Горячий воздух нагнетается вениками от стоп по направлению к голове, которую необходимо защитить шапкой. Затем постепенно и плавно они снова перемещаются к стопам. Движения проводятся непрерывно. После первых трех этапов процедуры скорость движения веников над телом можно несколько увеличить.

Жаркая волна

Проводится потряхивание вениками таким образом, чтобы их листва безостановочно шевелилась. При этом веник слегка касается кожи листвой. Веники перемещаются от стоп по направлению к плечам и снова возвращаются к стопам. Контакт с кожей должен быть незначительным, а движения – непрерывными.

Ароматное поглаживание

Горячим веником неторопливо проводят по всему телу от стоп до плеч. Веник пропитывается потом, собирает его с поверхности тела и становится крепче, а тело интенсивно впитывает целебные вещества листвы.

Эту процедуру банщики называют «ровнять жар», так как тепло при этом равномерно распределяется по телу, которое одновременно получает ласковое нервное раздражение многочисленными листочками.

Веничный компресс

После первых двух приемов и похлестывания проводится прижимание веников к определенному участку тела. Прижимается обычно тыльная, верхняя поверхность веника, которая не касается кожи. Воздействие производится на поясницу, живот, грудную клетку, ягодицы, стопы и икры, только не на область сердца. Компресс используется при смене приемов и в завершении всей процедуры.

Веничная хлопушка

Проводится каскад ударов вениками по поверхности тела с размаху. При этом к коже прикладывают сразу всю плоскость веника, а не только листву. Опытные парильщики называют этот прием «вбивание в тело», а по звуку он похож на хлопок. Если воздействие производится двумя вениками, эта процедура приобретает нарастающий шум приближающегося поезда.

Веничный бич

Веники поднимаются высоко вверх, чтобы захватить самый горячий воздух, а затем с оттяжкой опускаются на те участки тела, где расположены плотные мышечные ткани (по бокам от позвоночника, ягодицам, бедрам и плечам).

Веничное растирание

Этот прием завершает процедуру. Предварительно разогретые веники прижимаются к телу обеими руками и продвигаются вдоль толстых мышц.

Категорически запрещается касаться веником лица, шеи, области сердца, подколенных ямок и сгибов локтей, а также молочных желез женщин и гениталий мужчин.