Ингредиенты:

Неочищенный рис — 100 г

Сырые или отварные овощи и фрукты — 300–450 г

Зелень по вкусу

Способ приготовления:

Рис залить 1 стаканом холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. После того как он разбухнет, варить его на слабом огне до тех пор, пока не впитается вся вода.

Готовый рис разделить на 3 порции и съесть, посыпав мелко нарезанной зеленью, на завтрак, обед и ужин вместе с отварными или сырыми овощами и фруктами.