Неполадки с печенью возникают из-за искривления позвоночника, плохой циркуляции крови, сдерживаемых в течение длительного времени негативных эмоций и неправильного питания.

Сдвиги позвонков и плохая циркуляция крови легко устраняются Шестью правилами здоровья. Причем особое внимание нужно обратить на Правило № 1, № 2, № 3 и № 4. Упражнения делайте 4–5 раз в день, а не 2, как это рекомендовано здоровым людям.

Улучшению работы печени и скорейшей нейтрализации накопившихся в ней токсинов способствует оптимальный состав незаменимых аминокислот, и, прежде всего, присутствие в них метионина, который содержится в большом количестве в кисломолочных продуктах (кефире, простокваше, ряженке, айране, йогурте, твороге, сметане), рыбе и яйцах. Постарайтесь, чтобы эти продукты появлялись у вас на столе ежедневно. Очень полезны также мед, яблочный уксус, грейпфруты, тыква, овес, морковь, баклажаны, свекла, морская капуста, калина и черная редька. Особенно черная редька: она способствует очищению желчных протоков. Ешьте ее в салатах (без сметаны), пейте свежевыжатый сок редьки, добавляя мед по вкусу. Овощи лучше употреблять в сыром виде.

Чтобы справиться с проблемами печени и желчного пузыря, нужно исключить алкоголь, курение, употребление в пищу жареного и жирного.

Для поддержки печени пейте настои одуванчика, зверобоя, листьев земляники, шалфея, трилистника, тысячелистника, бессмертника, кукурузных рылец. Травы лучше комбинировать друг с другом. Во-первых, для взаимного усиления их лечебных свойств. Во-вторых, некоторые из них, например зверобой и бессмертник, при длительном приеме вызывают запоры. Я рекомендую такой рецепт: смешать 200 г цветков бессмертника, 200 г травы зверобоя, 200 г травы спорыша и по 100 г коры крушины, березовых листьев, листьев крапивы двудомной и плодов шиповника. 1 ст. ложку смесил заварить 300 мл кипятка, нагревать на водяной бане 7–8 минут и настоять в термосе 4 часа. Пить в теплом виде по ½ стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.

При всех заболеваниях печени показаны прогревания по методу Ниши. Они же служат профилактикой цирроза и гипертрофии (увеличения объема) печени.

Сварите в горячей воде 1–2 куска аронника, заверните в несколько кусков ткани и наложите перед сном на область печени. Если вам не удастся достать аронник, прогревайте печень обычной грелкой. Продолжительность прогревания – 20–35 минут.

Курс лечения состоит из четырех периодов:

✓ 1-й период – 14 ночей,

✓ 2-й период – 10 ночей,

✓ 3-й период – 7 ночей,

✓ 4-й период – 5 ночей.

Перерыв между периодами – 1 ночь. Внутри каждого периода перерывы не делаются. В зависимости от состояния больного первые два периода можно пропустить.