– К счастью или к сожалению, – стала объяснять я, – но это зависит не от других людей, а от того, что ты сама готова принимать, не чувствуя себя за это обязанной – благодарной, да, но не обязанной. Ты не просишь что-то сделать для тебя, а спокойно ждешь, когда тебе что-то предложат и подарят. Мы получаем ровно столько, сколько готовы принять. И это касается не только подарков, но и признания, успеха, помощи, желания нам помогать, делиться с нами знаниями, вкладывать в нас время.

Напишите имена тех, кто вас окружает и что вы от них получаете (по Джинни Скотт).

– Заполнили?

– Да, оказывается, я сама многое даю, но почти ничего не прошу, – Алинка с удивлением смотрела на список.

– А что вообще можно просить? – Ленка тоже с грустью смотрела на свою табличку.

– Можно вспомнить психотипы и расписать, какие люди что способны нам дать. Это позволит нам понять, чего ждать от этих людей, и не разочаровываться, если мы не получаем от них желаемого (рис. 19).

Рис. 19. Что мы получаем от различных психотипов

А теперь мы сделаем медитацию, чтобы научиться принимать и то, что вам дают, и то, что вам могут ничего не предлагать и не дарить, – но это не сделает вас несчастной.

Медитация «Спасибо, я принимаю»

Закройте глаза и представьте, что вы сидите на троне, ощущая себя Королевой. Вы очень спокойны, расслаблены и готовы ко всему. Открывается дверь, и в зал входят люди. Они несут перевязанные ленточками коробки с подарками. Все коробки похожи одна на другую. Каждый по очереди вручает вам подарок. Вы развязываете ленточку, открываете коробку и обнаруживаете самые разные вещи – предметы, знания, идеи, услуги, помощь, признание, возможности и шансы, знакомства, путешествия и т. д. О каких-то подарках вы давно мечтали, другие вам просто нужны, третьих вы и не ждали. Но вы открываете каждую коробку с одинаковым чувством, вы берете все, что в ней есть, и говорите человеку, который вам ее вручил: «Спасибо, я принимаю это. Я этого достойна и ничего за это не должна». Человек уходит, а вы получаете следующий подарок. И так продолжается до тех пор, пока все дарящие не закончат преподносить вам их и не уйдут.

– У меня такой кашель начался, просто невозможно! – открыв глаза, Алинка еще продолжала кашлять. – Что это значит?

– Что ты не готова принимать то, что дарит тебе мир, а потому мир тебя и не балует подарками. Пятый центр, горловой, как раз отвечает за принятие признания, мужчин, событий, которые происходят в твоей жизни, даров мира, восхищения людей, их готовности что-то делать для тебя просто так.

– Господи, как же трудно принимать, я даже не думала, – поделилась открытием Настя. – Оказывается, мне намного легче отдавать! Не подозревала, что я такая щедрая.

– Иногда это щедрость, но чаще – дисбаланс: мы отдаем больше, чем получаем. Чтобы понять, есть ли в твоей жизни равновесие, можно сравнить, сколько ты получаешь, а сколько вкладываешь. Опять же имеются в виду время, эмоции, деньги, знания.

– А если я уже понимаю, что баланса нет, что тогда? – присоединилась Алинка.

– Тогда надо его восстанавливать и постепенно увеличивать свою ценность.

Восстановление баланса (в редакции Г. Томгоровой)

1. Как проверить равновесие. Посчитайте, сколько времени, денег, эмоций, знаний вы вкладываете в других, и сравните с тем, что вы вкладываете в себя – в уход за собой, в свое развитие, в свои увлечения. В идеале мы должны жить по формуле Платона: 4 часа на работу, 4 – на развитие, 4 – на себя, на свои удовольствия, 4 – на других.

2. Как восстановить равновесие. Если баланс нарушен, начните потихоньку уменьшать то, что вы вкладываете в других, и вкладывайте это в себя. Дарите себе время, деньги, эмоции, знания. Старайтесь делать для других столько же, сколько вы делаете для себя. И наоборот, если вы слишком много делаете для себя, постарайтесь больше времени уделять другим. Особенно обратите внимание на отношения с мужчиной: сколько он вам дает? – и давайте ему ровно столько же времени, эмоций, денег, знаний. Если он чего-то для вас не делает, перестаньте делать то же для него.

