Основное средство лечения астмы – контрастные водные процедуры. Под действием резкой смены температур происходит выброс адреналина, который способствует расширению бронхов – это позволяет восстановить дыхание.
Начинайте с комфортно-холодной воды. 1 минута – холодная вода, 1 минута – горячая. Сделайте не менее 10 контрастов, не считая последнего холодного обливания.
Очень важно обеспечить значительную разницу температур! Особенность контрастных водных процедур при астме состоит еще и в том, что они должны проводиться как можно чаще: утром, днем (или по приходу с работы), перед сном, а в случае приступа и ночью. Во время приступа принимайте контрастный душ через каждые 1,5–2 часа, а после выполняйте упражнение для спины и живота. Ноги должны быть в тепле!
Кроме того, необходимо обеспечить полноценное кожное дыхание. Надевайте на себя как можно меньше одежды, используйте любую возможность походить босиком – не только по траве, земле, но даже дома, по полу.
Хорошо помогают также следующие средства:
1. 40 головок лука-сеянца ошпарить кипятком, чтобы они стали мягкими. Тушить лук в 0,5 л оливкового масла. Размять его. Это пюре больной должен принимать натощак утром и вечером по 1 столовой ложке.
2. 1 столовую ложку измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 20 минут до еды.
Кофе оказывает срочное облегчающее действие, снимает удушье. Только не забывайте, что кофе повышает содержание мочевой кислоты в организме, и не употребляйте его без чрезвычайной надобности, иначе можно получить артроз, артрит, ревматизм. После кофе принимайте контрастные водные процедуры, ешьте сырые овощи и свежие фрукты.
Смешайте сок, выжатый из 10 лимонов, с шестью сырыми яйцами с белой скорлупой. Яйца предварительно продезинфицируйте в растворе марганца и промойте кипяченой водой. Сложите все в стеклянную банку. Накройте банку марлей, поставьте в сухое, темное, прохладное место (но не в холодильник) и держите там до тех пор, пока яичная скорлупа не растворится (обычно на это уходит
6-10 дней). В полученную смесь добавьте 300 г жидкого меда (лучше липового) и стакан коньяка. Храните лекарство в сухом прохладном месте. Принимайте по 1 десертной ложке 3 раза в день сразу после еды, в течение трех недель. Через полчаса после приема выпивайте полстакана чистой некипяченой воды.
Эти упражнения направлены на укрепление плечевых суставов, мышц плеч и груди. Ниши утверждает, что за счет этого укрепляются и органы дыхания – в них активизируется кровообращение, улучшается доступ кислорода, что (в сочетании с Шестью правилами здоровья!) создает предпосылки для полного исцеления.
Научившись стоять на руках, вы избавитесь от хронических заболеваний дыхательных путей (бронхит, астма, плеврит, воспаление легких), избежите инфаркта и внутренних кровоизлияний, в том числе в мозг.
Нетренированному человеку едва ли удастся с первого раза сохранить равновесие, стоя на руках без опоры. Поэтому Ниши советует осваивать упражнение поэтапно. Выполняя каждый этап в течение 3-х минут, вы со временем сможете сохранять равновесие без особых усилий.
Этап 1. Лягте на живот. Ноги прямые, руки согнуты и лежат по бокам, упираясь ладонями в пол. Приподнимитесь на локтях и вытяните руки и ноги так, чтобы поддерживать ими вес тела. Ладони и пальцы ног при этом должны упереться в пол. Откиньте голову назад и прогнитесь в спине.
Этап 2. Находясь в этом положении, поставьте ногу на подставку высотой 30 см и распределите вес тела между руками и ногами.
Этап 3. Увеличьте высоту подставки до 60 см.
Этап 4. Увеличьте высоту подставки до 90 см.
Этап 5. Увеличьте высоту подставки до 120 см.
Этап 6. Увеличьте высоту подставки до 150 см.
Этап 7. Увеличьте высоту подставки до 180 см. Вы приняли стойку на руках.
Этап 8. Попробуйте стоять на руках без опоры.
Для получения терапевтического эффекта данное упражнение надо выполнять 2 раза в день по 3 минуты.
Это упражнение излечивает астму, бронхит, плеврит, воспаление легких. Но больным нельзя сильно нагружаться и заниматься с высокой температурой. В сочетании с Шестью правилами здоровья, правильным питанием, контрастными водными процедурами и аэротерапией с помощью данного упражнения можно избавиться даже от туберкулезных каверн.
Подвесьте к шкафу отягощение весом 1,5–2 кг. Лягте на ровную жесткую поверхность, подложив под голову твердую подушку – бревнышко или валик. Возьмите груз обеими руками и поднимайте-опускайте его со скоростью 60 раз в минуту. Сгибание и разгибание рук должно быть полным. Если вы не в состоянии придерживаться указанной скорости, возьмите за первоначальный вес 1–1,5 кг.
Вес груза нужно постепенно увеличивать и, в конце концов, довести до половины веса собственного тела.
Если у вас астма или хронический бронхит, после упражнения кашель может временно усилиться. Это нормальное явление, которое не должно беспокоить: потерпите, очень скоро наступит улучшение.
При воспалении легких, кашле, плеврите, насморке, отите и ангине очень эффективна горчица. Ниши предлагает два способа ее применения.
Растворите 100 г горчичного порошка (вместо горчицы можно использовать красный перец или имбирь) в таком же количестве горячей воды с температурой 50–65 °C. Горчичный порошок можно приготовить и самостоятельно, прокипятив семена горчицы и оставив их на 20 минут в горячей воде (вода должна покрывать их полностью), а затем разотрите толкушкой. Горчица, потерявшая запах, для лечения не годится. Если горчичник предназначен для ребенка, половину горчицы нужно заменить пшеничной мукой: это уменьшит жжение.
Нанесите тонкий слой горчицы на кусок хлопчатобумажной ткани. Размер горчичника зависит от того, куда вы будете его накладывать. На тело, под горчичник кладется два слоя марли, а сверху он накрывается вощеной бумагой[3].
Горчичник обычно накладывают на грудь или гортань. Спустя 3 минуты после наложения горчичника нужно каждые 2 минуты проверять степень покраснения кожи. Если покраснение появилось спустя 5 минут, значит, болезнь не слишком серьезная. Если же покраснения не наблюдается в течение 20 минут, либо появляется сразу, но вскоре исчезает, болезнь достаточно серьезна. В этом случае надо, подержав горчичник 20 минут, снять его, протереть место наложения слабым раствором магнезии, выждать 40 минут, а затем наложить снова. Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока кожа не даст нужной реакции.
Горчичник накладывается 1 раз в день, при серьезных заболеваниях – 2 раза в день. Как уже говорилось, его нельзя держать дольше 20 минут, даже при отсутствии покраснения кожи.
Если наряду с горчичником применяется горячая ножная ванна, в летнее время следует сначала принимать ванну, а потом накладывать горчичник; зимой все наоборот – первым должен быть горчичник.
Метод показан детям и людям с чувствительной кожей.
Растворите 1 ч. ложку горчицы в 180 мл горячей воды с температурой 50–65 °C и тщательно перемешайте. Смочите в горчичном растворе полотенце, выжмите его и сложив пополам, наложите на пораженную зону. Под компресс кладется бумажная салфетка, а поверх него – полотенце, которое сверху накрывается листом вощеной (или просто плотной) бумаги и сухим полотенцем.
Как только кожа покраснеет (реакция обычно появляется в течение 3–5 минут), снимите компресс и положите на его место горячее полотенце. Как только оно остынет, замените его другим. Это нужно делать в течение получаса.