Ингредиенты:

Нежирная рыба (морская) — 500 г

Овощной салат (капуста, огурцы, помидоры) — 500 г

Несладкий чай, кофе с лимоном или отвар плодов шиповника — 500 мл

Способ приготовления:

Рыбу разделить на 5 приемов и съесть в течение дня вместе с овощным салатом. На завтрак и обед вместо воды можно выпить по стакану чая, кофе или отвара плодов шиповника.