3. Как увеличить свою ценность. И только когда вы почувствовали, что баланс восстановлен, начинайте увеличивать свою ценность, позволяя себе больше вкладывать в себя: покупать роскошные вещи, больше тратить на уход за собой, свои увлечения и удовольствия. Позволяйте другим больше вкладывать в вас: дарить вам более ценные подарки, приглашать вас в дорогие путешествия, лучше оплачивать вашу работу.

– Может, кто-то обвинит меня в меркантильности, но меня расстраивает, когда мужчина мне делает дешевый подарок. Это как будто обесценивает меня, – заметила Ленка.

– Как мы говорили, люди в нас вкладывают эмоции, время, деньги, знания. Подарок может быть дешевым по стоимости, но если в него вложено много времени, эмоций или знаний, то он становится бесценным.

– Скорее всего, ты права, – согласилась Настя, – но иногда хочется конкретных цифр.

– Есть упражнение (в редакции Г. Томгоровой) на определение своей ценности, – вспомнила я. – Посчитайте стоимость своего часа. Для этого возьмите среднюю сумму, которую вы получаете в месяц, разделите ее на 22 рабочих дня, а потом на 8 рабочих часов. При этом постарайтесь учесть все деньги, включая подарки и то, что в вас вкладывают.

– Приглашения в ресторан тоже считать? – уточнила Ленка.

– Считать! Иногда мы не замечаем, как много нам дает мир и люди вокруг нас. Помните, мы разбирали, откуда могут приходить деньги? Так что считайте все – и то, что дает муж, и то, что вам дарят родители, друзья, знакомые мужчины.

Посчитали? – оторвала я девочек от подсчетов.

– Да, и что с этим делать?

– Это стоимость вашего часа. Когда вы делаете выбор, с кем и как провести этот час, мысленно оценивайте: пойти с этим мужчиной на встречу или сделать что-то для себя?

– То есть если мужчина ведет меня в дешевый ресторан – это снижает мою ценность? – уточнила Ленка.

– В принципе, ты права, но мы говорили, что другие могут вкладывать в нас не только деньги, но и эмоции. И если во время этой встречи ты получаешь от мужчины знания, радость, чувство полета, то не важно, сколько денег он на тебя тратит. Но если ты чувствуешь, что не получаешь взамен того, что тебя обогащает, лучше это время посвятить себе. Когда ты выбираешь себя, растет не только твоя ценность. Деньги, которые ты вложила в себя, растут и возвращаются к тебе в три раза быстрее.

– То есть я отдала за массаж три тысячи и получила от мира девять? – быстро подсчитала Настя.

– Да, чем больше ты вкладываешь в себя, тем выше твоя ценность! И это всегда твой выбор.

– Теперь я поняла, почему говорят, что лучше купить одну дорогую вещь, чем пять дешевых, – заметила Ленка.

– Верно, покупая дорогие вещи, ты включаешь ритм роскоши и начинаешь совсем по-другому себя ощущать!

– Дорогой женщиной, – поддержала Женька.

– Да, – кивнула я, – и поэтому постарайтесь за эту неделю купить себе что-нибудь роскошное. Ритм роскоши включают также следующие вещи:

• Уход за собой.

• Выход в свет.

• Влиятельные поклонники и друзья.

• Красивая машина.

• Мировые сокровища.

• Дворцы, пятизвездочные отели, шикарные рестораны.

• Дом (в доме должна быть хотя бы одна роскошная вещь, и в идеале 72 кв. м на человека, чтобы энергетические поля не уменьшались).

• Одежда. Дорогие магазины.

Активизация ритма роскоши

Практика:

1. Ходить в дорогие магазины и мерить то, что вам понравилось, мысленно говоря: «Я могу себе это позволить».

2. Завести шкатулку и складывать туда статьи и фотографии из журналов, которые привлекли ваше внимание. По принципу притяжения энергии, 3 % притянут остальные 97 %.

3. Купить себе одну роскошную вещь.

– А если у меня на это не хватает денег? – запаниковала Алинка.

– Если позволить себе тратить десять процентов своего дохода на роскошные вещи, вместо того чтобы тратить те же деньги на всякую ерунду, это не будет транжирством. Вопрос не в стоимости того, что вы покупаете или куда вы едете, а в том, насколько это роскошно для вас. Пусть это будет что-то небольшое. Выберите вещь, которой вы постоянно пользуетесь, например кофейную или чайную чашку, белье, платье, туфли, и купите то же самое, но в три раза дороже, чтобы активизировать этот ритм. Да, вещь, роскошная для вас, для кого-то будет обычной и повседневной. Но не сравнивайте себя с другими. У истинной Королевы всегда должно быть что-то, стоящее в три раза дороже, чем другие ее вещи. И тогда ваша ценность будет расти.

