Ингредиенты:

Небольшая груша — 1 шт.

Огурцы — 2 шт.

Помидоры — 2 шт.

Способ приготовления:

Продукты следует разделить на 3–4 приема и есть через 4–6 часов.

При необходимости можно добавить 100 г ржаного хлеба.

В течение всего разгрузочного дня можно пить минеральную воду, свежеотжатые соки или несладкий зеленый чай.