакций на сходные ситуации (гнева, горя, страха, радости) будут типичными. Так, холерик на оскорбительное для его достоинства поведение другого человека будет эмоционально реагировать вспышкой гнева. Флегматик – медленно сердиться и, в конце концов, рассвирепев, взорвется гневом. Эмоции у сангвиника возникают так же быстро, как и у холерика, но обычно уступают им в силе. Сангвиник гораздо менее импульсивен и прежде чем действовать, успевает прикинуть – как. Но, главное, его переживания нестойки, ему нетрудно перейти от гнева к веселью, от печали к радости. Редко случается, чтобы сильное волнение помешало ему вовремя поесть и крепко уснуть. И. П. Павлов охарактеризовал сангвиника как удивительно жизнестойкий тип. Противоположность сангвинику – меланхолик. Гнев его чаще всего носит характер глубокой, затаенной обиды. Меланхолика обидеть легко, но обида прячется и держится долго, не выказывая себя в каких-либо активных действиях против обидчика. Типичную динамику развития эмоциональных переживаний можно было бы наблюдать и в ситуациях горя, страха, радости.

У каждой личности в процессе накопления жизненного опыта формируется специфическая, присущая только ей система поведения, типов переживания. Они составляют особенность, ядро характера, а в более широком смысле являются компонентами психологического склада личности. Эмоциональные особенности характера, как и вся целостная личность, формируются и развиваются только в активной деятельности человека, в зависимости от действий и поступков, направленных на самосовершенствование, самоактуализацию. Особо показательное значение для понимания характера человека имеют действия и поступки в сложных, трудных и критических ситуациях. В каждой такой ситуации от того, какой поступок или какие действия выберет человек, зависит, как сложится его характер и дальнейшая жизнь. Человек во многом сам, собственными усилиями создает свои черты характера. И такие черты характера, как стереотипы эмоционального переживания на типичные жизненные ситуации, формируются в зависимости от того, какие доминирующие эмоции позволяют управлять личностью. Такие черты достигают определенной доминирующей силы, накладывая отпечаток на личность, становятся не только заметными для окружающих, но и помехой для формирования развития личности. Такими чертами характера, которые мешают человеку адаптивно переживать трудности, препятствия, проблемы, в психологии называются акцентуации.

13.1.6. Эмоциональные состояния человека

В качестве особых видов эмоций часто выделяются также эмоциональный стресс (относительно длительные сильные негативные переживания), фрустрация и страсть – сильные устойчивые переживания, направленные на определенный объект и характеризующиеся выраженной побудительной функцией.

Эмоциональный стресс характеризуется дезорганизацией поведения; когда стресс незначительный, он может способствовать мобилизации сил. Стресс – эмоциональное состояние, внезапно возникающее у человека под влиянием экстремальной ситуации, связанной с опасностью для жизни или деятельностью, требующей большого напряжения. Стресс, как и аффект, такое же сильное и кратковременное эмоциональное переживание. Поэтому некоторые психологи рассматривают стресс как один из видов аффекта. Но это далеко не так, так как они имеют свои отличительные особенности. Стресс прежде всего возникает только при наличии экстремальной ситуации, тогда как аффект может возникнуть по любому поводу. Второе отличие заключается в том, что аффект дезорганизует психику и поведение, тогда как стресс не только дезорганизует, но и мобилизует защитные силы организации для выхода из экстремальной ситуации. Стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на личность. В первом случае он выполняет мобилизационную функцию, во втором – вредно действует на нервную систему, вызывая психические расстройства и различного рода заболевания организма.

Основоположником учения о стрессе, как известно, является Г. Селье. Исследования К. Бернара (1859), У. Кеннона (1932) показали, что организм стремится обеспечить устойчивое состояние (гомеостазис) своей внутренней среды, устойчивость функционирования своих систем. Если явные раздражители вызывают страх или гнев, то целый ряд внутренних приспособлений объединяет и интегрирует все проявления деятельности тела, направляя их на осуществление максимального усилия – бегства или боя: повышается сахар в крови, значительно усиливается приток крови к определенным областям, учащается дыхание, мобилизуются дополнительные красные клетки для переноса дополнительного кислорода, вырабатывается адреналин для усиления приспособительных нервных импульсов. Эти реакции глубоко нарушают внутреннюю среду, но они нарушают ее таким образом, чтобы временно придать организму большую эффективность в борьбе.

