Перестать тревожиться

Займите любую удобную для вас позу.

Закройте глаза, дышите спокойно и расслабленно.

Вы находитесь в светлом потоке любви, который окружает вас со всех сторон.

Подумайте о том вопросе, который вас тревожит. Возможно, вы не знаете – правильно ли вы поступили в той или иной ситуации, возможно, вы переживаете, что не успеваете к сроку с какой-то работой, а может быть – вы не знаете, что вызывает чувство тревоги.

Представьте свою тревогу в виде некого существа. Не думайте об этом специально – подсознание само подскажет вам, как выглядит ваша тревога.

Это существо может быть любым – агрессивным или жалким, противным или милым, но главное, что оно, как пиявка, сосет вашу энергию и силу.

Чтобы оно оставило вас в покое, вы должны преобразовать его.

Представьте, как от вас к этому существу идет поток света. Вы сами надежно защищены потоком космической энергии. Ваши запасы энергии бесконечны, и вы щедро направляете ее на свою тревогу.

Произнесите: «Я свободен. Я спокоен. Я уверен в том, что знаю наилучшее решение. В моей жизни все происходит вовремя. Все – даже то, что кажется мне неправильным в конкретный момент времени – происходит только на благо мне. Мне незачем тревожиться. Я защищен. Я свободен. Я спокоен».

Продолжайте упражнение, пока существо, которое вы представили, не вспыхнет ослепительным светом и не исчезнет.

После этого сделайте глубокий вдох и выдох и открывайте глаза.