При малокровии нужно:

♦ как можно чаще употреблять сельдерей, печень, кабачки и тыкву (овощи – в сыром виде!);

♦ в течение месяца принимать после еды сульфат магния (магниевую соль) на кончике ножа и заедать ½ ч. ложки меда. Это будет очищать кишечник, что очень важно при малокровии. Затем сделать месячный перерыв и повторить курс лечения;

♦ ежедневно съедать 100 г мякоти свежего абрикоса или 4 сушеных плода (курага), залитых на ночь теплой водой;

♦ ежедневно пить по 1–2 стакану смеси соков из 5 видов овощей – свеклы, моркови, редьки, капусты и картофеля. Соки смешивать в равных пропорциях. Это лучший естественный кроветворный препарат;

♦ ежедневно съедать 1–2 столовые ложки изюма, смешанного с молотым фундуком, миндалем или грецким орехом.