Раздражители (стрессоры) могут быть самыми различными, но независимо от своих особенностей они ведут к цепи однотипных изменений, обеспечивающих приспособление. Ведущим в этой цепи адаптации Г. Селье считал эндокринно-гуморальную систему.

Генерализованный (общий) адаптационный синдром имеет определенные стадии (рис. 1.17):

Рис. 1.17. Общий адаптационный синдром по Г. Селье

Реакция тревоги – состояние, во время которого сопротивление организма понижается («фаза шока»), а затем включаются защитные механизмы («фаза противошока»). На первой стадии происходит уменьшение размеров тимуса, селезенки и лимфатических узлов, исчезновение жировой ткани, образование острых язв в пищеварительном тракте, уменьшение липоидов в надпочечниках. Одновременно возникает снижение температуры кожи, слезотечение, усиленное слюноотделение. Если воздействие достаточно сильно, то организм может погибнуть вследствие необратимых изменений уже на первой стадии стресса.

Стадия резистентности – когда напряжение функционирования систем достигает приспособления организма в связи с выходом на новый уровень регуляции. Во II стадии размер надпочечников увеличивается, восстанавливаются их липоидные гранулы. Исчезает отечность органов и тканей. Если воздействующий на организм стрессор не очень силен, то стадия резистентности сохраняется в течение длительного времени: если он достаточно силен, то наступает III стадия – истощения.

Стадия истощения, в которой выявляется несостоятельность защитных механизмов обеспечивать функционирование систем. Характеризуется нарастанием нарушения согласованности жизненных функций. По сдвигам, наблюдаемым в организме, эта стадия очень близка к стадии тревоги. В III стадии организм может и погибнуть.

Для упорядочения различных воздействий, ситуаций, проявлений, в которых оказывается человек, прогрессивным было предложение американского ученого Р. Лазаруса (1970) о выделении и разделении физиологического и психологического видов стресса, поскольку они отличаются друг от друга по особенностям воздействующего стимула, механизму возникновения и характеру ответной реакции.

Физиологический стресс характеризуется нарушением гомеостаза и вызывается непосредственным действием неблагоприятного стимула на организм. Анализ психологического (эмоционального) стресса требует учета таких моментов, как личностная значимость ситуации, когнитивная оценка, индивидуально-психологические особенности человека. Эти психологические факторы обусловливают и характер ответных реакций.

Стрессовое состояние по-разному влияет на поведение людей. Одни под влиянием стресса проявляют полную беспомощность и не способны противостоять стрессовым воздействиям, другие, наоборот, являются стрессоустойчивыми личностями и лучше всего проявляют себя в моменты опасности и в деятельности, требующей напряжения всех сил. При физиологическом стрессе особенностью ответных реакций является высокостереотипный характер, а при психологическом они индивидуальны и не всегда предсказуемы. Так, например, при неудаче один спортсмен реагирует гневом, другой – депрессией, третий – воодушевлением.

Фрустрация – глубоко переживаемое эмоциональное состояние, возникшее под влиянием неудач, имевших место при завышенном уровне притязаний личности. Она может проявляться в форме отрицательных переживаний, таких как озлобленность, досада, апатия и т. п. Выход из фрустрации возможен двумя путями. Либо личность развивает активную деятельность и добивается успеха, либо снижает уровень притязаний и довольствуется теми результатами, которые может максимально достигнуть.

Страсть – глубокое, интенсивное и очень устойчивое эмоциональное состояние, захватывающее человека целиком и полностью и определяющее все его помыслы, стремления и поступки. Страсть может быть связана с удовлетворением материальных и духовных потребностей. Объектом страсти могут быть различного вида вещи, предметы, явления, люди, которыми личность стремится обладать во что бы то ни стало.