– Интересно, если моя внутренняя ценность увеличится, это как-то повлияет на то, сколько мне будут платить в час? – поинтересовалась Алинка. – Я никогда не могла понять, почему кому-то за консультацию по стилю платят 1000 долларов в час, а я и сотню брать стесняюсь.

– Повлияет! – убежденно ответила я. – Я как-то встретила в Екатеринбурге одну девушку, ее час на основной работе стоил 100 долларов. Но люди постоянно просили ее дать консультацию по инвестициям, так как она прекрасно в этом разбиралась. Вначале она проводила консультации бесплатно, из любви к искусству, в свои выходные дни. Но в какой-то момент она заметила, что тратит на это все свободное время. И тогда она решила, что ее час в выходные будет стоить 1000 долларов, а если ей никто не захочет платить, то она лучше отдохнет. Когда я ее спросила, что позволило ей так сильно поднять цену, она сказала, что это не только смелость выбрать себя и отказаться от чего-то, понимая ценность своего труда и своего времени, но и то, что она в какой-то момент перестала жалеть деньги на себя. Если какая-то вещь казалась ей слишком дорогой, то она закрывала глаза и все равно покупала ее.

– В общем, если сердце сжимается и страшно, то берем! – решила Ленка.

– И что? Кто-то согласился заплатить ей 1000 долларов за час? – спросила Настя.

– Не кто-то! Все встали в очередь и с радостью начали ее рекомендовать другим. Люди не любят оставаться в долгу. Когда они получают просто так то, что сто́ит дорого, они чувствуют, что теперь они чем-то обязаны. Поэтому или вы дарите от чистого сердца, или назначаете подходящую для вас цену, за которую вы готовы работать.

– А разве это не связано с нашим опытом, профессионализмом, знаниями? – вступила Женька.

– Связано, и чем больше мы вложили в себя, тем больше мы стоим. Но парадокс в том, что иногда люди имеют все: и профессионализм, и талант, и знания – но отдают себя за бесценок. Лучше подарить что-то человеку, чем взять с него слишком мало. Нужно делать практику на увеличение своей ценности, потому что, как и все в этом мире, происходящее с нами в реальности отражает то, что происходит у нас внутри. И если внутренне ты считаешь свой труд не особенно ценным, то и другие не будут готовы много тебе платить за него. Насколько ты себя ценишь – столько тебе и заплатят.

– А как понять, что много, а что мало? – не могла успокоиться Алинка.

– Ты сама знаешь, сколько ты стоишь! Ты же подсчитала сейчас стоимость своего часа. Сколько получилось?

– 100 долларов, – смутилась Алинка.

– Это не так мало, – заметила я. – А какая цена тебе кажется достойной тебя?

– Долларов триста! – подумав, решила Алинка. – Пока.

И тут же забеспокоилась:

– А вдруг эту цену никто не даст? Я же умру с голоду.

– Не даст, если ты будешь бояться не продать и умереть с голоду, бояться, что никто не возьмет тебя, твой товар, твою консультацию. Самое главное – внутреннее знание того, сколько стоят твои время, силы, мастерство. И сейчас, когда мы определили, чего вы стоите, можно сделать практику на увеличение стоимости своего часа.

Практика на увеличение стоимости своего часа

Доход в месяц делим на 30 дней, на 24 часа, на 60 минут. У нас получится то количество денег, которое мы получаем в минуту.

Пишем эту цифру и отслеживаем свои чувства. В течение пяти минут представляем у себя над головой сосуд с деньгами, из которого каждую минуту в наши карманы, сумочку или кошелек падает то количество долларов, которое мы получаем. Увеличиваем эту сумму в десять раз и представляем, как эти деньги падают к нам в карман, – тоже пять минут. Отслеживаем свои ощущения. Потом увеличиваем сумму в 100 раз – еще пять минут. Дальше – в 1000 раз, в 10 000, и все время отслеживаем ощущения! Таким образом, практика займет у нас двадцать минут. Главное – отметить, где вы перестаете принимать то, что мир готов вам дать. Потом представляем обратный процесс возвращения даров миру и людям. И завершаем практику благодарностью Вселенной!